这些食物晚上千万不能给孩子吃 吃错了等于吃毒药

1、晚饭一定要荤素搭配合理

作为大人都知道早吃好，午吃饱，晚吃少。为啥到了晚上仍旧觉得该犒赏一天的饥肠辘辘然后做些大鱼大肉呢，要知道，孩子可不需要这些的!过量吃肉，还会增加肠癌的几率呢!孩子的胃很小，千万不要用肉类给孩子的胃增加负担!

2、晚饭不能喝饮料吃甜点

很多父母在孩子睡前会让他们吃甜点，其实这是非常不好的现象。因为孩子吃甜食易导致他们的牙齿受到损害，睡前吃甜食可致牙齿出现龋齿，不利于孩子的牙齿发育。另外，孩子睡前吃甜食还会导致孩子肥胖，影响他们的身体和大脑发育，使孩子的健康受到损害。时间一久，孩子睡眠就受影响，别老怪孩子不肯睡觉，那是你给孩子吃的晚饭不对!因此在睡前妈妈们千万不要让孩子吃甜点

3、别吃总是打嗝放屁的食物

有些容易产生气体的，比如吃了会打嗝放屁的豆子之类，因为满肚子都是等待排放的气体，所以容易肚子胀肚子疼，影响孩子睡眠还影响孩子发育呢，千万要少吃!油炸食品是高热量食品，因此倘若在孩子睡觉之前，放任他们吃薯片、薯条，以及其他油炸食品，很容易使孩子发胖，身体过多很多的脂肪，其身体健康便会受到影响。而且薯条等对孩子的肠胃刺激较大，不利于肠胃健康，所以妈妈们要避免让孩子吃油炸食品。

4、晚饭不能只吃菜不吃主食

米饭馒头面条吃了之后对肠胃好，可是偏偏有些孩子嫌太寡淡不爱吃，碰上骄纵他们的爷爷奶奶姥姥姥爷更是，孩子，你爱吃啥就吃啥，不吃主食不要紧。却不知道，搞的孩子营养不均衡的就是你这样错位的爱啊!

5、营养汤不能晚上喝

有很多大人都是到了晚饭才能安心吃个饭，可这种做法却导致孩子们晚上要摄入大量油份，肠胃功能薄弱的孩子根本扛不住。如果孩子老脾胃出毛病，很有可能晚饭吃的太油了。

6、年糕，粽子，糯米糍等晚上不要吃

这些难以消化的东西更是晚上不要给孩子吃了，否则一晚上都在忙着消化这些东西，孩子哪里还睡得着，更何况吃多了还会引起肠胃问题，最好是早上和中午吃。大人也一样的，有胃病的人，有老人的，这些东西晚上都不适合吃。

7、睡前喝牛奶孩子易患蛀牙

英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出，英国5岁儿童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。牛奶是孩子成长过程中必不可少的食品。父母在给宝宝喂牛奶的时候经常会犯一些小错误，导致宝宝不能完全吸收牛奶营养，特别是0-1岁的小婴儿，他们的身体发育还处在关键期。牙医建议孩子睡前用吸管喝牛奶，防止牙齿直接接触牛奶，喝完要及时漱口。若孩子睡前刚刷完牙，此时牙釉质非常脆弱，最好别再喝牛奶。