比较简单的计算排卵期的方法

生理期的第一天开始向前推14天的时间就是我们排卵的时间。

比较简单的计算排卵期的方法1

比较简单的计算排卵期的方法：

只要在我们的下一次生理期的第一天开始向前推14天的时间就是我们排卵的时间，在这个时间之前的4天以及之后的.5天就是女性的排卵期，在这个时候女性会比较容易受孕。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

　　

女性要掌握自己的排卵期

找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。如果怕自己不够体力的话可以用行经日期推算法配合基础体温测定法，这样就可以更加准确的知道自己的排卵日了，也就不用机械式工作了。

小编总结：以上是比较简单的计算排卵期的方法，通过推算得出自己的排卵期，希望对有意或者不想要孩子的人都有所帮助。

比较简单的计算排卵期的方法2

1、观察宫颈粘液

接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称易孕期”。

2、测量基础体温

每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

测量基础体温可推算出排卵期

　　

3、经期推算法

对于月经周期正常的：

推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

对于月经不正常的：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

小编总结：以上就是计算排卵期的方法，都比较准确，各位女性朋友都可以采用，最重要的是找到适合自己的.方法。希望各位女性都有所了解，特别是难孕难育的女性，因为排卵期进行性生活可以大大提高受孕几率。

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一、排卵是什么

排卵是女性生理周期中最重要的环节之一，是指卵巢正常发育成熟的卵子从卵巢中释放出来，进入输卵管并等待着精子的到来，若精子能够与卵子结合，就有可能受孕。排卵一般在每个月的月经期后的第14天左右发生，即月经周期的第14天，也就是说，排卵期指的是月经后14天。排卵时期的确定对于女性生殖健康非常重要，可为怀孕与避孕提供重要的依据。

二、怎样计算排卵期

1.定准周期：一个周期是指从月经第一天开始，直到下一个月经第一天前一天结束的时间。通过记录自己的月经周期时间长度，可以知道下一个周期的时间，在此基础上可以推算排卵期。因为女性排卵也具有规律性，一般为每个月的月经周期的第14天。

2.症状法：排卵时身体会发生一系列变化，如体温升高、乳头变得敏感、阴道分泌物增多等。通过这些变化来判断自己是否在排卵期。当体温变化的幅度达到0.5度左右后，常常就意味着排卵期已经来临了。这种方法需要用体温计实时记录自己的体温。

3.排卵试纸法：用尿液检测排卵试纸可以快速并且精确地检测出自己是否在排卵期。试纸的原理是检测尿液中的黄体酮浓度，由于黄体酮的分泌量与卵泡的大小和数量有关，因此可以通过排卵试纸来确定排卵期。

4.超声波孕检：通过超声波孕检来判断排卵期也是一个可行的方法，排卵期一般是在月经周期中间的时间出现，且卵泡大小和包涵物的`状态也会在超声波下清晰可见。这种方法需要到医院或者妇产科医生处进行检查。

总而言之，计算排卵期的方法有很多种，女性可以根据自己的情况选择最适合自己的方法。但是需要注意的是，每个人的生理周期是有一定差异和波动的，因此，需要记录3-4个周期的数据并取平均值来计算排卵期，才能得到更精确的结果。

　　

三、排卵期的重要性

知道自己的排卵期对女性的生殖健康非常重要，因为只有在排卵期内性生活才有可能受孕。同时，也可以通过这个时间来进行安全期避孕，但是这种方式并不是绝对确保不会受孕。

此外，在生育过程中，排卵期的确定也对于受孕和未受孕等情况的判断具有重要的作用，对于纠正生育不孕症也有一定的参考价值。

总而言之，掌握排卵期的方法和重要性，可以帮助女性更好地维护自己的生殖健康，规避意外怀孕的风险。因此，女性在生活中应该注意健康的生活习惯和科学的生育方式，保持良好的身体健康。