课程计划的基本内容是

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课程计划的基本内容是，帮助学生了解课程安排的一种简单表格，简称课表。课程表（简称为课表）分为两种：一是学生使用的；二是教师使用的。这边聊聊课程计划的基本内容是什么。

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课程内容必须是由学校教学处根据教育部规定课程的要求学生所处的年级（班级）和来安排制定。

课程表的格式(2)[2]课程表则通常是由学校教学处根据教育部、地方教育部门规定的课时，按照主科（语数外，理化生，政史地）、其他科（音体美信）从第一节课时间顺序排课。当科任老师之间上课时间发生冲突时，再考虑各学科教师的时间互补性，尽量做到每天最好的时间安排主科，即第一、二节课上语文、数学、外语、物理、化学，实在安排不开时，再将生物、政治（思品）、历史、地理提到第一、二节课。其他科音乐、体育、美术、信息等基本上都是安排在第三、四节课或下午第五、六、七节课。为了不影响学生的认知、记忆规律，还要注意同一学科的课时不能连排。有的地方学校则不注意这一点，对一些学科的课时进行了连排，也就是一个学科的内容连着上两课时，严重地违反了学生的身心健康发展的客观规律和有关规定。

学校教学处在上一个学期末，根据学校教师人员下一个学期的工作调动情况（升迁、调走或调入）、转行任课变化的情况（由教物理改为教化学了），制定各年级、各班的课程表。及时地将每一个科任教师的`周课程表发至本人，并通知从接到课表之后，领取下学期所任课学科的教材，准备教学资料、设计教学计划和进度表，适时地开始备课。

版面

课程表有竖版和横版两种，竖版是以课序在上侧，左右侧是周X。横版是常用的，上侧是星期X，左侧是课序。

内容

课程表需要的元素有“标题、日期、课序、课程”四方面。标题是指类如“XX学校XX班”一类的介绍内容及“好好学习”等提示性话语。日期是周X，上下午也可以反映在课表上。课序可以分为上下午次序和一日次序两种，上下午是指上午的课序到下午重新计数，一日是指在一天中都使用一个课序。课程自不用说，是反映课程名称的元素。

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课程表什么来的

课程表

课程表是一个计划、安排、记录和控制课程学习过程的工具，它概括了学习者每学期学习的全部内容。最常用的课程表是以学期为单位的实际课程表，它列出了如何选择和安排课程，以及在什么时候上课及如何上课，以便涵盖所有的学习者的需求，使学习者可以以最专业和有效率的方式完成所要求的学业。

课程表一般可以概括出一个学期的内容，内容可以是课程内容，教师课程计划，教材读物，学习安排，及学习日期，课程表有利于学习者规划它们每天的课程学习，可以更有系统和规划地安排时间，从而使学习者在有限的时间内可以高效率的完成学业。

课程表也有助于学习者发展个人兴趣，更准确地了解自己，让自己成为一名成功的学习者，充分挖掘自己的潜力。当学习者完成课程表时，他们可以根据不同的课程建立学习计划，从而更系统的学习。

课程表的设计会因学校、教师以及不同的`课程类型而有所不同，但大多数课程表都有一些核心要素，例如课程名称、时间、地点、教师名称，证书要求等等，而且还可以显示课程的重要程度。

不管采用什么课程表，最重要的是它帮助了学习者在有效利用时间内完成需要学习的所有内容，学习者可根据它的规划安排自己的时间，时间安排合理，学生可快速掌握学习内容。

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没有课程表的课程到底是怎样的课程？有时，没有“计划”是最好的计划。

可能，人们最为崇拜和向往的“说走就走的旅行”。这就是一个没有计划是最好计划的事例！但是，虽然没有计划，但是其实目标是有的。

这个没有的计划，可能是一个具体的日程，详细的内容实施安排。而那个最好的计划的计划，是指的一个大目标和心愿。比如，放假了的心愿就是放松。什么是放松呢？可能就是脑子放空，想做什么做什么。如果，你都计划好了，感觉和上班的日程表仅仅衔接在一起还有什么区别？

也许，我们的人生太过按部就班，离开了具体日程表就会缺乏安全感。就像我们在学校的课程表一样，几乎一个学期你都能预见最后一堂课要学什么！但这样貌似能让自己能踏实，因为你可以有一种确定感。

可是，我总觉得这样有什么不对。我的内心总觉得这样有一种固态和死板。而这种完全相反的理念体现到首席Liang系列课程的年课里。

2018国际婷公主足尖年课示范内容

这个年课，其实和学校的学期很类似。就像是，学生和学校签了一份不长也不短的合同，在这个时间内学校的老师提供学生一个固定的课程和知识。是的，固定的。因为书本教材的内容一旦形成，想要更改的空间是非常小的。课程表一旦形成，你就必须按照这个计划来不能有任何改动。那我们的直播动态课程还有什么意义？我很难想象，我也很是恐惧，因为这证明了我的今年的水品和思维依然和去年是一样的，没有进步和成长多恐怖！

