刘品言从婴儿肥变身性感熟女 八字奶没缩水

真人真事案例改编的《未来妈妈》，一开播就引起热烈讨论，除了写实创新女性孕育题材，深受观众喜爱外，剧中演员也纷纷成为关注焦点！其中饰演独立女性郭沁的刘品言，为了因应角色设定，经常以衬衫套装上阵，虽然衣着经常包紧紧，但窈窕火辣的好身材却完全包不住啦！

现年32岁的刘品言在拥有曼妙体态之前，因天生骨架偏大、易胖体质的缘故，过去以女团Sweety身分出道后，婴儿肥及丰盈体态经常遭到嫌弃，直到接触健身，不仅成功甩肉，练就完美体态，体脂肪也从30%降到14%！由此可见，骨架大、易胖体质都不是瘦不下来的借口，找出对的方法，你也能成功甩肉，以下熊编搜出刘品言甩肉技巧，赶紧来看看吧！

过去我们常听到减肥不能吃淀粉这般言论，就连刘品言也曾误入歧途长达8年不吃白饭，虽然戒淀粉一段时间，可以明显发现身材变瘦，但也容易使减肥停滞，而且一旦恢复饮食，复胖机率就非常大，因此最正确饮食控制则是淀粉适量摄取 ，并降低调味用量，改以少油少盐为主，就能不挨饿健康瘦！ 

工作再忙，刘品言都会尽量挪出3天上健身房，且每次运动绝对会进行30分钟以上，另外许多人都认为上健身房就是要疯狂用器材锻炼肌肉，但若身体热量没有达到消耗的话，狂做无氧运动，很容易练成变金刚芭比，因此最正确的方式就是有氧、无氧交替做 ，先做有氧运动消耗一天摄取热量后，再做无氧运动雕塑身材，两者交替做，你会发现体态线条超完美！ 

刘品言认为瘦身不要执着体重机的数字 ，要看的其实是体态。确实如此，体重变化会随着体内水分含量进行变化，根本不能作为身材代表，与其观察体重数字，倒不如拍下每天身材变化，从中发现瘦身成效！ 

你也因为天生骨架大，或是易胖体质饱受体态丰盈的痛苦吗？不妨试试看刘品言的减肥技巧，练出窈窕火辣的健康体态吧！