女生自卑怎么办

要彻底摒弃内心深处自己不如别人的想法、不要再盲目地讨好别人、增加和别人的沟通交流等等。

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建议一：要彻底摒弃内心深处自己不如别人的想法。

每个人都有自己的闪光点，别老抓住自己的短处不放，试着寻找一下自己的长处，或许会发现柳暗花明又一村！

建议二：不要再盲目地讨好别人。

退一万步来说，就算别人某些方面比你做得好，你也不必因自卑而讨好对方。与其这样，不如抓紧修炼自身，提高自己的能力，弥补各反面的不足，这才是王道！

　　

建议三：增加和别人的沟通交流。

有机会记得多和外界沟通，不管是工作还是生活中，不能自己把自己孤立起来。随着你的'交际圈越来越大，你的自卑心只会越来越小。

建议四：放弃自由散漫的作息。

每天可以定一份时间计划表，生活工作严格按作息走，除非有突发状况。做到早睡早起，生活规律。

建议五：多培养自己的兴趣爱好。

多多挖掘自己的兴趣，并尽量培养。不管是读书，书法，运动，唱歌都可以，总之多多益善。兴趣一多，会提升你的气质，增加你的自信，自然而然也就不会自卑了。

总之，任何事情不要轻易否定自己，肯定别人，多换个角度思考问题。一定要充满自信，要知道世界上你永远是独一无二的！

女生自卑怎么办2

孩子内心自卑怎么办

1、帮助孩子自己认可自己

孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。

然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。只有自己自信了，才能完成更多的事情，为以后的发展道路做准备，才不会内心自卑。

2、与孩子平等相处

教育孩子不要总是给孩子“高高在上”的感觉，总是以“我吃过的盐比你走过的路还多”这方式去压制孩子的想法和探索，只会让孩子变成一个没有思想、没有创造性的“定制人”，只能按照你给孩子制定的路线和方式生长。

同时还要多给孩子一些平等和自由，鼓励他们表达自己的想法，这样孩子的内心也就不会存在自卑的心理。

　　

3、洗刷孩子遇到的阴影

大大小小的失败是每一个人都会遇到的，小孩子要适时的遇到一些小挫折和小失败，但是失败过后父母要对孩子进行有效的沟通，父母在孩子失败后要对孩子分析失败的原因并对孩子总结经验，下次再同样的事情一定会成功的，家长要帮助孩子忘掉不愉快的，抬头向前看。

4、预演胜利

当孩子遇到困难或挑战的时候，父母要为孩子制造一幕胜利的场景，让孩子幻想胜利后的'一幕幕，给孩子足够的动力和战胜困难的勇气，帮助孩子战胜内心自卑的心理，相信自己有信心战胜富有挑战的任务。

5、家长不要不尊重孩子

不管是在外人面前，还是亲戚朋友面前，有些爸爸妈妈只要一生气，就会责骂自己的孩子，让他没有半点尊严可言。你可能觉得孩子小，不用给他留面子。

其实这是最基本的尊重，不管孩子多大，都要尊重他，给他说出自己意见的机会，而不是用自己的方式责骂他、强制他。

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自卑的孩子是怎么养成的？

1、家长喜欢打击孩子。

有这样一种类型的家长，不管孩子多努力，在他那里都得不到肯定，得到的永远都是无尽的否定与打击。这种教育方式叫做打击式教育。家长采用这种方式来教育孩子，只会让孩子越来越不自信，从而养成自卑的性格。

2、家长脾气暴躁。

脾气暴躁的父母自我情绪管理能力比较差，教育孩子的方式一般是大吼甚至动手。孩子从小面对这样的父母，管理自我情绪的能力也会很差，而且一般性格乖戾，比较叛逆，也很容易自卑。

3、家长过度节俭。

家长的过度节俭，也会导致孩子养成自卑性格。孩子从小在这种环境中长大，学会刻薄自己、不重视自己的需求。这些看起来微不足道的小事，其实都会在孩子心里种下自卑的种子。

4、家庭氛围过于压抑。

有些父母平时在家很少交流，夫妻之间冷眼相对，孩子也不敢在这种压抑的氛围下说话。久而久之，就会引发孩子的自卑心理，愈发不愿意出门见人，与人交流。如此恶性循环，甚至还会毁掉孩子的未来。

5、家长习惯扼杀孩子的创造力。

很多时候，家长觉得孩子的某些想法太天真，不听孩子讲完就一口否定。长此以往，孩子就会产生一种很强的挫败感，认为自己做什么都不被父母认可，就会变得越来越自卑。

　　

6、对孩子要求过于严格。

有些家长对孩子的要求过于严格，自己做不到的，却一直强迫孩子去做，孩子只能尽量满足家长的要求，努力讨好家长，让家长高兴，长此以往，孩子就会变成讨好型人格。这种人格就是自卑性格的`开端。

7、家长不重视孩子的情绪。

有的家长平时对孩子不够关注，当孩子出现自卑情绪时，家长却没发现孩子的心事，没能在孩子的自卑情绪萌芽时想办法遏制，导致这种自卑情绪在孩子的性格里慢慢扎根，最后根深蒂固。

怎样改变自卑的孩子？

1、放手让孩子锻炼。

家长要让孩子学会走自己的路，不能事事都帮孩子做好。只有家长做到放手，孩子得到锻炼，在做事的过程中就会产生成就感，慢慢培养出自信心，改掉自卑的性格。

2、适当降低对孩子的要求。

家长平时一定要降低自己对孩子的要求，不要过于追求完美，也不要太过关注孩子做事的结果。家长只要鼓励孩子去做某件事，在孩子做事的过程中找出值得肯定的地方，然后表扬孩子，以便增强孩子的自信心。

3、改变表扬孩子的句式。

家长在表扬孩子时，可以变更表扬的主语，把对孩子的表扬，改成孩子对自己的表扬。比如，我们表扬孩子说：“你今天主动把零食分给其它小朋友，好棒，妈妈真为你感到骄傲！”改为“你今天主动把零食分给其它小朋友，好棒，你一定为自己感到骄傲！”。这对培养孩子的自信很有帮助。