哪些生活方式不利於快速的備孕成功？

酒精：經常喝酒的女性，每天如果超過6杯，生育能力會明顯減弱。酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，鋅是生育能力的基本因素。

咖啡因：即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果，因為可樂中也含有大量咖啡因。研究表明，50%生育能力降低的婦女每天都喝至少一聽的可樂飲品。

吸煙：吸煙在30%～50%的程度上會降低女性的懷孕機會。煙草所含的尼古丁會降低荷爾蒙水平和體內鎘的含量，降低了生育能力又傷害對胎兒。還有可能發生宮外孕、早產、月經週期不正常及大出血等情況。