![吃什么水果能缓解熬夜带来的疲劳]( "吃什么水果能缓解熬夜带来的疲劳")
- 1、适合熬夜吃的水果苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能...
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![孕妇早期能吃百香果吗可以缓解孕吐]( "孕妇早期能吃百香果吗可以缓解孕吐")
- 孕妇早期能吃百香果的，它最大的作用就是缓解孕吐，所以百香果是不错的选择。百香果的食物纤维很丰富，怀孕早期吃不仅消除疲劳，还能增强免疫了和补充营养等作用，孕早期还能起到安胎的功效。孕妇是可以适当吃百香果的，还能帮助孕妇变得美美的。在吃百香果的时候要注意，它的皮是不能...
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![吃什么可以缓解痛经？]( "吃什么可以缓解痛经？")
- 方法一日常饮食大全。女人月经期间，应该补充一些有利于“经水之行”的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。很多女性在经期通常有浑身没力气、什么事情也不想做等感觉，其实这是很常见的，但是却是不正常的，所以一定要找对...
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![婴儿拉稀带粘液怎么缓解]( "婴儿拉稀带粘液怎么缓解")
- 婴儿消化系统发育不成熟，胃酸和消化酶的分泌少，消化酶的活性低，容易出现消化不良的情况，您的宝宝考虑消化不良所致的可能性大。目前注意可以适当给予助消化的中成药物或肠道益生菌口服，如婴儿健脾散，妈咪爱等。如果大便次数多，可以加思密达。饮食注意少食多餐，没有添加过的辅食暂...
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![改变习惯可缓解孕期便秘]( "改变习惯可缓解孕期便秘")
- 怀孕后，准妈们总有这样那样的不适，从孕早期的呕吐，便秘，到腹部逐渐隆起，难以弯腰，后期发展为走路看不见脚尖，晚上睡觉不安稳……可见整个孕期过程非常辛苦的，孕妈为了下一代的幸福成长默默承受着孕期的辛酸。其中，孕期便秘可持续整个孕期。孕妈莎莎从怀孕40多天开始便秘，经常三四天...
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![缓解早孕反应的三大策略【实用】]( "缓解早孕反应的三大策略【实用】")
- 众所周知，早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度不亲历者是难以体会的。所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，请看看我们精心准备的三大策略吧。一、心理战胜心情要保持轻松愉快，并自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思...
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![瑜伽可以缓解痛经吗]( "瑜伽可以缓解痛经吗")
- 蝴蝶式练习方法山式坐姿坐立于瑜伽垫子之上，吸气，屈右膝，右脚脚后跟放于会阴前侧，大约一掌距离，呼气，屈左膝，双脚脚后跟相对，双手十指交扣环抱双脚脚背。吸气，延展脊柱，呼气，随着你的匀速呼吸慢慢的压动双侧膝盖。功效促进骨盆区域的血液循环，有助于打开髋部，对于前列腺疾病的康复和治...
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![吃粗粮能缓解大脑疲劳]( "吃粗粮能缓解大脑疲劳")
- 头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒……以上种种问题，可能是因为你的大脑垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。脑力劳动过程中，大脑会大量消耗能量，产生乳酸、乙酮酸等酸性物质。倘若它们滞留在大...
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![缓解失眠的食疗方法有哪些]( "缓解失眠的食疗方法有哪些")
- 一、缓解失眠的食疗1、莲子百合瘦肉汤莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。2、百合粥鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯...
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![掌握心理原则化解婚姻危机]( "掌握心理原则化解婚姻危机")
- 为自己的态度负责、态度影响行动、影响而非改变他人、调整和控制情绪等。掌握心理原则化解婚姻危机1一、为自己的态度负责我们应该为自己的态度负责，从正面去思考问题的解决之道。相信自己有能力将不良的婚姻转变为美满的关系，并付诸实际行动。二、态度影响行动我们要相信，...
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![如何缓解自己咔咔响的膝关节]( "如何缓解自己咔咔响的膝关节")
- 膝关节咔咔响的原因膝关节出现咔咔响，可能是膝关节里的滑液不足导致的。这种滑液是存在于关节的空隙中。这些滑液也不是一直存在的，而是关节活动时，挤压滑膜，产生滑液，这样起到润滑关节的作用。如果平时缺少运动，滑膜缺少来自外界的挤压，滑液就会变少，缺少了润滑的关节就会出现所...
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![常吃猕猴桃可以缓解便秘还补脑]( "常吃猕猴桃可以缓解便秘还补脑")
- 吃猕猴桃有什么好处1、可以紧致肌肤猕猴桃中含有大量的维生素C，而维生素C是非常强的抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老，还能让皮肤更加紧致、更加红润有光泽。因而，长期吃猕猴桃的人，脸色会更加红润，脸部肌肤也会更加弹亮。此外，还能够让抵抗力增强，减少感冒的发生。2、可以预防胎儿畸形...
