喝什么酒对身体好

适当喝黄酒、米酒、红酒对身体有好处。

喝什么酒对身体好1

一、白酒

白酒的历史悠久，数千年来白酒就没有离不开人们的餐桌。那么，喝点白酒有什么好处呢？

大体说来，白酒得粮食的精华，其性剽悍滑利，最能活血通络。由此有助于调和气血，使气血和畅，可以祛风，可以舒筋，可以止痛，可以化瘀，可以安眠。

当然，白酒的好处远不止于此。比如，白酒还是一味中药，可以作为药饮子以载药力上浮；又如，白酒可以矫味。吃了苦的东西或把鱼的苦胆抠破了，用点点白酒即有去苦的作用；还如，白酒能调畅情绪，能让人心情愉快，还能壮胆……

白酒不可多饮，多饮则益处变少，害所变大。

一则，白酒里含有大量的乙醇，喝多了伤肝；

二则，白酒会对口腔和食道黏膜产生伤害；

三则，白酒伤损心神，导致精神亢奋，甚至胡言乱语，做出一些不理智的行为；

四则，长期酗酒，则让人脑力下降；

五则，导致各种癌症。大量数据和既往研究证明酒精和口腔癌，喉癌，食管癌，头颈癌，肝癌，结直肠癌，女性乳腺癌等有直接关系。同时它极可能会引起胃癌和胰腺癌。……

我喜欢饮酒，而且尤其喜欢喝白酒。我感觉白酒很好喝，尤其是喝到高度好酒时，入口很舒服，若能喝上几杯即感觉周身血脉和畅，头脑都跟着清醒了起来。当然，喝多了就很不舒服，头晕脑胀，完全不能思考，甚至睡觉也不安稳，第二天也会感觉虚虚累累的。

二、啤酒

啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料，含酒精度很低。啤酒源于欧洲，传到中国之后即被国人所喜欢。

我记得上国中时第一次喝啤酒，感觉好苦好苦。当时很奇怪，为什么大人会愿意喝如此苦的东西。慢慢地再喝了几次，即觉苦中有甘。尤其是夏天在田里干活回家，又炎热又疲惫时，若能喝点凉爽的啤酒，全身都会舒畅起来，那种感觉非亲身经历者难以描述。

那么，喝啤酒有什么好处呢？有研究认为，

其一，适度喝啤酒有利于活化血管、防止血栓形成，能够起到保护血管的作用；

其二，喝啤酒会对糖尿病人起到帮助；

其三，饥饿时可用啤酒来充饥，由此啤酒也被称为液体面包；

其四，啤酒解乏解渴还可以开胃；

其四，补充维生素，主要是B族维生素；

其五，啤酒含有许多微量元素，还可以预防癌症；

其六，啤酒利尿，有利于新陈代谢……

凡事有利则必有其弊端，那么，喝啤酒的坏处是什么呢？

其一，常喝啤酒会使人上瘾，会形成嗜酒的习惯；

其二，喝啤酒还会使人肥胖，啤酒肚就是常喝啤酒造成的。显然，因为啤酒性偏寒凉，易伤脾阳，造成脾阳虚而运化水湿的功能下降。

　　

有研究证实，过量饮用啤酒，不但起不到预防高血压和心脏病的效果，相反还促进了动脉血管硬化，心脏病和脂肪肝等病的发生发展。

另外一些慢性病，如慢性胃炎患者就不宜饮用啤酒，因喝啤酒会造成胃黏膜损害，引起病人上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退。萎缩性胃炎病人症状尤其显著。

从中医来分析，啤酒性偏凉，能养阴，若冰镇，虽然口感更好，但更增其寒性，还是建议在室温下喝，以免太寒而伤损脾阳。

应该什么时候喝啤酒呢？我的建议是夏天喝。夏天炎热，人体体温升高，气化功能增强。更兼汗出，亦需补液养阴。若工作了一天感觉劳累，或运动后出汗，适当喝点啤酒，的确可以解乏。进一步说，啤酒节最好在夏天举办，更符合中医理念。

我喜欢在跑步之后喝瓶啤酒。跑步之后出一身透汗，喝上一瓶常温啤酒，既可以解乏，感觉很舒爽，又可以补充出汗代谢出来的水分，一举两得。

但喝啤酒要注意，一方面，喝常温的，不要喝冰的。因为啤酒本来性偏寒凉，冰镇后寒性增强，最易伤损脾阳；另一方面，勿过饮，以感觉舒服为度。

有人担心，喝啤酒会不会增湿呢？我的观点是，跑步之后喝不会。因为跑步后全身阳气宣畅，气化功能增强，脾阳健旺，完全可以正常运化啤酒中的湿气。

三、干红

虽然今时的红葡萄酒都是从西方传来的，但中国古代即有自酿红葡萄酒。比如，《本草纲目》中也有提及：“葡萄酒驻颜色，耐寒。”

西方研究发现，干红有不少好处。以下一一列出：

其一，防治心血管病。据美国医学研究会统计资料表明：喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人，心脏病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。

其二，防治脑血栓。有实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。

其三，可防治肾结石。德国有学者通过对4.5万健康人和病人的临床观察发现，经常饮用适量葡萄酒的`人，不易得肾结石。

其四，可预防乳腺癌。美国科学家发现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质。

其五，能抑制脂肪吸收。日本科学家对人作临床试验发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收。

其六，防治视网膜变性 。美国哈佛大学研究发现红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。试验证实：经常饮用少量红葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。

其七，有助于提高记忆力 。科学家公布的试验结果表明：适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。另外有医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。

其八，能防治感冒。人们发现常饮葡萄酒的人群中，很少感冒。感冒时，饮用热的红葡萄酒可减轻感冒症状和预防感冒。

我的观点是，只要是酒，其气都慓悍，其性都善通，能通畅血脉。干红尤其如此，其色红而入心，而心主血脉，所以干红有利于心脑血管。

我的建议是，干红其性偏凉，适合于西方人和黑人的体质，因为西方人或黑人体质多偏阳盛。但对于中国人来说，若为了调理心脑血管，我倾向于饮点高度白酒或者黄酒加姜煮开温饮，既有良效，又不伤阳气。

喝什么酒对身体好2

1、红酒：红酒中含有多酚类化合物，具有一定的抗衰老、活血化瘀的作用，适量饮用可预防动脉粥样硬化和血小板凝结，润肤养颜，还可预防脑卒中。需注意喝红酒后再饮红茶，兴奋性会增强，会使心脏受到双重刺激，从而增加心脏负担，应避免同食。

2、啤酒：啤酒中富含维生素B1、维生素B2、维生素C，以及锌、铬、硒等微量元素，适量饮用啤酒可以改善血液循环、利尿消肿、增进食欲、帮助消化等。但经常大量饮用会导致肥胖，使胃肠黏膜和肝脏受损，并对生育产生影响；过量饮用啤酒会破坏细胞功能，发生乙醇中毒。

　　

3、白酒：白酒性温，味甘、苦、辛，归心、肝、肺、胃经，具有散寒气、助药力、活血通脉的功效，饮用少量的`低度白酒可以扩张小血管，

促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积。但不宜在空腹、睡前、感冒或情绪激动时饮用，以免心血管受损；过量饮酒可引起急、慢性酒精中毒，从而导致慢性胃炎、肝硬变等疾病的发生。

除此之外，适量喝一些黄酒、糯米酒对身体都具有一定好处，需注意孕妇、肝炎患者、酒精过敏者、痛风患者等均不宜饮用。