心里烦躁不安是怎么回事

心里着急烦躁不安可能是由心脏病、精神病、精神疾病、其他疾病、外界因素等引起的。

心里烦躁不安是怎么回事1

1、心脏病：

部分患者在急性心肌梗死或心绞痛发作前，可出现心慌、心悸、烦躁、呼吸困难等症状。如果上述症状突然出现并持续一段时间无明显缓解，应立即去医院就诊，以防突发心脏病。

2、精神疾病：

可能是精神紧张、压力过大、长期熬夜导致的神经功能障碍。患者要释放压力，注意休息，及时放松。

3、精神疾病：

焦虑症和精神分裂症患者可能会焦虑、心慌、烦躁。

　　

4、其他疾病：

如甲亢、嗜铬细胞瘤、甲状腺激素和儿茶酚胺分泌过多，可提高心脏的兴奋性，引起心悸。原发病应及时对症治疗，如手术切除。建议及时去医院，以免耽误病情。

5、外因：

工作、学习、生活压力过大，创伤事件，偶尔失眠等。可能导致情绪不稳定，易怒。这种情况大多是暂时的，在相关的外部因素消除后可以逐渐恢复正常。

心里着急烦躁不安需要注意：首先，转移注意力。多做自己喜欢的事情来缓解不良情绪，比如听音乐、看电影、和朋友聊天、主动暗示自己等，来调节和管理自己的情绪。日常生活中不要太紧张。其次，多吃富含铁和钙的'食物。有些女性喜欢吃糖果和蛋糕，会导致铁摄入不足。因此，多吃富含铁的鸡肉、鸭肉、海鲜和瘦猪肉。多吃粗粮和蔬菜，平时多吃富含膳食纤维的土豆。如红薯、土豆等。促进消化液分泌，刺激胃肠蠕动，帮助胆固醇排泄。最后，适当运动。做一些舒缓的运动。如太极拳、瑜伽等。

心里烦躁不安是怎么回事2

烦躁不安的原因有很多，主要有以下几个方面：

第一、焦虑症、抑郁症等心理疾病引起，焦虑症、抑郁症是非常常见的精神、心理疾病，很容易引起焦虑不安、烦躁、脾气大、易于激惹，一些琐事就会大发脾气，甚至与人吵架、打架等。如果有这类心理疾病，一定要积极的.进行治疗，尤其是考虑服药治疗。

　　

第二、可能是压力比较大等社会因素引起，尤其是经济压力大、夫妻感情不和、人际关系紧张、家庭矛盾，或者出现了应激的事件，比如要面对大学联考、结婚、离婚、生孩子等问题，很容易引起焦虑、烦躁、压抑等负面情绪，应该对症进行积极的调整。

第三、可能是躯体疾病引起，比如内分泌失调、常见的甲状腺激素水平异常，或者是甲亢的问题，比如甲亢的问题很容易引起心慌、手抖、脾气大、烦躁不安等，这些疾病也需要积极的进行治疗。以上原因就是比较常见的，也有其它的原因，可以积极的进行治疗和就诊。

心里烦躁不安是怎么回事3

心情特别烦躁，可能是正常的生理现象，也可能是精神疾病的表现，如焦虑症、抑郁症等。日常需注意区分辨别，若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，明确病情。

一、生理现象：

如果平时心情都比较正常，情绪比较平稳，只是偶尔出现心情特别烦躁的情况，而且没有伴随着其他的不适症状，多考虑是正常的生理现象。这种情况多发生在一些应激事件后，如与亲人朋友关系不和、工作压力大等，通常不需要特殊治疗，一般等事情解决以后或者是事情过去以后，心情就能恢复正常。

　　

二、精神疾病：

1、焦虑症：如果是经常出现心情特别烦躁的情况，而且伴随着强烈、过度和持续的担忧以及恐惧，可能是患有焦虑症。焦虑症的'患者会出现莫名其妙的焦虑、烦躁、恐惧、紧张和不安，整天心烦意乱，出现心情特别烦躁的情况，若不进行治疗，通常还会持续一些时日，有时伴随着一些具体的症状，比如睡眠障碍、食欲不振、尿频、尿急等症状；

2、躁狂抑郁症：如果心情特别烦躁，还伴随着情绪低落、兴趣减退或快感丧失的症状，还可能是躁狂抑郁症，主要表现是一段时间内的情绪高涨与一段时间的情绪低落，交替存在，可有不开心、愁眉苦脸、唉声叹气等表现，部分患者还会伴随躯体症状，比如睡眠障碍、性功能减退、注意力不集中等。

三、其他疾病：

如甲状腺功能亢进症的患者，此时甲状腺功能异常，机体内分泌紊乱，体内激素波动较大，可影响机体情绪，出现心情特别烦躁的情况，容易急躁、激动等，一般还会伴有脖子肿大、凸眼等表现。