记忆术有哪些

记忆术有哪些，记忆术就是用特定的方法组织信息，从而使其易于记忆，其方法往往包括使用代码、视觉想象或是韵律，有时候采用多种方法的综合，下面分享记忆术有哪些？

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一、通过眼睛“看”：图像记忆法、细节观察法

1、图像记忆法

回忆一下你过往发生过的一件事，如小时与同学偷苹果吃，闭上眼睛，如电影一样在脑中放映，当时两个人穿什么衣服，说了什么话，做了什么事，遇到了什么，一一在眼前滑过，记忆深刻。

所以图像胜过千言万语，可以将一件事、一个数字、一个名字、一个字或一个想法花时间、有意识地组织成一段话语，再将话语转变成一幅富有含义的图像，然后把这幅图记在心里，你就可能记住这个名字、事情或想法了。

2、细节观察法

人们往往对一眼扫过的东西没有什么记忆，但是有意识地去注意你所看见、听见或读到的事物细节，认真地去观察，你就会发现无论是一张新面孔、一处新景观、一席谈话、一件事情就记忆深刻了，比如带着女儿去故宫参观，为了便于孩子能够有所记忆，我引导她观察屋顶的每个小兽，让她看长相、坐骑，再让她描述，多年后，她依然记忆犹新，还写一篇作文，并受老师好评。

　　

二、通过脑子“想”：联想记忆法、联系记忆法

1、联想记忆法

联想就是将你想要记住的东西与你已知的东西之间形成联系，便于记忆。如教女儿记忆世界地图，对于意大利的版图，仔细观察像是我们经常穿的高筒靴子，孩子一下子就记住，并能很快从别的图中迅速找出来。

2、联系记忆法

有些记不住的东西是因两者之间没有明显的.联系，所以就要发挥想象力，人为地将它们串起来，这就要求你必须完全释放想象力，哪怕是天马行空的东西，只要是你能够记住，不妨放任你的思绪去创造出联系来记忆。比如“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰”，串成江山里有许多美丽的娇娇女，引得无数的英雄男子弯下了腰，先讲解一遍，再念一遍，女儿就背熟了。

三、通过数字“算”：数字记忆法

数字的记忆是最难的，尤其是历史中的大事件，似乎是记清楚了，可是放到选择题中时，全模糊了，看着好像都是，就不确定了，所以采取特殊的记忆方法，就容易记了。

1、运算记忆法

即把一些需要记住的数据转化成简单的算式以帮助记忆。例如：李时珍1578年写成《本草纲目》，可用加法为15=7+8；开始时间为公元前770年，可用减法为7-7＝0；秦统一于公元前221年，可用除法为2÷2=1，等等。

2、推理记忆法

以历史年代为例：前苏联十月革命发生在1917年，一声炮响给中国送来了马列主义，两年后发生了“五四”运动，为中国共产党成立做了准备。又过了两年，中国共产党诞生。这样一来很容易便记住了这三个重要的历史年代。

3、转化文字法

如圆周率3.1415926的记忆方法，就可记为山巅有一寺庙，寺庙里有一壶酒，酒儿流下来了，这是形象的一个小故事，人一下就能记住了。

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轨迹记忆法

轨迹记忆法是最为久远的记忆术，从古典时期一直传授到今天。这个技巧需要记住一系列熟悉而不雷同地地点或位置——学生可以利用学校或大学周边的建筑来记忆。

第一个需要记忆的项目被设想为第一个位置（即形成一个内心图像），第二个项目被设想为第二个位置，以此类推。后续的信息回忆就是在脑海中重新回想这些地点，并重新经历之前所创造的内心图像。研究表明，这一技巧非常有效，但是它的使用存在局限：往往没有合适的地点和材料供人们创建内心图像。

这一记忆术的起源普遍被认为是这样的：公元前500年，希腊诗人西蒙尼戴斯参加了某次庆典活动。他在发表了一个演讲后不久就离开了，没想到这对他而言算是意外的好运，因为他走后不久，宴会大厅发生了坍塌，有不少客人死亡或受伤。

惨剧发生后，很多尸体据说已经无法辩认，这让已故者的亲人无法认领尸体，也无法为他们安排一个像样的葬礼。但西蒙尼戴斯发现，他能记得自己离开宴会厅时大部分来宾就坐的位置，从而对遗体的辨认提供了很大的帮助。

