女人护肤的方法

女人护肤的方法，女人都希望自己能够永远年轻，但是衰老是每个人都不可避免的，可以学习美容的方法，保护好自己的肌肤，下面教你女人护肤的方法。

女人护肤的方法1

1、早晚做好脸部清洁

我们都知道，最基础的面部护理就是清洁，这是每一个人在日常生活中都会进行的一项工作。早上起床，一定要洗漱，到了夜晚，可以卸下一身的疲惫，好好地洗个澡，洗个脸，这样也是一种放松的最好时机。

如果面部能够被彻底地清洁，就能保证皮肤的清洁、健康，因此，无论从早上还是晚上，都要将面部的清洁工作进行下去，不要让皮肤处于油腻、邋遢的状态。在清洁的面部皮肤上，护理的作用才能达到最大，而不是进行没有意义的护理，既浪费了大量的时间，又浪费了大量的金钱。

用洗面奶来洗脸是最好的方法，可以清除脸部多余的油脂、污垢、细菌，同时用柔软的泡沫来冲洗皮肤。不过脸上涂了防晒油，化妆品，要想完全溶解并清除，必须要配上卸妆产品，才能起到很好的卸妆效果；

要不要使用洗面奶，要根据自己的肌肤情况来决定，通常情况下，油皮最好是在白天一晚上都用洗面奶来清洗，这样可以将旺盛的油脂、干皮、敏感皮都清除掉，如果早晨起床没有明显的油腻感或者邋遢感，可以用清水洗脸。

　　

2、注意皮肤保湿补水

女人都是水做的，当肌肤充分的水份，就会变得晶莹剔透，很少会出现肌肤问题，即便是到了中年，肌肤也会变得水灵灵的。

然而，当肌肤出现水分不足的时候，肌肤也会变得如同枯萎了一般，变得没有弹性和光泽。肌肤粗糙，毛孔粗大，痘痘四起，这些问题都会找你的麻烦。如果你的肌肤还处于30多岁的年纪，但你的肌肤变得非常糟糕，那就是因为你的肌肤没有好好地补水保湿工作。

许多人认为，要想要补水，就必须要用水分足够的护肤品，比如爽肤水，精华液，但他们不懂得只用水分多的护肤品，而忽视了用含有油脂的护肤品来保护，这样会导致爽肤水，精华液等物质在涂抹到脸上后，很容易挥发，所以必须使用乳液或面霜，这样才能将前期的护肤品中的水分锁住，并加入保湿补水因子，让肌肤长久保持湿润亮泽，防止肌肤缺水。

3、早睡早起养出好皮肤

要在外部皮肤涂抹上各种各样的'护肤品，从外部的地方向内在的皮肤注入对皮肤有益的护肤成分。同时，身体的内在也要进行调整，从内在的地方进行正常的新陈代谢和各个功能的循环。

因此，在饮食上，要摄入对身体、对皮肤有益的营养物质，同时要培养好的生活习惯，让自己的精神饱满，脸色红润，这样才是身体好、皮肤好的最好的结果。人的年纪越大，就越要注意保证足够的睡眠时间，这样对提升自己的活力、维持身体的健康有好处，为皮肤输送水分和养分。

推荐商品：兰亭精华金典蜗牛面霜

买护肤品不是非要买国外品牌的，国内也有不少不错的护肤品，其中兰亭的护肌品是出了名的好，这款护肤品可以给你的皮肤提供一层保护膜，增强皮肤的自我修复能力，让你的皮肤变得晶莹透亮，不含任何香精、易致敏物质、防腐剂、色素、酒精等成分，是国货好品牌。

这款面霜适用于任何肤质，即使是对干性和敏感肌肤，也可以起到修复作用，因为当肌肤面对压力，熬夜，生活作息，饮食习惯不规律的时候，就会造成肌肤问题的恶化，会不断地给肌肤带来烦恼，老的问题还没有解决，新的问题就会接踵而至。

当皮肤出现缺水干燥、敏感刺激、暗沉粗糙等现象时，说明我们的面部屏障受损，要想恢复水润的效果，不被外界刺激，保持肌肤活力，可以使用这款面霜中的蜗牛原液。

兰亭是属于真正的护肤大品牌，兰亭精华水母，再加上红花种子提取物、地肤子提取物等十几种植物的精华，形成了三层保护体系，让皮肤恢复青春，滋润和滋润，不含任何香料，散发出一股清新的香气，让皮肤变得更好。

兰亭的外观设计是半透明的，造型简洁，但却很精致，里面是洁白的霜体，像是牛奶一样柔软，和一般的霜体不一样，这款霜体的保湿效果很好，不仅不会粘糊糊的，还很好吸收，不管是季节的变化，还是秋天的天气，又或者是空调房的天气，她的皮肤都能迅速恢复，变得水灵灵的。

女人护肤的方法2

1、换一种方式洗脸

随着季节的转换，我们的护肤方法也要有所变化，而洗脸作为护肤最基础的一个步骤，更是需要我们多加注意哦!在冬季，最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品，因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响，让肌肤状况变得更差。

2、保湿的秘密

用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳相比，保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀，因此要经常擦乳，而霜的.结构较为稠密，因此要少擦霜。这两种产品都能有效保护皮肤，锁住水分。

3、快速淋浴

洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟，否则将会破坏皮肤上的自然油脂，对冬季护肤十分有害。用温水洗澡，而非热水，因为热水会加快皮肤油脂的流失。

　　

4、保持空气湿度

中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干，也会引发皮肤干燥。因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。

5、既要护肤，又要护唇

皮肤和嘴唇都是身体上最容易受寒冷侵袭，而变粗糙、出现干裂的部位。应带上手套、擦含凡士林的润唇膏。

女性冬季护肤的食物

1、蜂蜜

蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。

所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖--古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

2、龙眼

龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成玉灵膏，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。

3、红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为活维生素丸。医学研究证明：维生素c能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。

维生素a的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素a有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素e同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素e则有青春素的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素b族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好一日吃三枣，终身不显老。

4、枸杞

古书记载枸杞则有补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为上品功能甘露味，还知一勺可延龄。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。

5、胡桃

民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，与常食胡桃肉有关。核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力。