夏季坐月子如何穿衣

夏天坐月子如何穿衣?

1.材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。所有的新妈妈产后，都会出现汗多的现象，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除怀孕时体内蓄留的水分。

因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

2.在室内最好穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。夏天坐月子可以去户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3.睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4.衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

5.根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。

产后新妈妈的身体虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。在天气炎热的夏天坐月子，要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑，但也不能一味的贪凉。