据说基于这次经历，西蒙尼戴斯便发明了这个记忆法。这种记忆术需要充分想象整个房间或建筑的细节，然后将需要记忆的对象或信息在想象中放置到特定的位置。当西蒙尼戴斯需要回忆这些信息时，他会想象自己走过这个房间或建筑物，并“拾起”这些对象，即收集这些具体信息。

西塞罗等古典演说家在需要为他的公开演说背诵大段文字时，也经常使用这一记忆术。直到现在这个方法还在广泛使用，例如，当我们在婚礼上致辞，往往需要某个特定顺序记住一系列的项目。

这一方法对于具体的词语似乎尤为有效，例如可被“放置”在某个地方地一系列物品的名称。当然它也可以用于记忆抽象词，例如“真理”“希望”等等，只要人们能找到代表这些概念的形象，并将其放置于合适的位置。

　　

关键词记忆法

后来，轨迹记忆法继续发展为一种更为灵活的、通过谐音来构建关键词记忆体系。比如：“1是姨，2是儿，3是生，4是丝，5是我，6是路，7是妻，8是拜，9是酒，10是石。”假设你需要记住一张购物清单，其中第一项是“生日卡”，那么你可以使用关键词记忆法将它与“1”和“姨”相关的图像联系起来。

你或许可以想象你姨妈收到一张生日卡的样子。如果清单上第二项是“橘子汁”，你可以想象邻居的儿子将橘子汁倒进鞋子里。通常，你脑中想象的情景越是奇特，这种记忆术就越有效。而且，如果你以特定的序列记忆事物（比如一条路线上经过的一系列街道名称），这种方法的效果会尤为显著。

同轨迹记忆法一样，关键词记忆法也适用于大量材料，使用者只需将序列中的每个条目与对应的关键词配对，建立起有感染力的、难忘的联系即可。

关键词记忆法相对于轨迹记忆法而言，可以更为灵活地使用图像记忆，而且效果出非常显著。的确，许多专业的记忆提升方法都是以关键词记忆法为基础的。关键词提供了易于检索的记忆提示，而图像的使用能为记忆提示与记忆内容建立起牢固的视觉空间联系。

在这一方法中，容易在脑中形成图像的关键词代替了轨迹记忆法中的特定地点。尽管这一技巧仍然基于视觉想象，但通过关键词记忆法，我们可以记住分别代表1到100这些数字的100个单词。这一方法的设计原理使得关键词本身非常容易掌握，因为它们遵循的是极其简约的谐音规则，并由此与对应的数字紧密联系起来。

以关键词记忆术为基础，还发展出了其他图像记忆术。例如，莫里斯、琼斯与汉普森对很多记忆专家所推崇的一种记忆术进行了评估。在这种方法中，如果要记住某个姓名，首先要将其转化为某种便于进行想象的关键词。

比如，戈登（Gordon）这个名字就可以转化为花园（garden），你可以想象戈登脸上突出的部位上有一座花园，由此建立起关键词（花园）与记忆内容（戈登）间的联系。

通过这一方法，当你看到戈登的面孔，“花园”这个关键词就能被破译为与之相似的戈登名字的发音，使你能立刻说出这个名字。经莫里斯、琼斯与汉普森统计，这一记忆术令使用者在记忆人名时的表现有了约80%的进步。

类似的方法也被扩展到语言学习之中，例如链接词体系（由格伦伯格加以大力发展）。在这一方法中，外语词汇被转化为发音相似、易于视觉化的`母语词汇，继而形成一幅有感染力的内心图像，这一图像则与外语词汇本身的意义建立起联系。举例而言，法语的“兔子”一词是“lapin”，为了记住这个词，母语是英语的人便可以想象：一只兔子坐在某人的膝盖（lap）上。

在最近的一部著作中，怀尔丁和瓦伦丁描述了对许多记忆能人和记忆专家的研究，这些人中有许多都发现心理图像对他们而言是非常有价值的记忆提升方法。心理图像对于提升记忆来说并不是必需的，但它代表了一种很强大的方法，可以为表面看上去没有意义或没有关联的材料赋予意义、建立关联、从而使其易于记忆。

言语记忆法

尽管经典的记忆法主要依赖于视觉想象（轨迹记忆法就是如此），但后来言语记忆法也得到了发展。比如说，要把清单上的词语都记住，一个简单方法就是编一个故事把它们串起来，这将极大改善之后对这些词语的记忆。

另外，许多学生都很熟悉“一个月30天，九月、四月、六月、十一月……”（30 days hath September, April, June and November...）这样的打油诗。打油诗的节奏和韵律结构能够有效地帮助回忆。