学生在进步，老师也在进步。我不敢保证我现在最好的想法和内容，就是几个月后最好的。现在的世界变化太快，没有任何计划能准确的跟随变化。在变化迅速的世界里，没有计划可能是最好的计划。这可能也是我理解的“摸着石头过河”的根本原因。

对于连续的一个月课程，可以有具体内容和计划。比如我们的'和。我甚至把28天柔韧性的课程每个动作精确到了秒。但是，对于长达一年的课程你无法预测学生们的进度和需求。提前设定好内容，对于我来说是偷懒的做法。

365芭蕾雕刻时光年课，一共52节，一节课90分钟，时间跨度一年。现在的课程架构和内容变化已经远远和我最开始设计的内容有出入了，因为我的学生给我的回馈是动态的，我的水平也是动态进步的。我的课程就是为学生服务的，而不是给自己的计划表而服务。对于我来说真正的计划只存在未来的2-3节课里，因为上完这2-3节课的我和学生已经不是之前的那个完全一样的学生和老师。这也是我最开始初心的追求“我们一起成长！”

比如，在冬天的课程节奏和夏天就完全不一样，这也是根据学生们的反馈而及时调整。因为是直播课，就不可能有未来的具体计划。因为，你们才是课程内容的具体参与者，我只是把内容用更容易理解的语言表达。如果失去这其中的意义，那直播课还有什么意义。

我完全可以一口气录好一年课的，两周的时间就足够了。我何必还要和大家真的在这里死耗一年呢？

大家是在变化的，我也是。我认为最好的教育就是把当下最适合学生的内容教授给他们！也许，因材施教就是这个意思。不光是对不同的人，还有相同的人不同的时间。

其实，我的成长变化就是我的学生反向塑造，学生的成长也来源于我的知识分享的反馈！这就是教学的互动，我认为最有价值的部分。而不是所有内容都预设好，不考虑在这个过程成长的变量。而更重点的是双方成长的变量！我们大多数会忽略了老师的成长变化对课程内容的影响。

这条路，几乎没有任何参考。我最感恩的就是我的学生，首席Liang成长社群的各位成长“战友们”。为什么是战友？因为，你们是和我一起在战斗。而这个敌人就是原来的自己，只有打败原来的自己才是真正的进步和成长。

现在，首席Liang现在绝对不是我个人。而是整个的内容开发团队，这次的2018年国际婷公主足尖年课同样也是遵循的这原则！没有计划！没有课程表！因为，我们的直播内容就是根据每一个第一无二你的设计和创编。虽然如此，但是我们课程的根本逻辑是不会变的。那就是用两种不同的方法来把大家变成足尖上的精灵公主！希望这半年，我们可以一起共同在互联网的助力下以最快的速度成长进步！

这两个不同方法分别是我们设计的两个班，这两个方法也是相互互补和提高：

per-pointe level 足尖基础预备班

足尖基础预备课，宝婷老师将会深挖每一位“公主”的足尖基本功。很多时候打开锁的钥匙一定不在锁孔里，而是要在别的地方去寻找。这包括了打开“立足尖”的这把锁，而这堂per-pointe class 就是那把打开“立起足尖”和“更好立住足尖”的锁的钥匙！

除此之外，同时这把“钥匙”也是打开开始足尖梦的那把钥匙。只要你有公主梦的足尖梦，无论年龄和基础都适合你。

这把“钥匙”的来源绝对不仅仅从芭蕾中提取，甚至从普拉提，瑜伽，康复训练中深挖萃取。因为，每个人的“锁头”的形状都不一样。所以要合成一把“钥匙”，就需要大量的材料。

这绝对是对首席Liang的国际明星教师团队的考验，不过这就是首席Liang 的愿景：弯路我们来走，直路你们来行！

芭蕾就是那个，地基挖的越深，楼才能盖的越高的心灵耐性身体雕塑线条挑战的艺术训练！

基础永远是最“复杂”的“捷径”，“功到自然成”和“水到渠成”说的就是这个道理

on-pointe level足尖提高挑战班

很多时候人的天花板不是被别人封死的，而是自己的大脑！当我们的身体和大脑接触到自认为无法完成的事情时，就会自然而然产生一种情绪就叫“恐惧”！

人们会对自己难做成的事情而恐惧，人们会对自己不了解的事情而恐惧，人们更会自己还未做过的事情而恐惧！

其实“恐惧”和“兴奋”在这里可以画上等号！因为在这里，我们会让你做到你自认为做不到的事情！其实，想想将要挑战自己的未知区域，难道不兴奋吗？