30岁写字太丑怎么练

30岁写字太丑可以选择好的笔、临帖的选择等方面出发。

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笔的选择

硬笔没有固定说是需要使用钢笔，中性笔、铅笔、粉笔都可以，个人建议选择中性笔，中性笔价格便宜品控良好，手感相差无误，出墨良好，对纸张要求较低，方便携带，这里推荐牌子的话晨光的6128 0.7mm、得力S753 0.7mm。

临帖方面

一定要有高质量的临写过程才能保证书写水平的稳步提升，不能只做单纯的抄书工。

这里我进行了加粗，切记一定要注意，这是临写过程中最容易出错的地方，很多人提升的缓慢的原因就在这里。

很多人对于练好字的心理定义就是需要长时间坚持的练字，一遍一遍不厌其烦的去照着字帖写，时间长了就写好了，我不否认这点确实需要长时间的坚持，但是这样去定义不够严谨，忽略的一个大前提就是就是高质量的练字；

　　

读

我们临帖，其实就是模仿，模仿别人写字，模仿的大前提就是要获取信息，就好比你在学唱歌，肯定是先听，再尝试的唱一遍，而听到的越多就代表你能复原的程度就更大，一个字的信息比作100%的，你读到40%那个你的极限也就40%，如果是80%呢，即使你只能写出40%，但是你还有提升的空间呢，所以读，是非常关键，它直接决定了你学习的上限，但很多人在临习的过程对这点很不重视，草草了事。

写

上面说了读是获取信息，那么写就是复原信息，而复原最大的难点就是自我书写习惯的干涉和急功近利，这点尤其是临写古贴的时候非常明显，古贴中很多竖画是倾斜的`，但往往写得时候，上半部分是斜的，下半部分就好像装了GPS定位一样，自动的就写正，这一笔就毁了，这就是一个自动书写习惯的影响，因为我们日常书写没写过这种倾斜的，类似的情况还有很多我就不一一列举了，而我想表达的是临帖写的时候一定要忘我，帖上怎么写，你就怎么写，不要带上自己的书写习惯，这点看着很简单但是实际写起来很难，需要慢慢改；

另一个就是急功近利，针对那些一开始学就练粗细变化的，任何笔画的变化无论是起收笔、粗细等都是建立在稳定的基础上，你写个粗细变化跟抖得跟帕金森一样，那字还能看吗？开个餐馆不求好吃，但求花哨、不毒死人，那能开的下去嘛？所以一定要稳，开始写可以不写出粗细变化，当你的手不抖了， 能写出稳定的笔画了，再进一步去寻求粗细的变化才是最好的一个过程；

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行书要先从笔画练习开始，笔画是书体的基础，就像是字体的零件一般，只有零件精致、合适时，组合出来的字体才能具有美感。之后在练结构，掌握了行书的结构，才能让书写出来的字体更加美观、富有深意。平时还要多练手，才能更好的控制书写的轻重快慢。

1、练笔画

练行书要从练笔画开始，笔画是书体的基础，就像是字体的零件一般，只有零件精致、合适时，组合出来的字体才能具有美感。练笔画需要注意起笔、运笔、收笔的方式，书写时应当干脆利落，才不会给人软绵绵的感觉。

　　

2、练结构

练结构是快速掌握书体方法之一，字的结构指的是字笔画的长短和笔画间的穿插避让关系，掌握了行书的结构，才能让书写出来的字体更加美观、富有深意，不会给人潦草、浮躁的感觉。

3、练手

练手指的'是练指力、腕力和手感，很多人写字时间长了经常会出现手指疼痛、手腕发酸、手不听使唤的情况，主要是因为手部缺乏锻炼造成的。勤加练手可以让手更好去控制笔杆书写的轻重快慢，有助于提高书写的效果。

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怎么能改掉孩子写字慢的毛病？

1、多练习

熟能生巧，孩子写字慢，主要就是不熟练，看不准，手眼协调能力差，不能一下掌握字的结构和笔顺，手上也没有劲，写字会感到受累，这些问题都可以在多多练习中得到解决。所以，多写字多练习是最根本的解决办法。定时定量的写，让孩子养成良好的写字习惯，会让孩子受益终身。

2、训练孩子的观察能力

孩子写字慢，还和他的观察能力不强有直接关系，看着字，不会写，可以从其他爱好方面去培养孩子的观察能力，比如做一些手工，照书上的图片捏捏橡皮泥，折折纸，画画，都可以很好的训练孩子的观察能力。写字的时候，让他看一笔写一笔，熟练以后再看一个字写一个字，提高写字速度。

3、纠正握笔姿势

错误握笔姿势会导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、写字速度慢，字体不美观。家长要训练孩子正确的握笔姿势。握笔的时候，要保持轻松自然，手腕发力带动笔尖，书写时才能行云流水。

　　

4、培养孩子的注意力

孩子注意力不集中，写写字就去想别的事情，讲些与学习写字无关的话，有时下地吃点东西，玩点玩具，家长如果不及时制止，孩子在学习上的注意力就会越来越不集中。孩子出现溜号的情况，家长要及时提醒，及时纠正。

5、营造良好的书写环境

写字时保持良好的心境，可以有效提高写字速度。安静的环境至关重要，现在有的老师会在孩子写字时播放一些轻音乐，其实这样做容易让孩子分心。孩子在家写字时，家长也不宜过多说话，以免干扰孩子书写。

孩子写字慢的'原因：

1、手指协调能力差

有些家长感到困惑，即使孩子坐姿和握笔姿势都很标准，但只要一下笔，写出来的字就变得歪歪扭扭，不成样子。这种就是典型的手指协调能力差，大脑和身体的动作不能达到和预想的一致。

2、自控能力弱，注意力不集中

特别是低年级的孩子，对自己的控制能力比较弱，注意力集中的时间短，很容易被外界因素吸引，致使书写速度慢。这种类型的孩子对外界事物常常带有强烈的好奇心，但对学习没有明确目标。

3、对汉字不熟悉

孩子在写字过程中，一遇到写的不满意的字，就会进行涂涂改改，直到满意为止。这过程耗费了很多时间和精力，考试时也如此，很难在规定的时间内完成所有题目。归根结底还是因为孩子不熟悉汉字的结构特征，对书写缺乏自信。