女人心情低落怎么安慰

女人心情低落怎么安慰，很多男性，在面对恋人低落情绪的时候，更多是不知所措。安慰真的是一门困难的工作，有时候你的好意对方丝毫不领情。这边来看看女人心情低落怎么安慰。

女人心情低落怎么安慰1

第一步，小题大做，解决问题。能帮她解决问题就立刻表达愿意不顾一切照顾她的姿态，小题大做，占领道德高地，从气势上稳住她。

如果生病，姨妈痛:

疼的厉害吗？我现在打车去陪你。我买了明天过去的高铁票。(放心她们就算最后真的让你过去，后面也会补偿你的，不要担心小题大做，她们如果不是真的很需要你，也不会让你花这么大的代价的。而且这千八百带来的感动比生日买的几千的礼物高多了。但如果她们一直需要这么小题大做，早分保命。)

如果破皮，小事

我帮你在饿了么上买了药了，等等外卖就到。

如果只是心情不好，说不需要你过去，

那你等我一下，我给你点完好吃的外卖，就来好好听听我的宝贝儿

是哪里不开心了。

总之一定要在第一时间把姿态摆出来，就能稳住她。

第二步，倾听共情。大多数女生需要的其实只是第二步。第一步使用过一两次，女生也不好意思太麻烦自己的男朋友。毕竟出来作总是要还的。

共情而非规劝，附和她的一些话，稍微放大一度，不要漠不关心的往下压，也不要夸张的放大太多让她觉得你根本就不了解她，她有那么脆弱那么作吗。

那你愿意告诉我怎么了吗？

错误示范，别想了太多，会好的，别伤心了，没事的，我以前也这样过，最后xxx就好了，一点问题没有。这些没有错，只是不能说的过早，要她倾诉完了再说。

先共情，你现在好辛苦，这种情况真的不容易。

宝贝儿受苦了，你这样我好心疼你的。

然后回顾，分析。看他问不问，再决定要不要给建议，还是优先直接帮她解决，或者仅分析。注意一定要站在他们的角度，一个鼻孔出气，不要告诉她，她什么地方不对。除非她问。

例子

“是啊，你一整个下午都在帮他们，但他们却误会你xxx？”

“你肯定不好受呀，毕竟他曾经说过的话你都当真了？”

最后，再倾听，问进一步的细节，再共情，适当的肯定她，而非无脑吹捧。

例子

放心，你做的别人会看的到的。时间会证明

我要是你我也会这么做。

这时候才能说这些，别想了太多，会好的`，别伤心了，没事的，我以前也这样过，最后xxx就好了，一点问题没有。

第三步，哄，锦上添花。哄她的鬼话骚话皮话。这时说才到点子上。

以后我一定xxx，下次带你吃好吃的好好补一补。

说点好笑的，

知道吗，心情不好的时候应该倒立，这样眼屎就不会流到嘴里(逗她)。不要气了，好不嘛？气坏还是我心疼(落脚点永远是关心她)。

该模型的关键在于，三步必须层层慢慢推进，不可越级。不可女生的第一层基本需求还没满足，迫切需要你，你已经在第三层说冷笑话了。

如果女生心情不好是因为你惹的。该模型同样试用，能跪针板就不要跪搓衣板，能买Gucci就不要买Armani。先占领感情高地，小题大做，稳住她。

然后共情，回顾自己确实不应该怎么怎么样。站她那边，听她倾述，及时反思自己的问题。

最后，哄。慢慢等他气消了，再买奶茶哄她，说最近手头紧，能不能等以后再买Gucci，各种哄各种逗她开心。相信最后她也不好一直提Gucci，除非她就是利用假装生气来榨干你的money。

女人心情低落怎么安慰2

1、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

2、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

3、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

4、亲爱的，不要再难过了，好吗?希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧!真的好想看到你美丽灿烂的笑靥!

5、不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝

6、赶快让心情好起来吧，你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

7、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我

8、每个人生活中的.苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!

9、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。

10、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

11、他不喜好你了，哭有用吗?忧伤有用吗?要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

12、这不是最糟糕的事，一切都邑畴昔的!但愿你快点好起来!

