冷暴力是什麼意思
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冷暴力是暴力的一種,通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心,致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。
冷暴力是什麼意思1
冷暴力不只是他不和你説話不理你這一種,如果到了你無論幹什麼事他都不理會的程度,這已經是非常嚴重的冷暴力了,如果這個時候你才想起要解決要修補,難度會大很多。
根據我多年心理情感從業經驗得出,其實絕大多數人都是到了這種非常嚴重的程度才想到處理解決,這就是不病入膏肓就不就醫,而且有些人還病急亂投醫。
在日常生活中,他冷暴力的行為,其實你早就可以發現端倪了,而且越早發現越早做出處理,你就越容易處理伴侶冷暴力這件事情。
冷暴力的四種表現
第一不理你不溝通。
大多數人認為的冷暴力就是這種子,也是最明顯的冷暴力行為,這種冷暴力最容易被發現,也最容易被處理。
第二語言貶低加諷刺。
他嫌棄你幹什麼都是錯的,雞蛋裏面挑骨頭,你的成就會被認為沒什麼大不了的,你生氣你鬧情緒,他説你反應太大了。久而久之,你會覺得只有你在乎這段感情,他根本就是不在乎了。
第三,沒耐心不尊重你。
你給他分享自己的喜怒哀樂,他根本不願意聽,或者好像聽你説完了,但是該他説的時候,他不是指則你,就是乾脆説自己的事情。你本來就是希望他能安撫你的情緒,但是他只在乎自己的.事。
還有在外人面前還貶低你,人家説你好,他就會説哪有這麼好啊,然後還把你缺點數落一遍,你被説的委屈了[流淚],他也根本不在意,還説就是個開玩笑嘛,你怎麼那麼小心眼兒之類的話。
第四沒有迴應和反饋。
你問他什麼他都説還行,他看起來心情不好,你去安慰他,他就一把推開你,你問他最近在忙什麼,他説你都不懂還亂問,你問他在和誰聊天,他説,你怎麼那麼多事兒,你想多了,你煩不煩。
總之,他好像一直在迴避,又一直在沉默,你們倆之間有一大片霧霾,你看不清也看不透。
其實無論他有什麼樣的行為,只要你發現了,就要及時用正確的方法,越早掐滅這個火苗越好。
冷暴力,稱之為婚姻中的慢性病,似乎不至於立馬致死,但是就讓你活得非常非常痛苦。
碰到這樣的情況就是早發現早治療,不然本來就是一個微創手術的事情,你不在意的話,到最後又是化療又是開刀的,就非常麻煩了。
冷暴力是什麼意思2
什麼是冷暴力
家庭冷暴力是暴力行為的一種,其表明方式多見冷漠,忽視,縱容,生疏和漠不貼心,導致別人思想上和情緒上遭受入侵和風險。
家庭冷暴力關鍵有這兩種情況:一是家庭冷暴力,常指恩愛夫妻彼此產生糾紛時,漠不貼心另一方,將言語溝通交流降至最少程度,停手或推辭性職業生涯,疲於家務勞動等個人行為。
二是職場冷暴力,不論是家庭冷暴力,仍然職場冷暴力,實際上全是一種精神實質毒傷。
家庭冷暴力是什麼意思?
冷暴力又稱為精神暴力,則包括了精神虐待(限制人身自由和經濟上的控制)、性虐待以及冷暴力等。但是其中家庭冷暴力也是致使感情惡化的重要元素之一。
冷暴力常見的特徵有:
(1)漠不關心;
(2)將語言交流降到最低限度;
(3)惡語中傷、冷嘲熱諷;
(4)停止或敷衍 性生活 ;
(5)對家事完全不負責任。
由於冷暴力既不見血也不見傷,是典型的隱性暴力,因此很容易被當事人用“我們在鬧彆扭”一語帶過,而忽視了它對自己的身心所產生的巨大傷害。
事實上,研究顯示,在出問題的婚姻當中,冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大,更容易導致婚姻破裂。
聽起來很奇怪,是不是?這是因為大吵大鬧雖然不理性,至少還有相互溝通表達不滿的意願,比較容易知道彼此的想法及感覺。
而若是冷漠不語,不但找不出癥結,往往還反映出心灰意冷不願努力的決心,所以相敬如冰的結果,往往會導致外遇。哀莫大於心死,心死了,婚姻自然無力求生。
長期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中,一個人容易出現感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤獨的狀況,孩子也容易養成孤僻的`性格,大大影響日後的人際關係。
身體也因為長期處在強大精神壓力下,容易出現諸多惱人的身心症(例如胃痛、腰痠背痛、頭痛和失眠等),甚至引發更嚴重的疾痛以及自我傷害(自殺)舉措。
冷暴力大都出現在知識份子家庭,原因在於:
(1)拳腳相向的動作,當事人認為不符合自己高學歷的身份。
(2)讀書人往往受禮教拘束,不善於用言辭表達情緒,也不知如何宣泄不滿。
(3)受教育多,對感情的要求也就較為細膩,深知冷暴力更能造成對方的精神傷害。
(4)在法律上較懂得自我保護,所以不動手,也不願動口。
因此吵架時,很容易出現的“冷戰”狀況,其實很值得你我留意處理,因為一個不慎,“暫時不理”的冷戰,就會變成“故意傷害”的冷暴力。
如何對付家庭冷暴力?
(1)理解到彼此都受傷害,而勇於做兩人關係中的英雄:許多人寧可耗着冷戰的原因,是因為覺得對方傷人太深,不值得原諒。
事實上,冷戰的起始點,往往是受傷害而無從表達,例如先生被太太某些言行傷了自尊,卻屢次表白不成,於是憤而冷戰。如果太太能理解到丈夫也是受害者,就比較有情緒挑起打破僵局的責任。
(2)採取其他方式溝通,儘早化解冷戰僵局。只要一出現不説話的冷戰,就應有警惕之心,利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達歉意,化解僵局。
(3)冷戰後,先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等),待時機成熟再做真誠溝通。
(4)開口時表達感覺,而非指責,不説:“你這麼做太可惡”,而説:“我們的冷戰讓我心情不安……”
在家庭冷暴力中,其實雙方都是受害者,去除彼此間冰冷的距離,才能找回幸福熱情。
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