孩子在平時很容易走神怎麼辦 怎麼提高孩子的注意力
- 育兒經驗
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我的孩子從小就在平板和電視的陪伴下長大,經常注意力不集中,表現出來就是做一件事情無法有始有終。
例如看書的時候,如果聽到周圍有什麼動靜就會中斷;
走路如果看到新鮮的東西就會掙脱大人的手跑去看;
吃飯過程中不斷抖腿,找機會喝水玩玩具。
馬上要上國小了,如果還是維持這種狀態擔心她無法跟上學習的節奏。
分析來分析去,我只能找到電視和平板作為原因。
當她看動畫片和廣告的時候,能夠專心致志看,那小表情真的是換了個人一樣,嘴巴張大,眼睛發光。假如我擋住了電視屏幕,她會馬上換個位置找到看電視的視角。
在這個過程中,説話,爭吵,音樂都無法打斷她。唯一的方法就是關掉電源。
電視和平板給她帶來的新鮮感和樂趣是生活其他事情都無法給與的,包括幼兒園老師殫精竭慮做的一些玩具或者節目,她都覺得太稀鬆平常,遠遠沒有電視裏面的讓人驚奇。
這導致老師隔三差五電話抱怨:你家的孩子在幼兒園不聽講,不好好跳舞,不專心玩玩具。總在那裏描繪她看過的動畫片和節目,以至於其他的孩子也被她繪聲繪色的演講給吸引去了。
嘗試了説服教育,但是沒有用,她只會表面上應付一下,聲淚俱下的道歉。然後第二天依舊那樣。
痛下決心開始斷網斷電行動。
行動已經持續了一週,開始的時候確實娃反彈很激烈。
現淚水攻勢也沒能化解我的態度後,她也開始放棄掙扎。有段時間她似乎已開始習慣沒有電視和平板的日子,回到家就開始畫畫或者看書,聽我講故事。
我以為自己已經完全搞定她的走神問題了,於是便也放鬆了警惕,又開始讓她接觸電視和平板,還沒兩天,就回到最初的樣子了。
偶然一次聽了一個老師的講座,知道了舒爾特方格。老師説長期用這方法可以明顯提高注意力,在幹正事之前也來幾下可以快速進入狀態。
我抱着嘗試的態度,讓孩子堅持做了一段時間,我發現雖然變化很緩慢,但是孩子注意力確實比以前更集中了,而且沒有出現任何反彈的現象。
這方法只需要簡單幾部就能實現:
1、製作卡片。
在紙上畫一個1cm*1cm的5*5的方格。為了讓孩子更加有興趣去做,你可以嘗試讓紙板更卡通,可愛一點。
2、可以開始使用了:
用手指按1至25的順序依次指出每個數字的位置,並朗誦出聲。
儘量減少眨眼次數;儘量不要轉動眼球。盡力用最短的時間完成。最好能夠計時,用時越短也説明注意力越集中。
當然一個表格是不夠用的,為了避免同一表格的反覆使用而產生記憶,需要不同難度、不同序列的舒爾特表,每套10張。同一張不能連續使用三次。為了方便,可以直接在網上打印舒爾特表。
這樣訓練一段時候後,就可以考慮增加難度了,換成6*6、7*7、10*10更大的表格來訓練。
在我有意識的訓練下,孩子真的了明顯的變化,她的注意力可以長時間的集中在一件事情上了。
如果你的孩子也存在這樣的問題,不妨嘗試一下,會讓你感到驚喜的。
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