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![缓解手脚冰凉的方法有哪些]( "缓解手脚冰凉的方法有哪些")
- 一、缓解手脚冰凉的方法1、勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。你也可以试试简单...
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![哪些水果能够缓解喉咙疼]( "哪些水果能够缓解喉咙疼")
- 一、缓解喉咙痛的水果1、柿子有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。2、苹果外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他...
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![胃疼吃什么缓解]( "胃疼吃什么缓解")
- 1、胃疼吃什么1、白开水白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。2、加苏打的大米粥喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加...
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![吃三星骏枣能缓解痛经吗]( "吃三星骏枣能缓解痛经吗")
- 1、痛经能吃女性月经期间经常会出现痛经的情况，痛经是由于经血排的不畅而导致痛经。三星骏枣具有补血活血的作用，吃三星骏枣可以加速人体血液循环，让经血快速排出体外。三星骏枣具有活血化瘀的作用，能够促进经血畅通的排除体外，可以缓解女性痛经的症状。2、补血益气女性月经期...
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![孕期可以有效缓解便秘的饮食有什么]( "孕期可以有效缓解便秘的饮食有什么")
- 在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。在当今被证...
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![怎么缓解剖腹产后刀口疼]( "怎么缓解剖腹产后刀口疼")
- 一、体位：剖腹产术后最好的体位为双腿微屈的侧卧位体位。这种体位能够完全放松腹部肌肉，减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。二、伤口要勤换药、清洗。产妇要注意保持伤口及其周围皮肤的干燥和清洁，及时地擦去腹部的...
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![小儿经常呕吐怎么办如何缓解经常呕吐问题]( "小儿经常呕吐怎么办如何缓解经常呕吐问题")
- 胃食管反流宝宝易呕奶烦躁“临床上，我们确实碰到过不少婴幼儿存在胃食管反流的现象。”专家介绍，近年来国外有研究发现，这种病在儿童中的发病率高达8%左右。国内目前虽然缺乏针对儿童群体的胃食管反流病的流调，但在儿科，医生确实经常遇见一些容易呕奶，甚至不明原因反复呕吐并经...
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![喝茶可以缓解眼睛疲劳]( "喝茶可以缓解眼睛疲劳")
- 1、菊花茶清肝明目白菊花清香味甘，主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症，菊花中维生素A含量丰富，维生素A是保护眼睛健康所需的重要元素，菊花茶口感香甜，除了提神醒脑之外，还对肝火旺，用眼过度导致双眼干涩有很好的疗效。2、枸杞茶缓解眼疲劳枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素B1...
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![小儿便秘缓解的方法]( "小儿便秘缓解的方法")
- 小儿便秘需要及时的治疗，这样对孩子的身体健康，也不会有太多的危害，那小儿便秘缓解的方法都有什么呢，都是有着很多方法，不过在日常生活中，家长也都是要进行预防，这样才会使得孩子不会出现这样情况，治疗便秘要从根本上进行选择方式，不能随意的进行。那小儿便秘缓解的方法具体都有什...
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![想缓解过敏性湿疹？快找益生菌来帮忙]( "想缓解过敏性湿疹？快找益生菌来帮忙")
- 不少小朋友常常被湿疹骚扰，皮肤不仅红肿、充血、长满水疱，且瘙痒难耐，孩子受罪，家长看着好心疼。追究起来，虽然引发湿疹原因蛮复杂，但其实最大的祸首早就锁定在过敏身上，湿疹是它的一种表现罢了。想要孩子和湿疹说ByeBye，请看过来，小编为大家支招。专家表示，婴儿湿疹是一种常见的与...
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![吃杨梅牙齿酸怎么立刻缓解]( "吃杨梅牙齿酸怎么立刻缓解")
- 白砂糖腌渍杨梅如果太酸的话可以将其清洗干净之后放在盐水中浸泡10-15分钟左右，然后用清水冲洗干净，晾干之后装入碗中，在杨梅的表面撒上适量的白砂糖来进行腌渍，等到白糖完全融化进入杨梅的内部时就可以食用了。杨梅果干杨梅如果太酸的话可以用来制作成杨梅干，首先需要将杨梅...
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![孕妇吐吃什么可以缓解]( "孕妇吐吃什么可以缓解")
- 1、生姜生姜有健脾胃、止呕吐的作用，是天然、安全又有效的止吐药，在我国传统中医中被称为“止呕圣药”。如果呕吐厉害，可将生姜切成薄片，贴在上颚处或者含在口中，可以起到显著的缓解作用。此外，也可以把姜片泡水饮用，对于缓解孕吐有效。2、柠檬柠檬味酸甘，性平，归肝、胃经。有生津...
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![如何缓解脱发症状]( "如何缓解脱发症状")
- 不要频繁洗头很多人在脱发后，希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况，进而加大了洗发的次数和频率，这样的观点与做法都是错误的。这是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严重。正常来说，秋季洗头，一般每周洗1～2...
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秀丽馆
