快速面的保质期

六个月。

快速面的保质期1

1、可以吃：快速面是一种常见食物，吃的时候比较方便和快捷，需要将干面块放在热水当中浸泡或者煮熟，也可以直接用来干吃。

快速面里面有小麦粉、棕榈油、盐等成分，调味粉中成分通常是调味料、味精、糖、盐等，放置时会选择单独包装，而且还需要选择干燥通风环境存放，购买之后应当在保质期之内吃完，差15天过期还在保质期之内，因此可以正常吃，但是口感可能会有所变化，通常不会出现变质。

2、不可以吃：快速面在放置时需要特别注意，如果外包装出现破损有可能会导致快速面受潮和变软，还有可能会出现微生物滋生，导致里面营养成分流失，面饼营养价值会下降，食用后会导致肠胃疾病，比如有细菌性肠炎，会引起拉肚子和腹痛等症状。快速面还差15天过期吃的时候应当注意外包装是否有破损，如果他有破损则不可以吃。

快速面比例单一，缺乏蛋白质和膳食纤维，长期食用会导致大便油腻甚至便秘，其中所含的防腐剂会致癌，增加患者患胃肠道肿瘤的'风险。患者在生活中注意饮食清淡，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，有助于身体健康。

快速面的保质期2

快速面经常吃容易肥胖、营养不良、引起上火、损伤肠胃，它是由细长的面条油炸制成，其中含有较高的热量和脂肪含量，但是不能补充人体所需的维生素以及各种矿物质，经常吃会引起上火出现喉咙干痛、长痘等症状，也不利于肠胃健康。

1、导致肥胖

快速面属于油炸食品，其中含有大量的脂肪和热量，长期食用后机体不能及时消化就会导致脂肪在体内堆积从而导致肥胖，过于肥胖会影响身体的各方面素质，引发一系列的健康问题，不利于身体健康。

2、缺乏营养

快速面是面条经过油炸后固定形状再热水冲泡就能食用的面制食品，其中主要含有脂肪、蛋白质、纤维素和碳水化合物，不能补充人体所需的.维生素和矿物质元素，经常吃可能出现营养不良的情况，不利于身体正常的生长发育。

3、引起上火

油炸的快速面面饼香脆可口，一次食用过多或者是长期食用就会引起上火出现长痘、喉咙干痛、流鼻血、口干发热等不适症状，面饼在制作和泡制的过程中会产生一些有害物质，经常吃就会导致这些毒素在体内堆积损伤肝脏。

4、损伤肠胃

经常吃快速面会影响肠胃健康，面饼和调料中含有较多的添加剂和调味剂，过量食用后这些成分会刺激肠胃诱发和加重肠胃疾病，冲泡的快速面味道比较重，吃多了人的味觉会受到一定的影响，食欲也会降低，患有胃病的人一定要少吃。

快速面的保质期3

吃惯了红烧牛肉面，不如试试新吃法，没想到快速面也会这么好吃~~

荠菜肉丸面

首先准备材料：快速面，荠菜，肉，胡椒粉，生抽，香菜，葱，蒜黄准备好后将荠菜洗干净，把肉切成肉末，香菜切段，葱切成葱花，准备炒锅加水烧热，放入荠菜焯水，焯水后取出切碎，和肉末搅拌在一起搅成肉馅，放入花椒粉和生抽调味，然后用手掐成肉丸，另起炒锅加水烧热，放入肉丸，用勺子轻推，避免粘锅，放入快速面，再放入香菜段和蒜黄，放入盐进行调味，最后放入味精等肉丸煮熟后出锅盛盘就可以了

葱油拌面

首先准备材料：快速面，葱，小米辣。准备好后将葱切成葱丝，准备炒锅加水烧热，放入快速面煮熟后捞出过一遍凉水，这样会更有劲道，另起炒锅加油烧热，放入葱丝，用小火炒至微焦，放入小米辣，均匀翻炒，把煮好的快速面放到碗里，放上炒好的葱丝和小米辣，倒上蚝油，最后搅拌均匀后就可以了。

什锦辣炒快速面

首先准备材料：快速面，洋葱，芹菜，胡萝卜，火腿肠。油，盐，郫县豆瓣酱，准备好后将切菜切成段，洋葱切段，胡萝卜和香肠切成丝，准备炒锅加水烧热，放入快速面，煮熟后捞出沥干，放到碗里，放入橄榄油搅拌，另起炒锅加油烧热，放入郫县豆瓣酱炒香后放入胡萝卜丝，芹菜，放入洋葱丝和香肠炒香，加水煮一下，倒入快速面，搅拌均匀后就可以了。

西红柿顶部划开十字切口，破皮，放入碗中，冲入开水，烫1分钟，烫到西红柿皮裂开，这是网上看到很好用的方法

注意：如果懒得给西红柿去皮，可以直接切块放进去煮，煮一会儿皮会脱落，捞出来就好。

将西红柿捞出放到不烫手，剥去皮，切片。接下来开始煮西红柿

锅中放入500毫升水，大火快速煮开，放入打西红柿，转中火或者小火煮5到6分钟，煮到西红柿软烂，汤汁浓稠。

注意：煮的时间取决于西红柿的成熟度，如果一直不烂可以用东西压一下，很快就烂了

加入老干妈继续煮，很快就会煮到老干妈的'味道融入汤汁里

放快速面的调料包，这是我最喜欢的调味料，煮到蔬菜吸水恢复新鲜状态。加入粉末调料，煮30秒，煮到粉末调料融入汤汁。放入酱料包，继续煮1分钟，煮成一锅浓汤。

放入面饼，将面饼按入面汤，煮到面条变软吸收汤汁即可出锅

注意：面条不要煮的时间太长，时间太长面条就软了。