“湿热”是怎么回事

湿热可能是由多种疾病引起的,可能的原因包括感染、饮食不当、过度疲劳等。

“湿热”是怎么回事1

看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，

若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。

具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；

膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。

湿重的.化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；

关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁汤、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；

血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

体内湿热不仅造成精神困乏，体力下降，而且身体机能也会变差，所以良好的机体质量对大家都很重要。体内湿热其实可以用食疗的方法来调理好。

体内湿热吃什么好

一、体内湿热吃桃仁薏米粥好

首先推荐的'桃仁薏米粥，食用后可以改善你的体内湿热问题。桃仁味道甘苦，最能调节心肝机能，大肠经。行血破淤后润燥机体环境。

薏米则凉性具有滋补作用，调理脾肺和肾脏，健脾理肺的同时清热解毒，排水利湿。薏米粥中还可以放些南瓜籽来增加口感，南瓜籽是甘凉的食物，同样利水消肿。

二、体内湿热吃柠檬豆芽汤好

夏季的时候最容易造成体内湿热，夏季人人贪凉喜欢吃冷饮，造成湿冷的体内缓解，脏器也因为冷饮冷食而受到损伤。夏季的时候饮食要注重清淡，所以柠檬豆芽汤很适合夏季的时候来食用，可以调理好湿热问题。

三、体内湿热饮食注意点

体内湿热的时候要忌浓味道的食物，例如辛辣的食物就会造成脏器负担，加重湿热问题。而另一面湿热的人要多吃薏米，玉米，红豆绿豆等杂粮类食物，南瓜胡萝卜和西红柿等也是美味的时蔬。

茶是中国从古至今流传下来的，至今都收到人们的喜爱。中国的茶分很多种，有绿茶、花茶、红茶等等。这些茶每一种都有不同的功效，对人体的好处也是不尽相同的。很多人身体都有湿热症状，那么去除身体湿热喝什么茶呢？

去除身体湿热喝什么茶

五花茶

做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。

功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。

体内湿热的.症状

嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊的。

湿热天气，这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉。武月萍博士说，长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。

还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状。除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。

有此症状的患者可以参考尝试一下。身体内有湿热对身体的影响也是很大的，很多时候都是由于不良的生活习惯造成的。所以体内有湿热治疗是一部分，改善生活习惯也是十分重要的。