适合40岁女人长期喝的茶

适合40岁女人长期喝的茶，40岁是女人的一道坎，身体衰老，脸色蜡黄，对于女性是很大的打击，所以过了40岁以后，女人一定要对自己好点，可以多喝一些营养丰富，香气四溢的花茶，气色会越来越好，现在分享适合40岁女人长期喝的茶。

适合40岁女人长期喝的茶1

不同的茶水有不同的作用功效，40岁女人如果想长期喝茶，应咨询医生，在医生的'辨证施治下，了解自身体质并排除饮用禁忌，进而明确是否可以长期饮用。然后根据自己的口味和需要，调配出好喝的茶，具体包括以下方面：

1、玫瑰花茶：

性质较为温和，可以清火润喉，具有除皱、养颜的功效；

2、枸杞茶：

能滋肾、养肝、润肺、改善疲劳，还可以软化血管、降低胆固醇。但不建议感冒、发烧、腹泻的人群饮用，以免加重病情；

3、百合花茶：

可以去火安神、清凉润肺，适合体弱、心肺阴虚的人群；

　　

4、胖大海茶：

对于咽喉肿痛、扁桃体炎、鼻炎的人群有益，具有清热解毒、润肺利嗓等功效。但是存在脾胃虚寒、腹泻等症状的人群，以及糖尿病患者不适合饮用；

5、野菊花茶：

可以避暑消热、清心明目，还可以清热解毒，对于痈肿疮毒、上火的人群有较好的作用。但由于其性微寒，故不建议长期饮用；

6、竹叶青茶：

能解渴消暑、解毒利尿，含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，适当饮用有助于消除疲劳；

7、其他：

如桂花茶有助于止咳、润肺，金银花茶有助于清火润喉、清热解毒。

适合40岁女人长期喝的茶2

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶性温、味甘微苦，有舒发郁气之能效，经常有利于加速新陈代谢。据古籍记载，唐朝时期就有宫廷妃嫔用玫瑰泡茶养颜，到了现代，更是广泛应用于各个年龄层的女性朋友之中。

2、桃花茶

人们常用桃花来形容女子的美，桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

3、藏红花茶

　　

藏红花性平味甘微苦，可活血养颜，但内火旺盛的人群忌用。成品后的干茶色泽较暗，花香特异。冲泡时，每次取大概5-10根放入杯中，待开水焖泡至茶汤泛黄时，即可饮用；另外也可多次反复注水冲泡，追求口感者还可搭配枸杞、红枣、蜂蜜等。

4、柚子茶

柚子中含有大量的无机盐、有机酸等物质，能够抑制肝脏上的细菌滋生，清除肝脏内堆积的毒素，有助于保护肝脏。早上起床后，喝一杯柚子茶，还能消除体内油脂，排出黑臭宿便，能够缓解便秘问题。柚子中还有大量的微量元素，有助于保护皮肤细胞，使皮肤变得白皙，对女性有非常好的滋养作用。

5、牡丹花茶

牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是女人想要祛斑美白的必备花茶。

6、勿忘我花茶

在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是40岁女人健康养肤的'首选饮品。

7、金银花茶

金银花也叫忍冬，是生活中常见的中药，很多中草药中就含有金银花，对于咽喉肿痛以及热性病治疗效果很好。当然，平时40岁女人也可以用金银花泡水来喝，金银花的某种物质会增加白细胞的吞噬能力，增强人体免疫力，延缓身体过早的衰老。

适合40岁女人长期喝的茶3

1、桂花茶

桂花是一种具有独特的香味的花朵，凑近一闻，一股浓郁的香气扑鼻而来。桂花茶历史悠久，起源于唐宋时期，人们在桂花盛开的季节去采摘新鲜桂花的花蕾，与茶叶一起窖制，经过烘干晾晒之后成为桂花茶。

桂花茶保留了桂花诱人的香气，茶色呈淡绿色，与绿茶相比颜色较为明亮。是当代女性消费者都非常喜爱的一种花茶，桂花茶口味清甜，具有润肤的效果，中年女性会出现长斑的情况，饮用桂花茶，可以起到美容养颜的作用，但是需要注意的是：桂花性温，火气旺盛的人或者是便秘的人不宜饮用。

2、百合花茶

百合花的外表素雅高洁，花朵为白色，朵型硕大，有着云裳仙子的美誉，在人们心中象征着“百年好合”的美好寓意，深受人们的喜爱。百合花的首要特点就是天然维生素的含量很多，其中也包含一些矿物质，用百合花泡水，对保持皮肤的光泽度很有好处。

长期喝百合花茶，可以舒缓更年期女性的紧张情绪，缓解因情绪激动带来的身体不适，此外百合花里的多糖可以延缓衰老，减少脸部皱纹，保持身体细胞的活性，这个特点也是大多数女性钟爱百合花的原因。但是饮用百合花，需要注意：凡风寒咳嗽、脾胃虚弱、身体寒凉的人要尽量少饮用。

3、菊花茶

菊花在我国已经有2500年的历史，是我国的十大名花之一，从唐朝时期开始，就有用菊花泡茶的习惯，目前我国种植菊花的产地有很多，最为出名的`当属开封，其中最受欢迎的当属代表青驰菊，其还曾作为北宋皇室的贡品仅供皇帝饮用。

青驰菊的栽培历史悠久，花朵肥厚，花瓣密实紧凑，菊花本身具有抗辐射的作用，并且中的黄酮、菊甙等含量丰富，对皮肤保养方面有很大的作用，可以帮助防止衰老喝皱纹，中年女性生活中多喝菊花茶，帮助体内的积累的代谢垃圾，保持皮肤白皙，对于美容养颜，延缓皮肤衰老有很大作用。

冲泡方法简单，随泡随饮用，加入适量沸水，使菊花的营养物质充分融入茶汤中，汤色轻微泛黄时即可饮用，口味极佳。

　　

4、玫瑰花茶

相信没有一个女儿可以抵挡玫瑰花的魅力，大多数女人都钟爱玫瑰花，认为玫瑰花象征爱情，玫瑰花带来写的幸福感，是其他花朵无法比拟的。其实用玫瑰花来泡水也有很高的养颜功效，玫瑰花属于温补之物，常喝玫瑰花水可以使女性气血充足。

经常喝玫瑰花茶的女性会发现她们的皮肤都很好，有些女性气滞血瘀会表现在脸上，会出现肤色暗沉、面部长斑的问题，玫瑰花茶对女性来说非常适合，长期饮用，它的活血化瘀功能便会体现出来，面部红润有光泽，肤色越来越好。但是玫瑰喝多了可能会上火，便秘。