13、不要去反复思索一致个问题，不要把一切的心情都放在一小我身上，你还有父母，有伴侣。

14、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

女人心情低落怎么安慰3

第一步：倾听

作为一个合格的安慰者，首先要成为一个合格的倾听者，引导女生把情绪释放出来。

最好的办法是用提问的方式去打开话题，给女生倾诉的机会。

比如当女生表达出自己心情不好后，你就可以这样对女生说：“发生什么事了吗？如果你愿意的话，可以跟我说说。”

这样暖心的话，不仅能表达出自己对女生的关心，还能引导女生把不开心的事情说出来。

可要是女生不愿意诉说，也不要去逼问，在情感层面上对她表示支持即可，可以这样对她说“你不想说也没关系，等你心情好些了，想说的时候，也可以随时来找我谈谈。”

值得注意的是，当倾听者听到倾诉者所面临的问题后，喜欢用“我明白”“我知道”“我理解”之类的话，来表示自己有在听对方说话。

但其实对倾诉者而言，倾诉是把自己情绪表达出来的方式，而“我知道”“我理解”这类话，反而容易让倾诉者感觉你没有理解到他的难处，从而不想接着说下去。

正确的倾听，是让对方把话说完，不要着急接话，可以保持专注的神态，时不时点点头或附和一下，让对方知道你正在倾听她的话。

大家要记住，学会倾听他人，首先要保持自己状态稳定，不轻易受情绪影响。

第二步：展示同理心

安慰的本质是提供情感支持、建立情感连接，也就是我们常说的“感同身受”，即同理心。

虽然人的痛处不能互通，但可以在女生向你抱怨完问题后，站在她的角度，表露出对她的理解支持，会让女生感到你很懂她，进而拉近彼此的距离。

栗子给大家推荐一个公式：评价+问句。举个栗子，女生最近一直加班，向你诉苦道：“最近公司人员调动，我们换了一个新领导，每天给我们布置很多工作，天天都要加班，简直烦死了。”

这时我们就可以运用上诉公式，表达出同理心，回答女生：“什么？这样也太过分了吧，这不明摆着欺负你们吗？”

即使你对女生的观点并不认同，但现在也不是讲道理的时候，你的话要给女生传递一个意识，咱们是一个阵营的，我是支持你的，给女生一种找你果然没错的感觉，就能让她更乐意与你分享自己的问题。

当然了，如果女生所面临的问题，你也不知道该怎么解决，那就可以直接承认。

比如对女生说：“我这人嘴笨，但看你难过的样子，我也很难受”又或者“我也不知道该怎么说，但如果你需要帮助的话，可以随时来找我。”

虽然没有给女生起到实质性帮助，但至少让女生意识到了你是站在她这边的。

除了上述方法，还有一个展示同理心的方法，就是聊类似经历。

男同胞们先试想一个场景：读书的时候，被老师叫进办公室批评，是不是心里很难受？可如果有人陪你挨骂，甚至被骂得更惨，是不是心里会舒坦许多？

同样的道理，当女生不开心时，与她分享自己相似的经历，就能引起女生的共鸣，给她一种同病相怜的感觉。

举个栗子，女生对你说：“感冒发烧好难受啊！”你就可以回答：“唉 ，跟我一样，我上次感冒发烧，足足折磨了我将近一周的时间，真的太难受了，对了，我之前用的退烧贴还是挺管用的，也不知道适不适合你，需要我给你送点来吗？”

但要记住，分享相似经历，并不是比惨，有些男同胞，在遇到女生向自己倾诉问题时，就特别莽撞的回复女生：“你这点问题算什么，我上次比你还惨”，这样一句话就把女生的嘴堵住了，她的`心情肯定会越来越糟。

第三步：转移注意力，带出负面情绪

如果一直倾听女生的抱怨，难免会成为她的情绪垃圾桶，所以安慰女生的最后一步，就是去转移女生的注意力，把她带离当前的负面情绪。

举个栗子，你得知女生今天心情不好，是因为和同事闹了矛盾，你表达了理解，缓和了女生现在的情绪，接下来就要把女生从当前的状态中解救出来。

比如对她说：“我看你生了这么久的气，现在肚子也饿了吧，吃饱了才有力气继续生气，我最近发现了一家很好吃的甜品店，要不带你去尝尝?”

转移注意力的最好方法，就是投其所好，带女生去做她喜欢做的事，或者给她一个台阶，她的心情自然就会好起来。

而你作为那个让她心情变好的人，那她肯定会越来越亲近你。