如何面对职场加班

如何面对职场加班，在职场中加班是很正常的事情，有些人加班是因为工作量太多了，有些人加班是因为自己工作的效率太慢，那么现在分享如何面对职场加班？

如何面对职场加班1

1、 首先要认清加班才是所有问题根源。不加班才是工作改善表现。否则工作永远做不完、永远做不好，直到快速把自己身体、精力、精神累垮，甚至减少自己寿命累死！多做多错、少做少错、不做不错。多做工作不能及时完成还会拖累别人工作惹别人对你有意见有看法，长期加班有百害而无一益。

2、 每周末给自己立个下周加班回家时间计划，每周减少点加班时间。只有减少才说明改善，不减少就是恶化就是自己的问题就是自作自受！要把每周减少加班时间当作铁律来执行！否则就是往死里做！争取尽快达到平时按时下班，偶尔领导安排的紧急任务加加班这种状态，这样还有可能撑到正常退休！

否则撑不下来只能辞职不干。除了亲人，估计别人都会笑话你傻、无能、没效率拖拉。

3、 要做好工作计划，建个工作文档，按照工作重要性、紧急性列个先后顺序，按照顺序来做。高效率的'在正常上班时间内做好就很称职了，长期加班只能说明自己无能！

4、 不要总想着当老好人让所有人满意，否则只有自己受罪，要有自己的原则底线，该当刺头就要当刺头！不要再接新工作，现有工作也要慢慢推出一部分，特别是来新人情况下。

5、 年龄大了，身体与精力只会变坏而不会变好，因此要注意身心健康，要经常有意无意在领导与同事面前表露自己身体精力不行了，比如工作时间长了坐的久了颈椎、肩膀、腰椎受不了。不能再长期加班了！言下之意再这样下去说不定哪天就要辞职不干了！工作只能让别的同事甚至领导接过来了干了！只有触及他们的自身利益才会对你有利，否则你就是累死和别人也没关系！

6、 不属于自己份内的工作不要管，不要浪费很多时间在细节与不重要工作上，不要追求尽善尽美，否则工作永远做不完做不好。要学会抓重点！很多细节与不重要工作差不多就行了，或者拖拖就凑合过去了，否则加班到累死也没用！

7、 要学会多向领导汇报请示工作，别总是自己承担责任，要学会在领导面前哭，多说说自己工作的不容易与困难，否则自己默默做那么多工作承担那么多责任累死领导也不管！

如何面对职场加班2

无论对个人，或是对企业而言，员工长期加班都可能是许多潜在问题的警讯。以个人观点看来，需要检讨工作效率是否有改善的空间、时间管理是否得宜；以企业内部管理者的角度思考，则需要重新评估，人力和各项资源配置是否有问题。

加班可分为两种不同的情况：较常见的是由于业务量太大，正常时间无法完成预定进度，不得已下班之后还要留下来赶工，久而久之成为组织文化的一环。这种超时工作累归累，总还是有所为而忙，大抵说来问题还不太严重。

最可怕的是所谓恶性加班：部门内的同事或出于同侪间的比较压力，或出于讨好主管的心态，不论有事没事一律爱装忙，明明过了下班时间，说什么就是不肯离开工作岗位，让加班成为约定成俗的习惯。这种加班竞赛不只扭曲了工作的意义，更可能造成不必要的人力浪费、产生溢领工资等种种弊病，对组织营运的伤害很大，实在是职场中不能忍受之恶。

面临以上两种情境，个人应该循以下步骤，正视超时工作的问题。

认清工作的意义和个人特质

首先，静下来仔细想想：从目前的职务中我可以学习到什么样的.能力？有没有需要达成的阶段性目标？这个职位的展望为何？我又期许自己在这个工作领域中有什么样的表现？

认清工作的意义，可能让你重新找回热忱和动力投入工作，也提供机会，让你停下脚步来评估检视自己的生涯规划。

接下来，倾听内心的声音，诚实地问自己是个什么样的人，想要过怎样的人生。如果你是个天生的workaholic（工作狂），埋首工作能让你的生命充满光辉，获得无限满足，那加班当然不构成问题；

但如果你除了工作之外还渴望风花雪月，要求更全面的人生，就得停下脚步来好好思考：如果往后2、3年，甚至10年内都必须超时工作，我是否受得了？如果无法接受，有没有其它方法可以加强行事效率，让工作和生活达到我所能接受的平衡？有无转换跑道的机会？

对于很大一部份人来说，加班其实是阶段性任务，是晋升或学习的必要付出，权衡过这些利害关系，就能说服自己慢慢释怀。

积极找寻可以努力成长的空间

至于那些受制于组织气氛得常常加班，又觉得无所为而忙的人更要积极思考以下几个问题：浮滥加班的情况真的不能改善吗？能否尝试向上反应这种畸形的现象？如果形势逼人，每天就是得长时间坐在办公室里，能否用我的力量去影响同事，营造优质正向的办公室气氛？除了目前份内的工作，还可以多做什么提高公司绩效？如何提高工作贡献度，让超时工作也可以有活力、有目标？

其实，适时主动关心同侪，倾听他人的需要，你会发现在组织内还有很多可以努力的空间，一味抱怨只会错失学习成长的机会。

欢喜做甘愿受，在工作和生活间找到平衡点

其实，工作应该要是正向、充满活力的。东方文化中谈到工作，往往崇尚苦行僧精神，“没有功劳，也有苦劳”，这些社会价值常常让加班者有苦难言。然而，晚近欧美管理思潮已经不这么想了，我常常说，忙没有关系，偶尔也要看看落日，停下脚步来闻闻玫瑰花香。永远保有好奇心和一些些浪漫，其实是减压的好方法，也能让工作更快乐、更有效率。

如何在工作和生活间找到平衡点，的确是门大学问，但有个不变的原则：欢喜做甘愿受。最差的情况就是不甘不愿，既放不下工作又要抱怨，这不管对于公司或是员工本身，都是双输的局面，不快乐的员工在职场上成功的机率较低，同时也失去了享受美丽人生的权利。