男人必懂健身和性的关系

健身的队伍只有什么加入之后，才之前其中的乐趣。男人为什么要健身，今天小编就告诉你一个你们最关心的问题——健身和性的关系，你懂吗？如果还不懂，赶紧看过来吧！这样的你，女人会更爱哦！

男士健身

“性生活是一种体育锻炼”

这句话是美国宾西法尼亚大学医学教授说的

如果每周有三次性生活，

一年内消耗的热量可达7500大卡，

这相当于一年中慢跑了120公里。

情侣健身

单身汪们不要哭

不是还有左右手吗?

很多人对于性生活和健身的关系都有不同的观念

今天小编来跟大家答疑解惑

男人肌肉

01.增强体力

性生活除了可以消耗热量有助于减肥外，还能提高体力。

健身最怕的就是想再练一组时，却没力气再支撑下去。我要告诉你的是，性生活的质量越高，增强体力的效果就越好。

假想一下，“那啥”都坚持了这么久，再做一组又如何!

不过，凡事都有个限度，性生活过多，反而会肌肉疲劳，导致损伤。

02.缓解压力

性生活和健身一样，可以让人得到精神上的放松，缓解内心的压力。

心理压力过大，会削弱人体的免疫系统，通过适当的性生活，可以有效的减少疾病的发生。

每周适度的性生活还能化解夫妻间的矛盾。有什么事情是不能用“啪啪啪”来解决的?如果没有，那就多几次。

男人健身

单身汪们也不要质疑自己的左右手

当你发现自己左右臂粗细不一的时候

别让“飞机”背这口黑锅

每天才简单的几十分钟运动

就能导致你的手臂肌肉变粗壮吗?

别妄想了，要真是这样

健身房大佬干嘛疯狂举铁练手臂?

健身和性的关系就是这样啦！男人必懂的这些知识，你懂了吗？GOGOGO！健身搞起来，如果你想变得更加强壮的话，大家不要耽误了健身，又伤了身体哦！