身边抑郁症患者要重视 科学陪伴缓解不适

当自己确定了自身患上了抑郁症这个事实时，首先要做的就是接受自己已经患了抑郁症的这个事实，同时，保持良好的心态积极的接受正规的抑郁症治疗。除此之外，抑郁症患者的注意事项：

抑郁症患者的注意事项：

一、患者在治疗期间，一定要有专人陪伴看护，看护要密切关注抑郁症患者是否有自杀的先兆症状，同时，看护也要与病人建立良好的治疗性的人际关系。

二、患者在治疗期，护理人员要陪伴患者住在你观察的大房间之中，这个房间要保证设施齐全，光线明亮，同时还要具备空气流通性强、环境整洁舒适的条件。

三、确认护理人员是否具有高度的责任感，是否会严格执行整体的护理管理制度，当患者有消极意念情况时，护理人员要做到巡视并且心中有数，以免出现意外情况。

四、对待抑郁症患者最重要的就是要做到对病房设施的安全检查，以免留有安全隐患，病人造成其他伤害。

保证生活不受影响的前提下就是保持一个健康的身体，因此，在日常生活中最重要的事情就是来预防一些疾病的发生。抑郁症患者不仅会给自身生活带来很大的影响，同时也会给自己身边的朋友亲人带来很大的困扰。那么，当身边有朋友或者亲人患上抑郁症后，作为朋友，应该如何对其进行陪伴呢？

在陪伴抑郁症患者时，首先要做的就是让其放松，不可对其再进行言语上的伤害，同时，对其进行正面的陪伴与支持，帮助并且陪伴患者共同走过这段忧郁的时刻。

除了朋友的陪伴之外，治疗抑郁症还是需要一定的药物治疗和心理辅导，在进行心理辅导时可以选择借助信仰的层面来帮助患者，不管如何，最重要的就是要做到双管齐下，给予患者最大的帮助。

除此之外，照顾抑郁症患者时，还要保证患者的饮食是营养并且无刺激的，患者可以选择多食用一些高钙质和高蛋白的食品，对病情的治疗会有所帮助，同时，患者要注意禁止过度饮酒，以免酒精含量过高影响治疗。抑郁症患者还应该坚持并且合理的进行有氧运动，专家表示，经常运动可以加上人体的新陈代谢水平，有利于疏泄患者的心理负能量，有效的防止抑郁症的发作。长期运动还可以增强患者体质，使患者产生积极的心理情绪，能够比较有效的消除患者的消极心理，提高患者的情绪。

在我们的身边也是不乏有抑郁症缓解的存在，如果你发现了的话，就要给出更多的关爱和呵护，而不是嘲讽的眼光，当然了，为了你健康和幸福的生活，我们应该及时的带抑郁症患者接受正规的治疗，在医生的专业建议之下，轻松的改善抑郁症的情况，让你的幸福生活更加有保障。