中国武术之套路运动

中国武术之套路运动，套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格，运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性，下面分享中国武术之套路运动。

中国武术之套路运动1

武术最初作为军事训练手段,与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。

武术作为体育运动，技术上仍不失为攻防技击的特性，而是将技击寓于搏斗与套路运动之中搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约已不伤害对方为原则。

如在散手中对武术中有些传统的'实用找击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊技术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。

　　

套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格。运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。

即使因连结贯串及演练技巧上的需要，穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技术特性是通过一招一式来表现的，汇集百家，它的技击方法是极其丰富的，在赦手。短兵中不宜采用的技术方法，在套路运动中仍有所体现。

中国武术之套路运动2

中国武术的作用

中国功夫的用处是强身健体，修身养性，同时又可以用来防身的，保护自已及家人和生命财产的安全。中国功夫也是中华文化中的一个重部，有利于弘扬民族精神和正气。

功夫，英文Kung fu，又称中国功夫、中国传统武术，是在中国清末关于“武术”的别称，主要体现在个人在武术上的应用和造诣，以“制止侵袭”为技术导向、进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式和个人修为。

功夫，是中华民族智慧的结晶，是中华传统文化的体现，是世界上独一无二的“武化”。它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国劳动人民长期积累起来的宝贵文化遗产。

中国功夫在世界上影响广泛，不仅出现了大量中国功夫题材的中外影视作品，更有少林、太极、咏春拳等中国功夫在全球广泛传扬。目前，在全国得到较全面保留与发扬的中国传统功夫。

　　

中国武术有用吗?

学武术对上学的用处很大。一是学武术可以锻炼一个好身体，只有有一个健康的身体才是学习好的保障。

二是学武术可以陶冶情操，提升个人的素质，对上学起到很好的辅助作用。

三是学武术可以培养坚强的性格，培养学生的坚毅顽强的个性，对上学起到很好的保障作用。

中国武术的作用有哪些

练习武术的积极作用太多了，百度一查一大堆，太书面的话我就不说了，没啥意思。我就简单总结以下三点:

1、武术毕竟是一种运动，我们都知道适当的运动肯定对身体有好处。所以练习武术，首先是身体受益。

2、练习武术的过程很辛苦，很累，而且得坚持不断地练习才能见效果，所以练习武术可以磨炼人的意志、品性、韧劲和志向。这是精神上的受益。

3、当习练者达到一定地步，就会去钻研它的历史起源、文化传承和武学理论，知识开阔了习练者的眼界，武学文化也熏陶了习练者的思想。这是思想上的受益。

中国武术在传统文化的作用

武术也称国术被誉为中国的国粹。

中国武术是中国传统文化的很重要一环，是中国民族体育的主要内容之一，是几千年来中国人民用以锻炼身体和自卫的.一种方法。故称之为功夫，民国初期简称为国术（后为中央国术馆正式采用之名称）；被视为中国汉文化之精粹，故又称国粹。

中国武术，以中国文化（汉族）为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术；是消停战事、维护和平的技术；是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。

中国文明史，是以中国文化成就的。中国文化以文、武形式相融汇而成。中国武术，是成就中国文化不可分割的主体基因。

中国武术对中国人的意义是什么

中国武术，是中华民族的瑰宝。让孩子学习武术的好处很多，归纳几点，以飨楼主。

1. 强身健体，促进身体全面发展

武术讲究“八法”——手眼身法步，精神气力功。通过武术锻炼，可以使孩子的耐力、柔韧、力量、爆发力、气质等得到全面锻炼，对孩子的身体全面发展能够起到积极作用。

有的家长担心学习武术影响孩子的身高。这是完全错误的，只要进行科学、系统的武术训练，武术对孩子身高增长不但没有影响，反而有很好的促进作用。

2. 防身自卫，增强自我防护能力

武术是中国的传统文化，其防身自卫功能是其主要内涵，现代搏击、格斗都是武术的分支。不仅可以在危难之际保护自己，还能够伸张正义，惩强除恶。

3. 师道尊严，培养孩子行为规范

中华民族是礼仪之邦，武术自古就有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。

很多家长担心，孩子学习武术后，会更加的难管教，其实，这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性，少部分孩子之所以比较“难管”，主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，武术教学中始终贯彻着武德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。

4. 传承文化，增强孩子民族自豪感

武术起源于中国古代的战争，武术的内容中延续了中国文化的历史和痕迹。学习武术，就是给孩子打开了一扇通往中国传统文化的窗口，这比在学校的课堂里学习来得更真实。他需要亲自流汗甚至流泪来感受，这种感受刻骨铭心，给孩子留下更为深刻的文化传承烙印。

5. 吃苦耐劳，培养孩子顽强品质

通过艰苦、系统、科学的训练，可以锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力和不屈不饶的精神品质。

中国武术之套路运动3

学无止境，任何学问都可以说是高深莫测。练武术是可以养生，但武术的原始作用是用于打斗，养生也是为了体魄强健利于打斗，把养生说成是现代武术的时代升级其实无异于放弃武术舍本求末，

就像篮球足球不搞竞赛搞花式一个道理，我想，没人会同意吧。中国传统武术以前走了偏路，现在也在走偏路，不挖掘发扬自己的东西，拿别人的东西来充面子，以至于民众对传统武术的误会越来越深。

静功养生的简单方法？

１、打坐。打坐是一个佛家用语、也叫“坐禅”。找一个安静的地方、沙发、床上、软垫等。

盘腿坐在、双手向上、放于膝盖、将食指和大拇指对捏、腰背挺直、头顶的百会穴处于最上、然后双眼微闭、头脑放松、配合腹式呼吸、头脑放松、臆想身体的血液流向于丹田穴、即肚脐眼下方一寸的`部位。

２、雷同立正姿势。两脚跟并齐相靠、两脚尖间隔以大趾根高骨处容开本人横拳四指宽为准、膝微屈而内直、膝盖对足尖、重心在足心、连结足平。

两肩轻松、两臂天然下垂、小指靠在裤缝之前、手背斜向前、两大指松对小趾根、两中指舒、劲达足心。静马上连结头正颈直、鼻尖对脐、舌抵上腭、垂帘重视。

３、躺姿。晚上临睡觉前、身体躺直、头部枕骨着床、双手放于臀部两边、眼睛闭上，脑袋里开始冥想、想象着血液像条清澈、哗哗流动的河水、从头部流向肚子、大腿、小腿、最后流向脚底的涌泉穴。

　　

注意事项：

《太上老君著日用妙经》中说道：“夫日用者、饮食则定、禁口独坐、莫起一念。万事俱忘、存神定意、口唇相粘、牙齿相著、眼不视物、耳不听声、一心内守、调息绵绵。

微微轻出、似有如无、莫教间断、自然心火下降、肾水上升、口内泔津自生、灵真付体、自知长生之路。十二时辰、常要清静。灵台无物谓之清、一念不起谓之静。身是气之宅、心是神之舍。意行则神行、神行则气散。意住则神住、神住则气聚。”