谨防肥胖症并发症

糖尿病、高血压病、骨关节退行性改变等等。

谨防肥胖症并发症1

肥胖是由于进食的热量高于人体消耗量，使多余的物质主要转化为脂肪，储存于各组织及皮下，形成肥胖。当体重超过标准体重20% 者为肥胖症，超过标准体重10%者为过重。

在临床上，肥胖分为单纯性和继发性两大类，但大多数肥胖是病理性。单纯性肥胖往往有家族史，自幼肥胖，脂肪细胞增生肥大，常见明显病因;继发性肥胖多因进食过多或消耗过少致脂肪细胞肥大。

肥胖一般不影响性生活，尤其是大多数单纯肥胖者性功能正常，只有少数性功能障碍，其原因是肥胖者多合并糖尿病、高血压病、骨关节退行性改变，造成阳痿、不射精、性欲低下。

　　

还有肥胖病人，性交时可能发生行动不便，过重的躯干压在对方身上，令对方不舒服，或要叉开双腿才能性交，甚至性交时阴茎不能进入阴道。肥胖在形像和自信心上存在问题，个人在社交上的不成功以及抑郁的增加，会影响性生活。

继发性肥胖症中伴有性功能障碍者不少，男性血中睾丸酮偏低，雌激素偏高，性欲偏低者不少。还有遗传性内分泌异常的`低肌张力、低智能、性欲发育低下。肥胖病人一般服减肥药物对性功能无直接影响，但可使神经兴奋，失眠、多梦、心悸，从而间接影响部分患者的性活动。

谨防肥胖症并发症2

什么是肥胖症？

肥胖症是由于身体摄入的热量高于消耗的能量，导致脂肪细胞体积增大和数量增多而发生的一种疾病。这种现象经常可见于一些因生活方式或基因等原因导致体重增加的个体。肥胖症一般被定义为：体重指数（BMI）超过30的百分比。

如何确定体重指数？

BMI是一个衡量体重是否正常或超重的基本指标，它是一个人体重除以身高的平方计算出的数字。虽然指数本身不能确定一个人是否患有肥胖症，但它是一种快速，简便和广泛使用的工具，用于对整体健康风险进行评估。

确定BMI的方程式如下：

BMI = 体重（公斤）/身高2（米）

例如，一个体重75公斤，身高1.80米的个体的计算方法为：

BMI = 75 / (1.802)

BMI = 23.15

在这种情况下，这个人的BMI处于正常范围内，因为“正常”的指数范围为18.5至24.9。

然而，一个BMI大于等于30的个体被看作是肥胖的，这可能是由于基因遗传，身体摄入热量过多或缺乏运动等因素导致的。

如何确定腰围？

身体内脏脂肪的增加也对身体健康产生了极大的影响，这种脂肪超出了皮下和肌肉层，包裹在腰部周围。测量腰围是判断内脏脂肪是否多余的一种方法。

要测量腰围，请将软尺带绕在腰部最突出的地方，并与脊柱平行放置，然后测量其长度。如果腰围超过男性102厘米，女性88厘米，则确认患有肥胖症的可能性更高。

　　

其他风险因素

除体重指数和腰围外，还有一些其他的风险因素需要考虑来判断患有肥胖症的可能性。这些因素包括但不限于：高胆固醇血症，高血压，二型糖尿病，心脏病，关节病和睡眠呼吸暂停综合征。

另外，世界卫生组织（WHO）还提供了一个不同于BMI的肥胖度量，称为体脂百分比（BF％）。这种度量形式通过确定脂肪包裹身体内脏器官的数量来评估肥胖症的程度。它可以使用BIA（生物电阻抗）或DXA（双能X线吸收法）等技术来测量。

判断肥胖症的重要性

在判断肥胖症的时候，了解BMI和腰围等是关键步骤。正确的识别肥胖症患者可以帮助医生和患者明确肥胖症的风险，采取必要的措施，例如采用健康的饮食和运动计划，改善睡眠，减轻体重和消除相关的疾病风险等，以促进良好的健康水平。因此，了解这些方法来识别肥胖症是非常重要的。

结论

总之，肥胖症是一个让人担忧的代谢疾病，与很多疾病相关。通过测量体重指数和腰围，医生可以更好地判定一个人是否患上这种疾病。

此外，还可以考虑其他风险因素，例如二型糖尿病，高血压和睡眠呼吸暂停综合征等，以进一步确定风险。及时识别肥胖症并采取必要措施可以促进良好的健康水平并减少相关健康风险，建议人们要定期进行个人健康检查并请教医生意见来进行预防和治疗。

