老年人居家安全常识

老年人居家安全常识，进入垂暮之年之后，老年人的身心健康是整个家庭关心事情，除了身体机能的下降，身体素质开始不如年轻人好，这些问题都需要子女时刻去关注，同时也要告知老人一些老年人居家安全常识。

老年人居家安全常识1

1、老年人跌伤危险因素

（1）老年人身体的平衡功能逐年下降，不易保持体位的稳定。

（2）来年人视力下降、肌力减退等因素，以及常见的一些疾病如：血管性眩晕、类风湿性关节炎、帕金森病等均易导致老年人跌倒。

（3）一些不利的环境，如路面凹凸不平、滑湿、有障碍物及道路上的上下坡等，都容易使老年人跌倒。

2、老年人跌伤范围

（1）创造有力环境：改善老年人的居住条件，老年人最好居住在低层楼区，楼梯不陡、扶手要稳；居室要宽敞明亮，不应采用容易造成视觉误导、眼花缭乱的玻璃纸装饰，地板、盆浴不宜太光滑，地面应选用平整、防滑材料；可以给老年人浴室配备防滑垫等防护设施；老年人须少喝酒；年龄较大的，患有高血压、帕金森病、慢性病的，以及体能较差、步态不稳、服降压药等的老年人需有家人或保姆随时照顾，家人要关心老年人的身体健康。

（2）及时治疗疾病：防治老年性骨质疏松症，个人要进行多样化运动，控制好慢性病；如果多次发生没有明确原因的跌倒，应到医院进一步检查，确定病因，及时治疗。

（3）减缓活动速度：老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，老年人动作要缓慢，每一动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜立即起床，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性老年人意外事故发生。

3、老年人跌倒应急措施

（1）老人突然跌倒最好先不要扶起。因为老年人摔倒有不同的原因，有些情况急于搀扶，不仅不利于急救，还很可能“帮倒忙”。如中风或蛛网膜下腔出血者，立即扶起，只会家中出血症状，使病情急转直下；脑供血不足引起的昏厥，应使老年人平卧，如此时将其扶起，反而加重脑部缺血；如发生骨折和脱臼，搀扶又会加剧损伤，尤其是脊椎骨折的`老年人，若损及脊髓神经，可引起截瘫；如果脑血管破裂，老年人最怕慌乱下的挪动，一旦扶起可能加重病情。

（2）家中老人摔倒时，要先观察其表情、神态，如神志清醒，先询问摔倒的原因，然后给予救护。如是心绞痛病的老人，可先让其服下急救药，再视情况送往医院；遇老人昏迷或有语言障碍，应立即拨打急救电话；遇到老人呕吐，应将其头部转向一边，以防呕吐物反流入呼吸道引起窒息；搬动老人时，动作宜缓慢、平稳，最好让老人保持平卧。

老年人药物中毒预防

1、老年人药物中毒危险因素

（1）老年人各脏器生理功能衰竭，药物代谢能力与年轻人有所不同。药物不良反应以及药物中毒在老年人的发生率远高于年轻人。

（2）如果用药剂量过大、药物过期，或种类选择不当时，均会引起药物中毒。

（3）由于老年人记忆力减退，视力不清，易出现误服、重复用药。

（4）不遵医嘱用药引起药物之间的互相作用也会引起药物中毒。

2、老年人药物中毒防范措施

（1）注意药物的起效时间。急性药物中毒骤然发生，易引起老年人注意而能 够及时就诊；起效时间慢的药物，因有叠加效应，变效隐蔽，不易察觉。

（2）严格按照医嘱服药。不擅自服用效果不明确、作用机理不明的药物。服药前，先检查药物是否过期、变质，并认真阅读药物说明书，尤其是注意事项。

3、老年人药物中毒应急措施

（1）若老人出现昏迷，应迅速将其平卧，如发现老人面色青白，表示脑部缺血，应将其呈头低脚高姿势。同时严密注意老人的呼吸、脉搏的变化。

（2）若老人出现窒息，应尽快将老人移至空气新鲜的地方，并施行人工呼吸。

（3）若明确毒物经口进入、由胃肠道呼吸吸收引起的中毒，一般无特殊禁忌的情况下，应立即采取催吐、导泻等方法，以加快毒物的排除。

（4）老人经过临时急救后应立即将其送往医院做进一步的救治。

老年人居家安全常识2

一、老人饮食注意事项

饭菜要香

老年人食欲较差，所以饭菜要做的色香味俱全，才能引起老人的食欲。

数量要少

过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。

食物要杂

为平衡吸收营养保持身体健康，各种食物都要吃一点。

味道要淡

人年纪大了味觉会有退化，饭菜总做的重口味，这点要注意。

饭菜要软

老年人牙齿常有松动和脱落的现象，因此饭菜要做得软一些。

二、老人穿衣注意些什么

忌领口紧

老年人心脏向脑部供血本来就很费力，如果再加上领口的束缚，心脏的负担就更加重了。

忌领口高

老年人大多有动脉粥样硬化，衣服的高领轻易就会挤压到颈部，造成脑供血不足，甚至发生晕厥。

忌腰口紧

中老年人的腰部本来就经常疼痛，如果再穿上腰口过紧的.裤子，不适感就更强烈了。

忌袜口紧

过紧的袜口会引起脚胀、腿肿、脚凉、腿脚麻木无力。

忌长时间穿保暖内衣

保暖内衣会阻止人体皮肤与外界进行气体和热量的交换，使皮肤的水分减少、皮屑增多。

三、老人睡觉注意

忌睡前情绪激动

人的情绪都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，应避免大喜大怒或忧思恼怒。

忌张口而睡

张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，形成"病从口入"。

忌蒙头而睡

有的老人喜爱蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏需要的氧气补充，对身体极为不利。

忌睡前饮浓茶

浓茶含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易形成入睡艰辛。

四、老人行为禁忌

忌过分仰脖

时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。

忌猛然回头

颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

忌裤带过紧

不然裤带太紧易使下身血流不畅，供血不好易得痔疮。

忌说话快速

应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

忌用力排便

老人常有便秘症，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。