孕婦臨產前需要準備的食物都有什麼

馬齒莧粥：

新鮮馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。馬齒莧擇洗淨，入開水中焯一下，撈出後漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗淨。鍋置火上入清水、粳米，煮至半熟時，加入馬齒莧，續煮至粥成，用精鹽、味精調味後即可食用。馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養胃的功效。有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產功效，臨產前食用，滑胎易產。

冬莧菜粥：

紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精。冬莧菜擇洗乾淨切細；粳米淘洗淨。鍋置火上入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。有清熱、滑竅、順胎產的功效。適於熱淋、小便短澀疼痛症患者食用。臨產前食用，能滑胎助產。

空心菜粥：

空心菜200克，粳米100克，精鹽少許，清水適量。空心菜擇洗乾淨，切細；粳米淘洗乾淨。鍋置火上入適量清水、粳米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，續煮至粥成。粥稠，味清淡，爽滑。有清熱、涼血、利尿、助產的作用。臨產前食用能滑胎助產。

藕蓮燉排骨：

排骨500克，蓮子200克，蓮藕500克，料酒、鹽、姜、蔥適量。排骨剁塊洗淨，入沸水煮20分鐘後，撇去浮沫，撈出待用，蓮藕刮皮切塊，蓮子洗淨備用。砂鍋加清水入蓮藕煮沸，加入排骨和蓮子，改用小火燉煮，入鹽和料酒、姜、蔥，燉約一小時，待骨爛肉酥菜熟即可。有補心益脾、止血安神作用。

紅棗燉豬肘：

大紅棗、水發黃豆、豬肘、生薑、鹽、冰糖、紅糖、紹酒。紅棗洗淨，豬肘去淨毛，生薑去皮切片，蔥洗淨捆成小把。鍋內加水燒開入豬肘、紹酒，用中火煮至血水淨，撈起衝淨。把豬肘放入盅內，加入生薑、蔥、紅棗、黃豆、冰糖、紅糖、鹽，入清水加蓋，入蒸屜隔水燉2小時，去掉姜、蔥即可使用。和胃健脾、氣血兩補，對臨產陰虛氣弱、乏力、口乾等症有功效，且有助產後恢復。