皮肤天生黑可以变白吗 喝柠檬水可以美白吗

真的只有夏天才需要防晒吗

很多女生认为防晒就夏天的事，其他季节并不需要防晒。这种想法是错误的。因为，一年四季都会有紫外线的存在，而一旦紫外线照射到我的皮肤，就会或多或少的使我的皮肤受到损伤。因此，我不止在夏天需要打伞遮阳，涂防晒霜等等。在春天，秋天和冬天也同样需要做好防晒的预防工作。了解了这一点，在炎炎夏日中，你不但不会晒黑，而且会越变越白哦。

那么，对皮肤比较黑的妹子来说。哪种防晒霜比较适合呢！要选防晒霜的时候，要注意它的防晒指数等等。因为防晒霜有很多种类，有的适合在海边使用，有的适合日常使用，我要根据自己的实际需要来挑选适合自己的防晒霜。同时在使用防晒霜的时候，我应该用拍打的方式来替代涂抹。因为有时涂抹的力度不当的话，会造成防晒霜被挤压进我的毛孔，造成毛孔的堵塞，从而引发各种皮肤问题。保湿防晒霜使用后，也是需要卸妆的，这一点容易被各位忽视。

在吃吃喝喝中也能慢慢变白

除了应该做好日常的防晒工作还有皮肤的保养外。我应该从饮食上调节，从里到外的，使皮肤变得更加健康。很多女生，并不是天生皮肤黑，而是因为，没有，注重防晒工作。或者经常熬夜或喜爱油炸食品等等，使得皮肤越变越差，肤色暗沉，黑色素沉淀，而导致的皮肤看起来会比较黑。就像很多女明星刚出道的时候并没有像现在一样，白得惊为天人。那么他们能做到的，我普通人也能做到，接下来就让小编我，教大家几招，饮食美白的方法吧！

第一种，多喝柠檬水，柠檬，中含有多种，使皮肤美白的因子，将和柠檬水不仅能让皮肤中毒素被清除，而且柠檬中富含的维生素c能让我的身体更加舒畅。在每天的劳累之后回到家中就为自己泡上一杯柠檬水吧。坚持上一段时间，你的皮肤，就会慢慢的改善哦。第二种，多喝红豆薏米水，喜欢养生的妹子应该都了解过红豆薏米水的功效吧！不仅能帮助你，排出毒素，更能使你恢复红润的好气色。同样，这也是需要长期坚持才能看到效果。第三种是多喝牛奶。牛奶，也是美白界的所推崇的。我做不到像明星一样用牛奶沐浴，但是我能做到的事多喝牛奶呀！如果对牛奶过敏的话，我可以尝试用豆腐来代替牛奶。因为豆腐也是安又较高的蛋白质，同样能使我，获得和牛奶一样的效果。