感觉自己心理很矛盾

感觉自己心理很矛盾，人类是一种矛盾的集合体，这是因为人类身上有太多的矛盾和矛盾的因素，人的内心也有着善恶、欲望、希望、恐惧等对立的，甚至是矛盾的情感和想法，下面来了解感觉自己心理很矛盾。

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小故事1：矛盾的归属感

一位年轻的男孩曾经经历了父母离异的痛苦，成长过程中总是觉得孤独和无助。他努力地学习和工作，希望能获得更多的成功和事业，但他的内心始终缺乏归属感和家庭的温暖。

然而，有一天他遇到了一个女人，她也经历过类似的家庭问题，但她在努力寻找内心的平衡。这位女子深深地吸引了男孩，他们开始相互接近。随着时间的推移，男孩的内心逐渐变得稳定，他和女孩结婚并组成了自己的小家庭，归属感也开始慢慢地回到了他的生活中。

小故事2：矛盾的决策

一个年轻人曾经站在道路的十字路口，他不知道该往左走还是往右走。他有两个选择，一个是到城市里寻求新的工作，另一个则是留在家乡继续经营家族历史悠久的小餐馆。

这个人内心极其纠结，他既希望能够生活得更好，又怕离开家乡所带来的不可预知的.影响。他不断地挣扎和犹豫，最终他选择了留在家乡，继承家族传承了几代的小餐馆。

这个年轻人的决策虽然有些矛盾和踟躇不前，但是他所做的决定却是符合他内心深处真实愿望的。正是因为他认识到自己的愿望，并在艰难的抉择中下定了决定，所以他选择了留在家乡。

这些小故事展现了人类矛盾的性质。矛盾是我们人类的本性，同时这也意味着我们不断地在追求自我完善和超越。小师兄聚师网表示只有经过思考和努力，我们才能不断理解自己的动机和欲望，并采取实际行动来实现我们的人生价值。只有这样，我们才能克服心理上的矛盾，为自己和所爱的人带来真正的幸福。

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如何调整心态？

实际上每一个人的情绪都是会有起伏，仅仅每一个人解决情绪的方式各有不同，因此 主要表现出去的結果都不同样。在我较为伤心难过的情况下，常常会为自己一个与人相处的室内空间，临时没去想日常生活里的苦恼，让自身的心身好好地的歇息一会儿，有的情况下会出去走走，或是在花园里散散心，有时候看见去玩的小孩子，会在心中告知自身，实际上人生就像是小朋友一般，不清楚何时就痛哭，不清楚何时就笑了。

因而在大家伤心难过的情况下会出现各式各样的现象是很一切正常的，仅仅大家必须渐渐地的学好释放压力，心理调整学好寻找归属于自身的解压方式。在遇上艰难的情况下，逃避是很多人不由自主的反映，因而在下一次遇上难题的情况下，大家能不能先试着着迈出第一步，就好像大家觉得的课程，假如感觉自身确实能够做得更强，那麼我们可以在上面多花一点時间，先没去想最终的結果，竭尽全力去享有追求完美的全过程，有的情况下竭尽全力去做一件事会出现不一样的`感受，还有机会的话题讨论主能够英勇的试着一下。

对于别的的负面信息情绪，我们可以挑选倾吐或是寻找一些别的的解压方法，例如我们可以把自己不开心的事情丢在互联网灌木丛里，还可以写在紙上最终撕破让它无法挽留，之后有哪些无法释怀的，大家还可以在服务平台上和别的的小伙伴们说说心里话。学好对自身多一点点信心，学好超越自己，有的情况下犯错误并不恐怖，由于仅有不对，大家才可以寻找自身的不够，因此 不必太过度担忧犯错误，自然一些简易的小不正确還是要尽量减少的，从我做起，从认可自身刚开始。

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首先接受吧，当你心里有两种想法在打架的时候，产生矛盾是很正常的啊。所有人都会这样的，谁能在这种情况下还能保持始终如一呢？你只是有着正常人的情绪波动而已，只要学着怎么处理就好了呀。

其次你想要找人倾诉，这也是很正常的心理需求。我们不是与世隔绝的人，需要与人建立联系，需要与人有心与心的交流。你心里有很多话，想要找人说，这是你的需要。只是如何满足这一需要，是一个问题。

无论谁，也不可能随便找一个同学、或者是随便一个老师就可以把自己最内心的世界展示出来。你心里有害怕是很正常的。你真要讲了，别人会觉得莫名其妙也是正常的。因为他会想，也不是很熟悉，怎么会跟我讲这些呢？

所以我们想要找到人倾吐心声，不可能略过最开始的阶段——慢慢熟悉。等慢慢熟悉了，就开始敞开一点点，而后慢慢深入，最后成为无话不谈的`朋友。这过程中大家需要有共同的兴趣爱好，三观一致，脾性相投，互相付出，才能最终走入好朋友的关系中。其实是很不容易的，每个人一生中如果幸运的话，也只会有那么几个无话不谈的朋友而已。

这个过程和谈恋爱一样，不可能是单方面的付出，而是双方付出基本对等，才能达成。而你现在倾诉的欲望如此强烈，急需释放，需要别人听你说，你大概是没有耐性去听别人说的。所以，目前对你来说，走慢慢交朋友的路显然短期内很难帮你满足需求，可以把这个当成一个长期的目标，去慢慢实现。

那短期内有什么办法可以帮你释放情绪呢？如果实在没有亲朋好友可以听你说，那你可以选择付费服务，看看有没有陪聊这种业务。或者找一些专门聊天的场合，如英语角什么的，也能释放一部分。如果情况实在严重，也可以选择专业的心理治疗，不仅听你讲，还可以有治疗效果。专业心理治疗师是有守秘这一职业要求的，你不用担心自己的事被泄漏出去。

如果实在不愿意花钱，还有一个最简单的方法，写日记，每天随时把你想说的话写下来，这个在心理上也是推荐的科学方法。这个方法好处可谓多多，既可以帮你释放情绪，也可以帮你理清思路。

还有一个方法就是唱歌，你有没有发现唱ktv几个小时后，情绪可以得到极大的释放？因为唱歌是一种情绪的表达，把你内心的愤怒、失望、哀伤……用歌曲表达出来，也是一种很好释放情绪的方法。

祝你能找到适合自己的方法，将来也有真心愿意听你说话的人！