什麼人學游泳慢
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怕水,對水有一種恐懼。
什麼人學游泳慢1
第一種:小時候或自己玩水的時候不小心掉進水裏過
由於掙扎無效,最後在瀕臨絕望中被人撈起來了。從此產生極大的心裏陰影,幾乎連再下水的勇氣都沒有了
第二種:健身教練/魔鬼肌肉人
總之是這一類體脂特別低的人。這種人由於密度太大,浮力不夠,就算吸夠氣,身體也會像一個石頭一樣立刻沉入水底。
本來可以利用蹬腿前進的動力來抵消下沉,但偏偏這一類人由於長期進行某一種鍛鍊,又導致踝關節特別硬,腿部動作往往無效,反正特別難教也特別難學(衣服一脱,我看到都瑟瑟發抖)
第三種:老人/幼兒
老人關節一般都不靈活,可能往往還伴隨膝傷,耳朵在水裏也不靈敏,反應較慢,照道理説學游泳會稍稍困難些。但事實上老人性格沉穩內斂,空閒時間又比較多,通常會專門用一段時間來攻克游泳,也是為了完成畢生夢想。
在觀察我一些年長的學員來看,他們往往勤於學習,喜歡溝通,不恥下問,最後反而學的非常紮實
我説的幼兒一般指五歲以下,他們往往還不太能聽懂教練的話,只能重複做分解動作,到最後水性好了才能配合一氣呵成。而且他們膽子也小,需要耐心的呵護引導,由於初次接觸游泳,找到喜歡玩水的感覺和水中的成就感比較重要
第四中人:玻璃心
初學游泳換氣是一個門檻,是有一定難度的。有的人往往一節課學不到換氣就垂頭喪氣,喪失鬥志,怨天尤人;還有一種人就是試一下,好學我就學,稍微有點難度我就不幹了,然後認為游泳非常無用,以後儘量避而遠之;
還有就是認為花錢學游泳是來享受服務的,教練只要態度好其他的都好説,教練説幾句就不來了這種(當然你可以要求教練不把你教會也行,但我一定會拒絕,因為那是一件非常無趣的事)
針對以上這幾種人,我想説的是:游泳和別的運動還不太一樣,對呼吸有嚴格的要求,只有真正的會換氣,你才能從泳池這一頭游到那一頭,如果你不會換氣,一定是咫尺天涯!根本沒有矇混過關這一説。
如果你願意付出你的一點勇敢、一點謙遜,那就不用在岸邊羨慕別人了,不是嗎
學游泳慢我分析有以下原因:
一:由於身體的不方便,所以對游泳一系列動作不能完全支配.
二:怕水,對水有一種恐懼.
三:悟性差,教練或者教的'人一直在教,在強調怎麼做,當時者就是聽不明白.
四:沒有吃苦耐勞那種精神.游泳有時也需要堅持和勇氣的.
當然以上的都是一些副面的原因.如果那個想學會游泳的人堅持,下決心.都會學會的.
什麼人學游泳慢2
游泳和什麼有關:影響人體漂浮的外部因素是水的比重,影響人體漂浮的內部因素很多,如肺總容量大小,脂肪比率,身材比例,骨賂大小及密度等等。
海水的比重大於淡水,因此海水的浮力較大,在死海人體可漂浮於水面。肺總容量的大小是人體漂浮的決定因素。
學習浮泳以應對每個呼吸週期中肺功能和肺含氣量的變化。在一些海洋哺乳動物體內,有一個氣囊控制着身體的漂浮和下沉。當氣囊周圍的`肌肉收縮時,氣囊收縮,身體下沉;當肌肉放鬆時,氣囊膨脹,身體浮起。
人的肺可以被視為具有類似功能的浮沉調節器。人體吸氣時上浮,呼氣時下沉。在每個呼吸週期中,肺中氣體容量的變化直接影響人體的浮沉。
游泳速度慢的真正原因是什麼?
游泳速度慢的真正原因是什麼:游泳速度慢的真正原因是體能跟不上,動作要領掌握的不嫻熟,因為游泳是最能消耗體能的一項體育運動,速度慢是體能不達標。
四肢沒有力氣滑動水,還有個別游泳慢的是自身太胖,自重太大游泳時就很吃力,就會很容易疲乏遊不動,而會影響游泳的速度。
學習游泳需要適應水。不要急於追求速度。羅馬不是一天建成的。為了提高游泳速度,你必須始終堅持游泳。
除了掌握一定的游泳技巧外,我認為最重要的是做力量訓練。例如,腹部力量訓練、手臂力量訓練和小腿力量訓練對提高游泳速度非常重要。
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