保護寶寶牙齒健康應從吃開始

寶寶是否合理飲食將影響到寶寶的牙齒健康。廣告上說“牙好，胃口才好”，可見寶寶的牙齒健康與寶寶的飲食存在著很大的關係。只有寶寶胃口好，才能“身體倍兒棒”。所以，爸爸媽媽們應該注意寶寶的牙齒保護，應該注意寶寶的飲食對牙齒帶來的影響。

首先，從胎兒期寶寶就應加強牙頜系統生長髮育的營養。懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物，如牛奶，有色蔬菜，蛋類，粗纖維多的糧穀類與菜果類，海產動植物等。

除此之外，寶寶還應該多晒晒太陽，以有利於胎兒牙頜系統的發育，增強牙齒的抗齲能力。

寶寶出生後，採用母乳或人工餵養的，應該在6個月之前，逐步改變哺乳的方法，從瓶哺過渡到採用調羹餵哺，把乳兒糕調成厚糊狀，用匙來喂，讓寶寶從吸吮的方式改為多用脣、舌、牙齦及周圍組織，促使乳牙萌壯成長。反過來，長期用奶瓶抵住上下脣餵哺，日後可形成牙列不齊等不良後果。

幼兒期，每日要多用天然食品，如新鮮的瓜果蔬菜等。經常吃些比較粗糙而富於纖維的食品能加強咀嚼活動，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘餘食物，使菌類失去繁殖的環境，使牙面保持清潔。

倘若過多地食用人工加工的易化食品，而不充分利用牙齒咀嚼，就會喪失應有的生理刺激，不利於寶寶嚼碎食物，影響頜面部的發育，缺乏自潔作用，有可能導致牙周疾病。

除了上面所說的問題，爸爸媽媽們還應該控制不要讓寶寶吃太多的糖果或者甜食。一般寶寶都喜歡吃奶糖，餅乾，巧克力，蛋糕等。這樣的甜食很容易粘附在寶寶的牙面，進而發酵生酸，很容易引起寶寶齲齒。另外，做父母的要教育寶寶早晚都要刷牙，飯後就漱口，不要讓寶寶養成臨睡前吃零食的壞習慣。