催眠對人體的影響

催眠對人體的影響，催眠可以幫助我們放鬆身心，提升注意力，解除潛意識中存在的一些造成我們痛苦的“暗礁”，提升自信等等，下面來看看催眠對人體的影響。

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催眠對身體的傷害多大

通常來講，催眠對身體的傷害不大，但催眠後可能會出現部分副反應，如頭暈、頭痛、多夢、乏力等，尤其在深睡眠狀態下，忽然叫醒被催眠者，容易在醒後出現上述症狀，也有可能與催眠時間過長有關。

在進行催眠時，若催眠方法不當，可能會出現很多不適症狀或副反應，主要考慮是在催眠中受不良暗示所造成，通常需要再次經過一次催眠，相關暗示可以消除。當催眠方法不當時，由於誘導和分析加速，可能會出現情緒急躁，

或者在催眠過程中暗示不當，使患者心理產生矛盾，從而出現記憶力減退，如出現閱讀、計算能力降低，治療一段時間後經過暗示，對某些特殊的記憶會得到恢復，工作、學習也不會受到影響。

因此催眠有一定副作用，但上述副作用經過再次正確催眠後，通常不會出現器質性損傷，對身體傷害並不大，並不需要過於擔心。

注意催眠之前需和催眠師建立良好、完全依賴、絕對信任的關係，從而有效避免不良反應的發生，進行催眠時需要尋求正規醫院。

　　

被催眠會造成什麼樣的影響

被催眠可以影響被催眠者回想起個人以往生活的.細節。

催眠除了能使人回想起個人以往生活的細節以外，還能使人意識到自己未被利用的潛力。如果是患者幻想自己被催眠的情況，考慮可能患有植物神經功能紊亂的症狀，可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液進行調理。如果患者入睡困難，建議口服地西洋片，另外要養成良好的休息習慣，避免勞累，要經常緩解自己的壓力。

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催眠對人有五大積極影響

很多人在現實生活中，可能都不相信催眠這類事情的發生，如果真的存在催眠，那麼這個世界肯定會亂套。但是你們可能沒有想過催眠能夠幫助你們的心理健康，因為催眠將你心底不遠提起的心理疾病給你抬到明面上，讓你正視自己的、心理問題。

第一、催眠可以有效幫助我們放鬆身體，緩解壓力。人們感覺EU有壓力納時候，身體納肌肉和精神是呈緊張狀態的，長此以住會影響身心健康，而正確的使用催眠技術可以讓我們迅速進入放鬆狀態，身心愉快，達到緩解壓力的目的。

第二、催眠可以幫助我們增強自信，增進自我覺察能力，獲得個人成長。自我覺察能力包括進一步瞭解環境的能力;更加了解並且接納自己的能力：與環境以及他人更加和諧相處的.能力。這些能力納提高，本身就是自我功能的增強及人格的進一步提升。

　　

第三、催眠可以幫助我們解決心理衝突，治療身心疾病。催眠技術與精神分析、認知行為治療、完形治療、家庭治療等各種心理治療的理淪及技術相結合，可以對焦慮症、強迫症、恐懼症等各種心理障礙及睡眠障礙、緊張性頭癌等各種身心疾病起到很好的治療效果。

第四、催眠可以幫助我們增強記憶力，提高學習和工作效率。波為優勢腦按時，腑部所獲得的能量較高，運作更加順暢、直黨更加敏銳、是人們學習與思考的最佳腦波狀態。正確使用催眠技術，使人們進入以。波為優勢腦波納狀態，獲得更好的學習效果與工作績效。

第五、催眠可以幫助我們戒除不良嗜好，糾正不恰當的行為習慣、提高生活質量。例如戒菸、戒酒、糾正暴飲暴食等。

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催眠有哪些副作用和禁忌

首先，副作用方面，就催眠這種技術本身而言，基本上是沒有什麼副作用的。

催眠是一種完全自然的心智功能，未曾或無法經歷催眠狀態的人，才是可怕的。世界各地做過千百萬個催眠案例，卻未曾報告過任何有害的結果。

然而，每一件事都有正面和負面的看法，心智慧接受並採取有害的建議，也能採用有益的建議。但通常，催眠師是有高度原則的人，要幫助人們，而不是去害別人。在舞臺催眠示範中，全體觀眾見證了無害的催眠過程，更進一步來說，在催眠治療中，通常有第三者在場見證這位客戶的整個處理過程。

催眠可以被看成一種快速改變心理狀態的方法，可以讓被催眠者的身心得到有效放鬆。 心智影響身體，身體也影響心智。正確地使用，催眠就是一個美妙的.精神訓練工具，催眠若有任何壞處，絕對不是從催眠本身而來，而是來自心存不良的催眠師。依照這個標準，同樣的，醫生也是如此。

　　

催眠禁忌人群

1、精神分裂或其他重性精神病

這類病人可能在催眠狀態下會促進病情惡化或誘發幻覺妄想。

2、腦器質性精神疾病伴有意識障礙的病人

催眠可使得病人的症狀加重。

3、嚴重的心血管疾病

如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等。

4、對催眠有嚴重的恐懼心理，經解釋後仍然持懷疑態度者