一分鐘解決胃脹氣打嗝

一分鐘解決胃脹氣打嗝，胃脹打嗝是很常見的胃腸病症，兩種情況可同時出現，也可單獨出現，不適當的飲食或胃腸道疾病都會引起這些症狀，下面分享一分鐘解決胃脹氣打嗝。

一分鐘解決胃脹氣打嗝1

1、使用嗜酸菌緩解

對於因為消化不良導致的胃脹打嗝，建議患者使用嗜酸菌來改善症狀，因為身體缺乏良性菌容易出現消化不良的狀況，嗜酸菌是一種較為安全的灌腸劑，但也需要提醒患者按照醫生的要求使用。

2、避免吃不宜搭配的食物

食物搭配不當的話也會帶來各種的消化問題，比方説，蛋白質與澱粉就保暖搭檔，蔬菜與水果也是不佳的搭檔，牛奶不應當與三餐同時飲用，糖不能與蛋白質或是澱粉合用，如果食物搭配不當也會導致人們出現胃脹打嗝症狀，人們在平時應當注意飲食搭配問題。

3、喝蘋果醋

蘋果醋加一杯水在正餐時飲用，有助消化的功效;也能夠有效的緩解人們出現的胃脹打嗝現象。

4、喝米湯

喝米湯對胃脹打嗝等毛病有非常好的治療效果，一天喝數次能夠緩解胃脹打嗝症狀。

5、適量吃高纖維類的食品

多吃高纖維食品是有利於身體健康的，比方説有些蔬菜和水果會促進排氣，如果在飲食中增加纖維用量就會使腸胃逐漸適應，減少脹氣打嗝症狀。

6、細嚼慢嚥

在吃飯時人們應細嚼慢嚥，避免張開嘴巴咀嚼或是邊吃邊説，這些容易造成消化問題帶來胃脹打嗝現象。

7、飽後避免馬上坐着

在吃飽後，人們可以散步或是站一會兒，避免馬上趴着休息或是坐着，尤其是趴着這種姿勢容易壓迫到胃部，而造成消化不良，甚至是會出現胃脹打嗝現象。

8、塗抹薄荷油

當胃脹打嗝症狀難消除時，建議患者使用薄荷油塗抹胃周圍以緩解脹氣打嗝這種問題。

胃脹氣常會伴隨有打嗝症狀出現，這些症狀一般是在人們進食後出現或是症狀加重，通常是因為人們的腸胃功能比較弱或消化不良引起的，或者是因為胃腸道菌羣失調導致的，如果人們經常出現胃脹打嗝症狀，建議最好是去當地醫院做詳細檢查，便於對症處理和治療。

胃脹氣且打嗝無法一分鐘解決，緩解過程一般通過喝水、吃藥解決。打嗝是由於胃脹氣從胃中上逆，導致喉間頻頻作聲。胃脹氣一直打嗝可能是胃腸道動力不足，可以喝温開水來調節胃部功能，促進胃部的血液循環，緩解胃脹氣打嗝的症狀。

也有可能是因為胃腸功能出現紊亂，消化不良引起慢性胃炎。如出現不良反應需及時去醫院檢查，避免耽誤病情，使病情加重。在日常生活中，飲食應以清淡易消化的食物為主，少食多餐。

如果是胃腸道動力不足引起的。可在醫生指導下服用健胃消食片、三九胃泰顆粒、多潘立酮片等藥物來進行緩解。也可以咀嚼薑片，能夠緩解血液壓力，促進胃部的舒緩。

胃脹氣打嗝也可能是胃腸功能紊亂出現消化不良，引發的慢性胃炎，患者會出現腹痛、反酸、打嗝、消化不良的`症狀。可在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、克拉黴素膠囊、奧美拉唑鈉腸溶片等藥物來緩解。如出現不良反應需及時去醫院就診，積極配合治療，以免耽誤病情，錯過治療的時機。

患者在日常中要注意飲食清淡易消化的食物，如雞蛋、牛奶、粥等。避免食用辛辣且有刺激性的食物，如洋葱、芥末、大蒜等食物，少吃油膩的食物。應少食多餐，不可暴飲暴食，細嚼慢嚥，不能在吃飯時講話，避免氣體進入胃。吃飽後可以多走走，促進消化，不容易脹氣。

1、患者首先喝幾口温熱的開水，然後慢慢嚥下，接着雙腳併攏站立，上身彎曲90度，連續做15次。這樣可以有效消除胃脹打嗝。

2、患者可以吃一匙白糖，不喝水慢慢嚥下，對緩解打嗝很有幫助，但是不能消除胃脹。

3、喝茶也可以緩解胃脹打嗝，多喝温熱的水可以暖胃，患者可以試試黑糯茶，就是黑糯米湯泡紅茶，堅持每天喝2到3杯，可以調節腸胃，提高胃的消化能力，緩解胃脹症狀。

4、熱敷也可以消除胃部脹氣，緩解打嗝，患者首先雙腳彎曲躺在牀上，用熱毛巾或者熱水袋蓋住腹部，雙手輕輕按摩，這樣可以促進胃腸道氣體的排出，有效消除胃脹氣。

5、按摩足三裏對於緩解胃脹打嗝也是有一定效果的，足三裏的保健功效很多，經常按摩對健康是非常有益的，按摩的時候力度要稍大一點，要出現痠麻感，每天堅持按摩10分鐘，可以治療很多消化系統疾病。

除了上面這些方法，飯後多走動也可以緩解胃脹打嗝，很多人飯後立即坐下或躺下，這樣對消化的影響是很大的，很容易就會出現胃脹，飯後做家務或散步都是可以助消化的，經常胃脹打嗝的人胃的消化能力比較弱，平時可以多喝粥類和麪食。這樣可以減輕胃部的負擔，也可以養胃，記住不要吃油膩、煎炸等難消化的食物，豆類也不要吃，否則會加重脹氣。

一分鐘解決胃脹氣打嗝2

1、藥物治療。

胃脹氣和打嗝與飲食不當、消化不良等因素有很大的關係，如果經醫生確認是消化不良導致的，可以在醫生指導下服用健胃消食、增強胃動力的藥物治療。而還有一些患者出現這些症狀是胃炎或者胃潰瘍等疾病導致的，除了使用健胃消食的`藥物治療之外，還可以使用保護胃腸黏膜、抗炎藥治療。

2、多吃健胃養胃食品。

平時可以多吃一些能健胃養胃和促進消化的食品，比如各種新鮮蔬菜和水果、各種粗糧等，尤其應該多吃蘋果、芹菜、白菜、玉米、小米、栗子、山藥。同時應該少吃或不吃油炸的食品，並且也不能暴飲暴食，一日三餐應該按時吃。

3、偏方療法。

當打嗝時要注意消除緊張的情緒，防止對腸胃造成不良刺激。可以試試先深吸一口氣，然後儘量憋住，憋的時間長一些在慢慢呼出，反覆做幾次可以起到止嗝的效果。還可以試試含水治療法，具體方法是先吸一口氣，然後憋住喝七口水，喝完之後再恢復正常呼吸。

治療胃脹氣打嗝的妙招就介紹到這裏了，最後要提醒大家的是，養成良好的飲食習慣是防治胃脹氣、消化不良、各種腸胃疾病的重要方式，因此平時不要忽視這一點，尤其要注意改正抽煙喝酒的習慣。一旦因為疾病引起胃脹氣和打嗝等症狀，也要去正規醫院進行治療，才能儘快得到最佳治療效果。