练字技巧入门基础成人行书

练字技巧入门基础首先，要先选定一定你喜欢的字帖来作为范本。

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如何才能快速练好行书

首先，要先选定一定你喜欢的字帖来作为范本。就如学琴一样，你总得有一本适合你的琴谱，否则你坐在琴的前面乱按是没有任何用处的。

学书法也是一样，你一定要有一本适合你的经典法帖，没有法帖自己拿着笔乱写是没有任何效果的，更别说快速了，只能是浪费时间。

不管你是想学毛笔还是想学硬笔，最好的碑帖都是经过检验流传下来的古人的经典碑帖，千万别买今人写的字来作范本，否则又是一个影响你快速进步的障碍。

那选什么碑帖呢？嘉强作一些推荐，可以从中选择你喜欢的。比如王羲之的《集王圣教序》、《兰亭序》，苏轼的'《寒食诗帖》，米芾的《苕溪诗帖》以及赵子昂的系列行书作品，当然还有颜真卿的《祭侄文稿》、《争座位》、《祭伯父文稿》等。

第二步，假如你没有老师教的话，嘉强建议你先摹写一段时间，当然有条件找一位好老师带入门是最快速的方法，但这因人而异，不是每个人都有机会遇到好老师。

学书法有临和摹两种方法，没有老师教，先摹写是最好的，因为这样你就可以完全进入古人的书写状态，对结构、笔画的理解也更精准，假如你学习能力强的话，这种方法非常容易出效果的。

第三步是临写和默写。摹写一段时间后，再进行临写，临写就是把字帖放在旁边看着写，也叫对临，就是对着字帖临写，假如你能临写到与法帖差不多了，就说明你有了较好的书写能力。

然后就可以脱离法帖，开始默写，然后再在自己的日常书写中运用这种写法，替换掉之前没有法度的书写习气，你的书法就练成了。

良好的心态是快速学习的保证

作为成年人学书法，因为已经耽搁了很多时间，总是想着现学现用，快速出效果，就如吃快餐一样，最好点好单就马上能吃到东西，可是，学习不是吃快餐。

成年人学书法要有良好的心态，不要着急，只要方法对，其实就实用方面来说，学起来还是比较快的，当然要进入艺术层面，就要几十年的修炼了。

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从楷书打好基础。写好行书，一定需要较好的楷书基础，没有楷书基础的行书，很容易变成让人眼花的乱草字，缺乏骨力的有，结构没有掌握好，就写行书，往往是事倍功半，所以，建议初学者，一定要从楷书打好基础，楷书的习字方地，见我的另一个经验。

选好字帖。行书也有好帖子，比如王羲之的《兰亭序》，被称为“天下第一行书”，东晋书法家中，前人以“龙跳天门，虎卧凤阙”形容其字雄强俊秀。到了唐代，颜真卿所书《祭侄稿》，写得劲挺奔放，古人评之为“天下第二行书”。宋代的苏东坡的《寒食帖》则被称为“天一第三行书”。如果想在行书中有所成绩，选择这些优秀的字帖做为练习的`入门教材，是必须的，也是有效的路径。其中诸如《兰亭序》，虽然只是短文一篇，但自古以来，大多书家全都在其上下功夫匪浅，有的甚至终身临习，从中汲取了丰富的营养。

循序渐进。先练习单个字，把某个单字的写法，写熟练了，记在心里，心手相应，心手一致，想到就可以写出；再把需要写的所有字，每个都考虑清楚写法，在写之前，注意行气连贯，避免呆板，使所有字都互相呼应，浑然成为一体，这样就可以写出全篇的行书好字了。

注意章法。行书在书写过程中，同样需要注意章法。在一般练习过程中，要注意章法的修炼，使之成为良好的创作习惯，在以后的创作中可以自然而然地形成上佳的风格，章法布局在书法创作中的作用非常重要，往往字写得好，而章法没有掌握好，整个作品都会减色。

多加观察。不要一味地强制自己不停地练习，要在练习的过程中注意观察好作品的书写规律加以学习，对于一些好字帖的认真观察，在过去叫“读帖”，读好帖子，也是一项必备的练习功夫，要想字写得好，读帖时要用心，不能走马观花，要认真体味。

强加练习。书法是一种书写习惯，不加练习，绝不可能成就。因此，练习书写是必经之途。古人就有写完几缸水的说法，那么，要是我们写好行书，也需要下到一定的功夫。多加练习，是写出一手好字的不二法门，我们现在来想，古人只所以有一手好毛笔字，那是因为他们日常的书写交流工具，就是毛笔，日常应用多了，其实也是练习的过程，当你在练习中掌握了笔的书写规律。那么，一手好字就练成了。

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出锋练习

笔画起止处不是藏锋就是出锋 。出锋运用很频繁。这里只是结合提按笔法，练习处理出锋的一种方 法。

1、笔杆向右平移时，逐渐按下。 线条结束时匀速缓慢上提，直至 离开纸面。按上述要求书写竖向 线条。按上述要求书写弧形线条。 2、笔的转动严格由手腕控制 . 手 腕转动的同时，手臂控制笔向右 平移，两种运动融为一体，不得 互相千扰，运动流畅，笔画长度 不小于 10 厘米。

2.转笔练习

各种碑帖中的转笔看来千变万化，实际 上它们都可归纳为右上、右下、左下、 左上四个部位。控制每一部位转笔运行 的原则和对腕部的动作要求都是相同的。 许多书写者都有某个部位的不适，如单 独抽出练习，问题不难解决。

1、临写图示点画，线条粗细均匀 . 用手 腕控制笔尖的指向，保持中锋 . 转弯处 行笔速度不变 . 手腕动作明显而灵活。 2、注意保持线条的流畅，不考虑字结构的准确性。

3。转笔和折笔的练习

（圆为转、方为折）

弯曲频繁的线条通常都是转、折间替 . 以避免节奏的单调。转、折如何配合，不同书 法家有各自的特点，深人某种风格时可留心观察、归纳。

临写图 a 所示线条，用手碗控制线条方向的转换 . 转笔、折笔处应保持各自明显 的特征 . 运笔流畅，无停顿。

b同上

4。行书的笔画路径练习

书写是连续、完整的运动，在各断开的笔画之间，笔锋仍然必须按照一定的规范 运行；某些字凭借游丝而透阵出运行的.轨迹，但在更多的时候，这些点画之间的运动 都消失在空中。这种运动路线与点画内部笔锋的运行密切相关—它们本来就是一个运 动的整体，但是在大多数情况下，各点画内部运动都不易观察，这给点画间运动轨迹 的判断带来了困难。

1、按图 a 所示书写粗细均匀的线条，保证中锋。基本符合要求后，速度逐渐加快。 2、临写图 b，注意连接点画的线条与点画的区别。 3、临写图 c，点画断开，但笔锋仍按图 a 所示行进。 4、用钢笔模仿图 a 画出图 d 中各字笔锋运动轨迹图，徒手操演熟练。临写图 d 各字。

5.点画内的笔锋运动轨迹训练

书写出某种形状的点画，取决于笔锋运动的路径。各种字体、各种风格点画形状 千变万化，但它们的共同要领是笔锋必须在线条方向、尺度发生变化时到达规定的位 置，否则便称做“信笔”。这些“规定的位置’与“规定的路径”同为准确书写的必 要条件。 笔锋压下时，笔毫铺开，毫尖并非集中于一点，因此它们“规定的位置”也可能 是若千“点”—或某条边线 . 不过，有时某一点最为重要，我们便以这一点来代表整 个笔毫的端点。