女人喝什么茶延缓衰老

女人可以喝玫瑰花茶、决明子茶或者是茉莉花茶等美容养颜抗衰老，但是通常能够起到辅助的作用。

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从中医角度而言，女人养颜抗衰老一般是通过调理脾胃、平衡阴阳、补益气血等进行，中医理论中也没有女人养颜抗衰老必喝的5种茶之说。由于个体体质与中医的`辨证分型等不同，建议就医根据病症分型等，再进行具体调护。

柠檬香蜂茶、葡萄茶、祛斑花果茶等，虽然对于女人养颜抗衰老没有明显功效，在日常生活中适量饮用，对机体具有一定解渴、补充部分维生素、微量元素等营养的功效。此外，可以喝桂花茶、百合花茶、玫瑰普洱茶，还可以用枸杞、桑葚、芍药等做成代茶饮，由于这些食物多属于药食同源，中医认为有一定补益气血的作用，可能有一定程度的辅助养颜抗衰老作用，具体用法及用量建议在医生指导下使用。

　　

另外，必要时还可遵医嘱服用何首乌、灵芝、枸杞子、三七等温养脏腑、通经活血的中成药进行调护，同时可配合采取针灸、推拿等中医理疗的方式对穴位或经脉等进行刺激，从而疏通经络，对于女人养颜抗衰老也有一定疗效。虽然一些药食同源的茶可以温养脾胃，对女人有一定养颜抗衰老的作用，但也应注意适量饮用，保证饮食均衡，同时避免熬夜，进行适当锻炼等。

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1、玫瑰花茶：玫瑰花茶通常是指玫瑰花再加工茶类中花茶的一种，里面包含丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖以及生物碱等物质，通常能够起到抗氧化的效果，也能够帮助调节皮肤内色素的代谢。

2、决明子茶：决明子茶味苦，性凉，里面包含丰富的大黄素、决明素以及大黄蜂等，而且也具有一定的药用价值，通常能够起到润肠通便以及清肝明目的效果，帮助体内毒素排出，从而能够达到美容养颜等效果。

3、茉莉花茶：茉莉花茶属于花茶的一种，里面包含茶多酚、茶氨酸，能够起到提神醒脑的效果，而且也能够帮助排毒养颜。

除了喝以上茶，也可以在医生的指导下口服排毒养颜胶囊、维生素C片或者维生素E软胶囊等药物进行调理，也能够帮助改善皮肤症状。

女性抗衰老喝哪些茶好？

1、大枣玫瑰茶

把4朵玫瑰花洗干净，然后和3颗切片的'大枣放在杯中，加入500毫升开水浸泡5分钟，水温降到60℃的时候，加入适量蜂蜜调拌均匀，能快速为皮肤补充水分，维持皮肤光滑细腻，改善内分泌，帮助抗衰老。

　　

2、含笑花茶

把5克含笑花放在开水浸泡冲洗，放在锅中加入500毫升开水浸泡10分钟，最后加入蜂蜜调拌均匀，具有抗氧化功效，能延缓衰老进程，帮助对抗衰老。

3、百合花茶

先用开水把5朵百合花冲洗干净，然后放在杯子中，加入开水浸泡5分钟，最后加入红糖或蜂蜜搅拌均匀代茶饮用。百合中含有大量维生素和粘液质物质，能加快皮肤细胞新陈代谢，达到美容养颜和抗衰老效果。

4、玉兰花绿茶

把3朵玉兰花剥瓣放在盐水中反复清洗，捞出来沥干水分，再和绿茶放在杯中，加入开水冲泡，能达到益肾补肺功效，含有的抗氧化物质，能预防衰老。

5、洋甘菊玫瑰花茶

把5克洋甘菊和6朵玫瑰花放在开水冲洗，一起放在杯中，加入水浸泡5分钟，反复冲泡2~3次，能增强皮肤弹性，促进新陈代谢，防止皮肤老化。

6、灵芝莲子心茶

把2克灵芝洗干净切成片放在锅中，加入适量水煎煮，煮开后再放入3克百合和2克莲子心，小火一直煮开为止，具有安神健脾和补益身体效果，同时能延缓衰老。

7、七彩菊玫瑰茶

把6朵玫瑰花和5克七彩菊，用开水冲泡，然后一起放在杯中，加入适量开水，浸泡10分钟左右即可，可达到清心润肺和美容养颜护肤效果，长时间喝能防止皮肤老化。

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女性适合喝的抗衰老茶

1、红茶

红茶具有非常好的杀菌消炎的作用，它里面的茶多酚还具有解毒的效果。此外，它富含多种抗氧化元素，可以帮助女性朋友们延缓衰老，同时也具有养胃护胃的效果。

2、决明子茶

决明子茶能帮助身体排毒养颜让肌肤由内而外的健康。同时，决明子茶具有润肠通便的作用，有助于护肝去火，同时改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。

　　

3、茉莉花茶

茉莉花茶香味清淡，韵味悠长，能起到疏通肠胃，降低人体血脂以及血压的作用，在养生方面功效突出。同时，对于女性朋友们可起到减肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚还可以抵抗衰老，消除疲劳，更有助于养生。

4、百合花茶

用沸水先沸水冲一遍，然后将洗净的百合花放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。百合富含粘液质以及维生素。对皮肤细胞新陈代谢有益，能够对抗皮肤衰老，养颜美容。

5、山楂茶

山楂具有极强的.药效，可以让人体三高降低，促进消化，健脾开胃功效强大。重点是能够帮助女性朋友们减少自由基的生成，因此能达到极好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果强大，因此女性朋友们在经期或者怀孕期间要禁止食用。