孕期防止淡化孕紋，做個時尚辣媽

孕期肚紋的出現，大大影響了女性孕期的心情。準媽媽該如何肚紋呢？增加面板彈性、控制體重、使用肚紋防護霜，這些都是必須的

1、增強面板彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。

推薦方案?：

A、吃些對面板內膠原纖維有利的食品，以增強面板彈性。

B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。

2、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

推薦方案：

A、正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。

B、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

C、適度的運動或輕便的家務有助面板彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的面板彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

3、使用肚紋防護產品

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的肚紋防護精華液?。

懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少肚紋出現。 對於出現淺紋的媽咪來說，就要將肚紋防護精華液與肚紋修復精華液共同使用，這樣能夠活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用可使肚紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。