颂乐曝去年是体重巅峰 3天就胖了7公斤

韩实力派女团MAMAMOO的队长颂乐，日前带着首张迷你专辑《容: FACE》Solo回归，状态让不少网友大赞。不过事实上，为了维持现在的体态，颂乐可以说是进行了地狱式的减肥，日前她接受采访时，也透露去年一度胖到人生巅峰，让她十分崩溃！

为了让体态保持在最佳状态，颂乐也展开相当激进的减肥法，除了保持相当惊人的运动量之外，饮食也相当克制，一整天几乎都只吃能量棒、优格补充热量，另外再补充乳酸菌、维他命、锌等等保健食品，激烈的减肥方式也让一票网友都相当担心她的健康。

不过日前颂乐接受采访时，也透露其实自己去年为了拍摄画报，所以相当积极减肥，完全戒掉淀粉、糖类，每天都只吃鸡胸肉，结果最后虽然成功瘦了下来，但放松后也因此体重反弹，因为没好好克制食量，每天都在吃高热量食物的关系，导致她一口气胖了9、10公斤，直接达到人生巅峰，也让她坦承：非常混乱又崩溃。更直呼虽然花了3个月的时间减掉7公斤，但也在短短3天之内就全复胖回来。

事实上，近来不少健身教练都相当强调长时间健康减肥的重要性，万一万了追求急速瘦身，所以在短时间内依靠节食瘦身，很容易就会胖回原本的体重，更会因为忍不住食欲的关系，导致体重变得比原先还要惊人。