孩子怕黑恐惧不已转移注意力利用童话书

不要嘲笑或批评孩子

每个小小心灵都有他害怕的东西，或许是黑暗，又或许是雷鸣。孩子怕黑，家长要容许孩子，不要一味批评孩子，或者强迫孩子面对黑暗，往往会加重孩子的恐惧心理。同时，避免让孩子接受恐怖的影视，更不要吓唬孩子。

孩子怕黑怎么办

探求孩子怕黑的原因，试图让他讲述自已为什么会害怕，如果孩子表达不清或还不回表达，家长可以尝试猜猜最可能的原因，看他点头还是摇头。在清楚了宝宝为何而惧怕时，不要嘲笑宝宝的恐惧，更不要给宝宝制造恐惧心理，因为这种恐惧对宝宝来说是真实的。你应该鼓励宝宝不用害怕，并告诉宝宝爸爸妈妈会保护他，没有什么会伤害宝宝。当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破，宝宝就会相信你的力量可以保证他的安全，恐惧感随之消失。

转移孩子的注意力

当儿童不得不面对黑暗时，家长可以通过转移注意力的办法，让孩子减少对黑暗的关注。比如唱歌，《音乐之声》里女主用唱歌让孩子们减轻对雷鸣的恐惧。让孩子明白，呆在一个黑暗的环境中其实并没有想像中那么可怕。有心的父母还可以和孩子一起玩这样的游戏：在昏暗的房间里寻找某个物品，让孩子在熟悉黑暗中的物体时，逐渐适应黑暗。

用故事鼓励孩子战胜恐惧

利用孩子喜欢的童话故事，或人物来帮助宝宝克服对黑夜的恐惧。目前已经有很多儿童作品都是针对孩子怕黑、怕鬼的情况。比如玛蒂娜系列中的《有趣的幽灵》，贝贝熊系列中的《怕黑》、《森林里的幽灵》，绘本故事《吃掉黑暗的怪兽》、《真的不怕黑》、《第五个》《白熊和黑熊》、《吃黑夜的大象》、《怕黑的夜游神》等等。

家长角色很重要

家长扮演勇士的角色

在孩子面前，家长如果能够扮演勇士的角色，用平淡泰然的角度对待黑暗，也能够增加孩子的安全感，有助于他战胜黑暗。比如孩子进入黑暗的房间害怕时，家长可以先开灯进入房间，在孩子面前将房子搜寻一番，告诉宝宝黑暗的房间和白天一样安全。平时，家长也应该告诉孩子黑暗并不可怕，黑是因为我们的眼睛看不清外界，而不要用黑暗、鬼怪来吓唬孩子。父母要给孩子更多的爱抚和关心，创造条件有意识地锻炼孩子，培养孩子的信心，增强其安全感。当孩子不适应在黑暗的环境中睡觉的时候，可以使用小夜灯，当孩子入睡后再关掉灯。也可以选择能够调节光线的灯，慢慢把光线调暗，直到孩子完全适应黑暗。