怎麼拒絕內耗
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不要太過在意別人怎麼看自己,不要給自己的人生設限,拒絕受害者心態等等。
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一、做好自己的分內事,不要替別人瞎操心。
格局大的人,當然是“達則兼濟天下”的,但這並不是說,就要去替別人瞎操心,而是做好自己的分內事,做有益於他人的事,這就足夠了。別人的人生,由別人做主,你去瞎操心,別人不一定會感激你,甚至還會厭煩你,或者覺得是理所當然,你自己反而會陷入嚴重的情緒內耗。
二、不要太過在意別人怎麼看自己。
人活著,不能完全不在意別人的看法,但也不能活在別人的看法中。須知,每個人都是自己生活的主角,其他人都是配角,只要你把自己當成主角,就沒人能搶你的戲,只要你自己不尷尬,尷尬的就是別人。反而是太過在意別人怎麼看自己,就容易讓自己陷入情緒內耗,得不償失。
三、不要給自己的人生設限。
真正格局大的人,都是充滿自信的,相信自己的人生是有無限可能的,只要自己有足夠的勇氣,付出足夠的'努力,只要能激發出自己的潛力,就沒有什麼不可能!相反,動不動就認為自己不行,自己這也做不了、那也做不了,自我設限,畫地為牢,那你的人生只會變得平庸,也容易產生內耗。
四、拒絕受害者心態。
把自己當成弱者、受害者,自怨自艾,不斷向別人抱怨,以為別人能理解自己、同情和照顧自己,就像魯迅先生筆下的祥林嫂一樣,這樣的人,反而容易讓人反感,自己的內耗也會非常嚴重。拒絕受害者心態,無論遇到什麼不幸或不如意,都能保持積極向上的態度,才是大格局、懂得反內耗的表現。
五、不要好為人師。
“人之患在好為人師”,“亞聖”孟子早在兩千多年前就指出,好為人師是一種容易引發內耗、導致禍患的愚蠢行為。對別人指指點點,一定會引起別人的反感,而且,根本改變不了別人,自己在受挫之後,可不就會陷入內耗嘛,別人在反感之下嗆你幾句,你不就是自找麻煩嘛。
六、臉皮要儘量厚一些。
俗話說,“臉皮厚,吃不夠;臉皮薄,吃不著”。網上有一句話也說,“人不要臉,天下無敵”,話糙理不糙,雖然我們很難也不能不要臉,但至少臉皮要儘量厚一些,無論做人做事,都要講究實惠,都要務實一些,不要把面子當回事,因為面子是虛的,不能當飯吃。
七、學會做長期主義者。
做人不能急功近利,因為不管財富還是成功,都是很難速成的,你心太急又得不到,那就容易陷入內耗。所以,真正格局大的人,都是長期主義者,懂得厚積薄發,靠量變贏得質變,靠時間發揮複利作用,在今天做的事,不求明天就出結果,腳踏實地,一心只顧付出,自然就會有收穫的時候。
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1、別高估
做人,最忌諱的一件事就是太把自己當回事兒,高估了自己在別人心目中的位置。
於是導致付出越多,越不被珍惜,做得太多,越不被重視。
其實,真的不是你不好,而是你太高估自己在他人心裡的位置,你以為自己如何對待別人,就會得到同等的待遇,事實上並非如此。
從今往後,付出,請留給值得的人;真心,只對待真正愛你的人。不要再在不在乎你的人那裡,費力討好。
2、別拖延
拖延和等待,是世界上最容易壓垮一個人鬥志的東西。
時不待我,很多機會稍縱即逝,一再的等待和拖延,不僅會浪費有可能的成功,還會讓你的信心和志氣,在拖延中慢慢喪失。
所以一旦有了目標,就努力去行動吧,一天進步一點點,量變總會引起質變。
3、別消極
沒有誰的生活會是一帆風順,苦辣酸甜交織在一起,才是真實的人生。
可人們總是能安然的享受幸福,卻不能安然的對待痛苦。
人生短短几十年,苦也一天,笑也一天,既然如此,不如笑對生活,說不準轉機,就在拐角處。
千萬不要讓那張愁雲密佈的臉,嚇跑了幸福。
4、別攀比
生活的.累,一半來自於生活本身,一半來自於相互攀比。
然而比來比去,又有什麼意義,人性貪婪,永遠不知滿足,一旦互相攀比,只會越來越虛榮,徹底淪為慾望的奴隸。
可天外有天人外有人,沒有最好只有更好,人越攀比,則越痛苦。
其實,適合自己的,就是最好的,只要今天的你勝過昨天的自己,就是進步。
5、別苛求
金無足赤,人無完人。
這世上沒有絕對完美的人,就算是神仙,也是各有神通,各有優勢。
所以真正智慧的人,懂得接納自己的平凡,凡事盡善盡美,就無愧於自己,太多追求完美,本身就是不完美。
6、別設限
成熟的意義,不是越來越老,而是越來越明白,這世上的標準,不止一種:
美麗不止一種,成功不止一種,幸福不止一種……
生而為人,就是一個過程,只要有夢想,就盡力去體驗,別人的意見聽聽就好,別人的廢話,無視就好。
不給自己設限,不給年齡設限,不給性別設限,努力為自己的人生,尋找多種可能。
7、別依賴
你一定要明白,這世上真正能陪你到老的,只有你自己,不管是父母、愛人,還是子女、朋友,都只是生命裡的旅人,都只能陪我們走一段旅程。
而生命的大多數旅途,都是我們獨自在行。
所以有能力的時候,請多投資自己,豐富自己。
別依賴他人創造幸福,因為我自己生活也很幸福;不依賴他人渡過難關,因為我自己就很強大。
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