谨防肥胖症并发症3

有不少家长以为，孩子肥胖看起来很可爱，而事实上，这对孩子有很大的危害。

肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；

行动迟钝，肢体行动困难；进而影响儿童心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压；而且儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化等疾病的祸根。

预防儿童肥胖症的关键是限制过食和适当地增加运动，这样才能减少热量的摄入增加热量的消耗。每日食物中的脂类和糖类要减少，但并不是说要禁食，食物中蛋白、脂肪、糖等主要营养素仍应保持平衡，只是总的热量要低一些。

为使肥胖儿童有饱腹感，减少食量，可在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。饮食习惯方面要做适当改变，婴幼儿进食要定时定量，不吃零食，年长一些的儿童早餐吃得丰富多彩一些，而晚餐尽量吃得少而简单些。对于肥胖症千万不可用节食的办法来减肥，否则影响身心健康和发育。

药物是有的，但儿童不宜用药物减肥。因为孩子还在长身体，吃了减肥药，会抑制食欲，不想吃东西。孩子虽然是减了肥，但同样也会影响生长发育，不再长高。而且减肥药都有一些副作用，孩子会产生紧张、失眠及心情不好等症状，影响学习。

因此，对儿童肥胖最重要的是限制饮食、调整饮食结构，加强运动。对饮食结构的调整主要是限制脂肪类的饮食，比如肉。现在孩子就是洋快餐吃得太多，

　　

比如汉堡、炸鸡腿，还有甜的饮料，这些食品应该尽量少吃或者干脆不吃。应该多吃青菜，大量吃青菜，尤其含纤维多的，比如说白菜、萝卜、芹菜之类的`。另外就是加强运动量，我觉得胖孩子一个是贪吃，一个是不爱动，所以一定要让他运动起来。

中药可以治疗，但是只是作为一个疗法，还是要限制饮食和加强运动。有很多肥胖的孩子同时伴有便秘，可以用用一些中药，通便，助消化，这样可能对减肥有好处。原则上我还是说要根据个体治疗，有的中医治疗肥胖都用泻药，其实我觉得这样不科学。

中医认为，儿童肥胖症关键在于脾胃运化功能失职，一般常见有两种症类。

痰湿体肥：表现为体肥而多食，动则气促，易于疲乏。

治宜健脾化痰燥湿：法夏、茯苓、枳实、白术各9克，厚朴5克，大腹皮、麦芽、焦山楂各10克，陈皮3克，清水煎服。

如湿重便溏可加猪苓、泽泻各6克，同煎。本方为燥湿化痰之剂，每天一帖，连进两星期。

气虚体肥：表现为形体虽肥，气化不足、行动迟缓、体肥色白，肌肉按之绵软。

可用木香、砂仁、法夏、神曲各5克，党参、白术、云苓各9克，陈皮、炙甘草各3克，生姜3片，大枣3枚，清水煎服，每天一帖，连进两星期，至形体结实、疲乏消失之后停药。

气虚体肥如为食后倦怠、小便频多又为中气下陷之征，可用补中益气汤：黄芪、白术、党参各9克，陈皮、升麻各4克，柴胡6克，当归3克，炙甘草3克，清水煎服。

防止儿童肥胖，要从幼儿做起，从出生后做起，要早期预防，在孩子出现体重超重时就进行早期干预。家长应注意让孩子避免过食，建立正常饮食制度，少吃油炸类食品，还有就是要加强体格锻炼，增加体力活动。

另外，中医按摩减肥的常用手法主要以按法、揉法、滚法、点压法、推法、拿法、拨法为主。让孩子仰卧，家长用双手掌在孩子腹部做按揉数次，

约1～2分钟，再用双手掌和掌根顺时针从升结肠、横结肠、降结肠部位按揉数次，约3～4分钟，手法以泻为主，兼用平补平泻法，可增加手法运行频率。比法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。

通过按摩孩子肥胖病区及淋巴点，促进新陈代谢而减肥。全身主要淋巴点，如腋窝、*之间的乳导管部分，腰部及双膝后面，指按时触到淋巴结就有痛感，

随着疗程的不断发展，痛感会很快消失。可用20～30分钟进行按摩，通常都是以对腹部进行环形运动来开始或结束按摩的，这样能助消化，也有助于废物的排出。

按揉背俞穴分布区域，以微红为度，重点按揉望井、脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞穴、点按三阴交穴各1～2分钟。摩擦背部、肩胛骨之间，以热为度。按摩之后，应稍休息一下，通常孩子结束治疗后排尿是按摩效果好的表现。