趴着睡损害男人的生殖健康

男人趴着睡对生殖器有一定的危害，可能会导致前列腺炎、影响血液循环、导致性功能下降，以及压迫心脏等

趴着睡损害男人的生殖健康1

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。

我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏，对身体最好。

男生趴着睡对生殖器是存在一定坏处的，其可能会影响生殖器的血液循环而引起勃起功能障碍、阳痿等疾病及增加发生遗精的风险。趴着睡觉这一习惯除了会引起上述坏处外，在临床上还存在以下几点坏处，具体内容如下：

1、其可能会导致手臂的血液循环受阻及影响神经传导功能而出现上肢麻木、酸痛及活动不利等症状；

2、其可能会压迫眼球导致眼压过高、眼球肿大及眼周增长等病理改变而出现短暂性视力模糊、眼睛疼痛等症状；

3、其可能会压迫胃肠道导致消化功能降低，造成胃肠胀气而出现腹胀、腹痛、反酸、恶心及呕吐等消化不良症状。

如若男生趴着睡后出现上述不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。

趴着睡觉对男性健康有害：

长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，严重时会影响正常工作和生活。年轻人对阴茎刺激反应敏感，更不用说这种睡姿了。此外，频繁遗精的人也应该小心这种睡姿会加重病情。

趴着睡觉对男性健康有害。

阴囊是男性的小冰箱，需要保持恒温，有利于精子的产生。趴着睡觉会提高阴囊温度，不易及时散热，对精子生长也有一定影响。未生育的年轻人应特别小心。

既然趴着睡觉对男性健康有害，那么什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。我建议男性仰卧或右侧睡觉，以免压迫精囊或心脏(左侧会压迫心脏)，对身体最好。

1，男性要是养成了长期趴着睡觉的习惯的话，这种不良的睡眠姿势和方式，不但容易压迫内脏，会造成呼吸不畅的症状出现，而且对男性的生殖系统也有一定的影响，尤其对年轻人来说会造成更大的危害，男性要是长期趴着睡会压迫阴囊和刺激阴茎，就会容易造成频繁遗精的情况出现

频繁遗精之后就会导致男性出现头晕、背痛、疲乏无力以及注意力不集中等情况，严重的话还有可能会影响到正常的工作和生活，而且趴着睡对阴囊的压迫是很大的，这个时候就会不利于精子的生成，从而会有可能造成男性不育的症状出现。

2，有一些喜欢趴着睡的男性朋友，一定要认识到这种不良睡姿会造成的影响和危害，要积极的纠正这种不良的睡眠习惯，尽量采用仰卧的'方式睡觉比较好，也不能侧着睡

侧着睡也会对阴部造成很大的伤害，男性朋友最适合的睡眠姿势就是平躺着睡觉，而且要有充足的睡眠时间，这样才会有利于自己身体健康，男性朋友还要积极的运动，保证每天都有足够的运动时间，也会有提高免疫力，预防一些疾病发生的作用，还要注意自己平时的个人卫生。

男人趴着睡的危害有很多，它会对性功能造成影响，睡的时候生殖器压在身体下面，容易影响生殖器官血液循环，睡眠时间越长，对于生殖器部位的压迫感就越严重，尤其是成年男性出现勃起功能性障碍，对于青春期男性来说，会增加风险，时间长了身体会变得虚弱。

最为关键的是对睡觉质量也会造成影响，趴着睡觉会压迫器官，特别是腹部的内脏，比如说胃和肠这些没有骨头的保护就很容易受到压迫，对于膀胱来说也容易诱发前列腺炎疾病。

由于趴着睡觉容易得颈椎病，对身体造成影响，所以，希望男性可以认识到压着睡觉的'严重程度，尽快的进行解决，不要给身体健康造成影响，趴着睡觉的危害性有很多，我们只是做了一个简单的介绍

有人说趴着睡觉也会对腰部健康有帮助，但需要看不同人的情况，而且长时间趴着睡觉，的确会对身体多个器官造成影响，不利于男性的身体状况，特别是正在成长过程中的男性更需要注意。

男性趴着睡觉的危害都有哪些，我们只是做了一个简单的介绍，但是对于男性来说，趴着睡觉的影响性非常严重，所以希望男性可以考虑清楚，趴着睡觉对生殖部位造成的影响，以合理的方式来进行解决，这样才能处理好疾病会造成的问题，而这也是患者最需要考虑清楚的问题。

1、前列腺炎：

趴着睡时，前列腺会处于挤压状态，而且趴着睡会压迫局部，导致前列腺腺管阻塞、腺体分泌物积聚，从而促进细菌的繁殖，可能会导致前列腺炎;

2、影响血液循环：

趴着睡会压迫心脏，影响心脏的正常收缩、舒张，导致前胸、后背的肌肉得不到充分放松，从而影响血液循环，导致局部出现麻木、疼痛等症状;

3、导致性功能下降：

长期趴着睡会使生殖器部位的温度升高，从而影响睾丸的生精功能，导致精子的数量减少、精子质量下降，还可能会使输精管、附睾的精子无法正常进入阴茎，导致性功能下降;

4、压迫心脏：

趴着睡时，增大的子宫会压迫到腹部，从而导致心脏的回流受阻，醒来后可能会出现身体疲劳、精神萎靡等症状。

如果男人想要改善睡眠姿势，可以睡觉前用热水泡脚，喝一杯温牛奶，来促进睡眠。此外，若男人除了睡觉采取趴着睡的姿势，还出现了以上危害，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。