肝火旺半夜总是两三点醒

肝火旺半夜总是两三点醒，有些人会遇到失眠或者是半夜惊醒的情况，这很可能就是肝火过旺造成的，那么肝火旺半夜总是两三点醒怎么办呢，一起来看看吧。

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半夜2点到3点老是醒来，大概率是肝火旺导致的，因为肝脏排毒的时间一般是处于凌晨1点到3点左右，建议以清泄肝火为治，可在医生指导下用当归龙荟丸、泻青丸、龙胆泻肝颗粒等药物进行治疗。但还可能是入睡过早，或白天睡得过多等情况，导致作息不规律，使得日夜颠倒了，建议白天少睡，多进行户外运动，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。如果情况没有好转，或有加重迹象，建议及时就医。

肝火旺半夜总是两三点醒，可能与情绪焦虑、饮食不当、热邪侵袭等原因有关，可以通过日常护理、中医治疗等方式缓解。

　　

1、情绪焦虑

长时间焦虑，可能会影响肝脏功能，出现肝火旺，半夜总是两三点醒的现象，同时可能会伴随出现急躁易怒、头晕等症状。

2、饮食不当

长时间大量饮酒或经常食用高脂肪、高糖食物，可能会产生内热，出现肝火旺，半夜总是两三点醒的现象。

3、热邪侵袭

脏腑受热邪侵袭传至肝经，可能会出现肝火旺，半夜总是两三点醒的现象，还可能会出现眼红、眼痛等症状。

肝火旺的患者要放松心情，睡前可以喝牛奶、听轻音乐放松；日常生活注意清淡饮食，可以食用新鲜的`蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、雪梨等；还可以在医生的指导下，服用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等药物治疗。同时，可以配合针灸、推拿等方式治疗。

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现在人的睡眠质量一般都很差，熬夜已经成了一种正常的现象，有的是因为工作，有的是因为身体原因，但是长期如此都会给身体带来很大的不良影响。由于很多原因都会导致失眠的发生，所以我们只有了解失眠的原因后，才能去解决这些问题带来的困扰。

失眠大概可以分为以下几种类型:

一、精神类的

随着现在社会的发展人们的压力逐渐增大，工作繁忙就会导致身心俱惫、神经紧张，身体内分泌紊乱就会造成入睡困难、失眠多梦等现象。

二、肝火旺盛导致的

因为平时不健康的生活习惯导致肝功能受到障碍，就会使肝火旺盛、肝气不通。长此以往使血液无法正常流回肝脏，对肝脏的代谢和排毒有很大影响，就会造成失眠的现象。

三、心肾劳累

经常高强度的劳动会使人感到身心疲惫，损伤人的精气神，出现肾虚阴亏等现象，而这种现象多体现于失眠多梦、盗汗、腰酸背痛。

四、脾胃失和

一般脾胃失和的人消化都不太好，时间长了就会引起不吸收等现象，出现食欲入睡困难，除了这些原因，最大的'因素还是因为肝气郁结导致的肝火太盛。

　　

肝火旺盛，除了会使人出现失眠现象，还有别的几种危害

一、身体烦躁

肝火旺盛的人由于肝气不能疏通所以会导致肝血不足，会经常出现咽干口燥、耳红目赤、爱发脾气、等现象。

二、耳聋耳鸣

肝火旺盛的人一般会经常出现耳聋耳鸣的现象，短暂性的听不到任何东西，长期下去会牵扯到头胀、头疼。

三、情绪不稳定

肝火旺盛会导致睡眠质量差，而身体长期得不到平衡和休息，就会使情绪波动大，经常会出现心情郁闷、脾气暴躁、注意力不集中、记忆差等现象。

四、容易发胖

因肝功能受到损伤导致的肝火旺盛，会减缓身体的代谢，导致体内堆积大量的脂肪，出现肥胖的现象。

五、月经不规律

正常情况下肝气舒畅，女性的月经也是正常的，但是肝脏受损会使肝气郁结，肝血不足，女性的月经也会出现紊乱的现象。

缓解肝火旺盛，日常生活中，需要坚持做到这三点

一、多喝水

多喝水可以及时的滋润身体，帮助身体新陈代谢，喝水的同时添加一些对肝有益的暖炉六宝茶，暖炉六宝茶由六种养肝食材炮制而成的小茶包，不仅可以快速的降低肝火清热解毒，还可以帮助身体排出毒素，补充身体所需的水分。

二、睡前听舒缓的音乐

舒缓的音乐可以使人的心态平和，使紧张的情绪渐渐放松，调节人的身心，有助于缓解失眠安然入睡，。

三、坚持多运动

坚持运动不仅可以帮助人们强健筋骨，提高免疫力，而且可以消耗身体大量脂肪，促进排毒，减轻肝脏的负担。

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首先我们先来说为什么是半夜1-3点醒了是肝火旺盛了，因为按照子午流注规律，这段时间是肝经当令的时段，这个时候只有我们好好睡觉了，肝才能更好的工作，要完成代谢，要解毒，要造血，那如果肝火旺盛的话我们这个时间就容易醒，醒了就没有一个安静的环境让肝更好的工作，那么肝就会异常的`躁动，就会导致这个点睡不着，那就形成了一个恶性循环……除此之外呢？还会脾气特别的大，情绪不稳定，爱生闷气，眼睛红肿干涩等等症状。

今天就教你一个中成药，可以清泻肝火，镇静安神，对于肝火亢盛导致的失眠，多梦都有很好的改善作用。这个中成药就是泻肝安神丸，由龙胆、黄芩、栀子（姜炙）、珍珠母、牡蛎、龙骨、柏子仁、酸枣仁（炒）、远志（去心甘草炙）、当归、地黄、麦冬、蒺藜（去刺盐炙）、茯苓、车前子（盐炙）、泽泻（盐炙）、甘草组成。

首先方子里用了大量的泻肝火的药，分别是龙胆草，黄芩，栀子，龙胆草最苦寒，擅长入肝经，它带着黄芩，栀子一起入肝扑灭肝火。

第二组呢就是车前子，泽泻，它俩都清热利尿，利水化湿，把肝经里的湿热通过小便的形式排出去。

　　

第三组就是蒺藜，它能够辛温散结，疏肝解郁，肝喜调达而恶抑郁，肝脏调达就表现在肝气上面，那么蒺藜就能很好地顺畅肝气，疏肝解郁还能泄肝火。

第四组就是当归，地黄，麦冬，肝藏血，具有贮藏和调节血液的作用，肝火亢盛的话就不能调节一身气血，那就濡养不到全身就会出现头晕目眩，肢体麻木等症状，这一组就能够滋阴养血，生津，防止肝火烧灼肝阴。

第五组就是龙骨，牡蛎，珍珠母，茯苓，远志，柏子仁，酸枣仁，这是一组重安神的药，中医里讲“肝木生心火”，肝火旺也就导致心火旺，心藏神，主神明，心神受到心火的干扰就会惶惶不安，失眠多梦，那么这组药就能够清肝火，清心火，养心安神，最后呢还加了一个酸枣仁，酸枣仁从古至今都被称为助眠良药，它能够养心补肝，宁心安神，甘草调和诸药，辅助其他药一起改善失眠，助你入眠。