男人睡觉需要穿内裤吗

男人睡觉需要穿内裤吗，睡觉最主要的目的就是为了休养生息，怎么放松怎么来，因为每个人都有自己的爱好，而也有人对男性睡觉要不要穿内裤存在争议。那男人睡觉需要穿内裤吗？

男人睡觉需要穿内裤吗1

男性晚上睡觉是否需要穿内裤和个人习惯有关，可以穿也可以不穿，但如果是外宿最好穿内裤，可以减少传染性疾病的发生。多数男性晚上睡觉习惯穿内裤，穿内裤对男性的阴茎没有影响，并不会因为阴茎夜间勃起而引起遗精或加重遗精，所以根据个人喜好决定，并没有强制要求。

如果出差，不在自己家里建议穿内裤，因为在酒店裸睡，有感染病菌、病毒的风险。临床上部分病人喜欢在酒店裸睡而患尿道炎，使用公用物品可能会引起淋病、非淋菌性尿道炎等疾病。

男生穿内裤睡觉会影响发育吗

男生晚上睡觉穿内裤不影响发育，注意选择纯棉透气大小合适的内裤，避免内裤过紧，以免压迫阴茎不利于男生的生长发育。穿着内裤可以保持卫生，也有助于帮助保护隐私，增强性别意识。平时注意保持个人卫生，不要给宝宝穿着开裆的裤子，家中经常开窗通风换气，保持空气清新，床单被罩等寝具，经常换洗和晾晒。

男士内裤多久换一次最合适

男士内裤多久更换一次，并没有统一的标准，因人而异。夏天出汗多，天气闷热潮湿、细菌容易滋生，因此最好是每日更换内裤。冬天天气较凉，出汗少，气候比较干燥，推荐可以适当延长到2-3天更换内裤，比较肥胖的或者爱出汗的人，推荐每日更换内裤。内裤的材质以纯棉透气性好、吸汗的内裤为首选，尽量少用化纤制品，不但不透气还容易引起过敏。内裤还要选择松紧适宜，过紧或者过松都不利于运动的保护，以及男性生殖系统的生重和发育，这点对于青少年和在生育年龄的男性尤为重要。

男性如何挑选合适内裤

1、三角内裤———运动一族首选

适合人群：喜爱运动的、患有精索静脉曲张的男性

三角内裤是大家比较常见的一款样式，由于它的设计将阴囊紧紧包裹，导致了阴囊部位不易散热、排汗，所以遭到了一部分人的排斥。但是对于有些人群，三角内裤是他们的首选，例如患有精索静脉曲张的男性就需要选择三角内裤，而且最好是紧身提裆的，这样可以使阴囊提升，降低静脉回血压力。

2、高衩内裤———适合粗腿男士

适合人群：大腿较粗的男性

对于腿粗的'人可以选择全高衩三角裤(即三角内裤的两边直接开到腰或胯骨上部，较少地捆绑大腿根部)。在女装内裤的设计理念中，高衩一般是修饰作用，让腿显得修长一些，但男式内裤中的高衩出发点其实不在性感上，而是为了照顾到腿粗的男性，相对于平角裤的宽松，三角裤会让这部分朋友感觉紧凑。

粗腿男人走路时摩擦会更大，如果穿紧身平角裤，裤腿容易使大腿根部的血液循环更差，影响阴囊温度和湿度，而选择高衩三角裤会更好地保护粗腿男人的性功能。而且不会引起裤腿之间摩擦过热的情况，也不会随意跑动和造成损伤。

3、平角裤———男科医生推荐

适合人群：久坐的白领和司机

相对于三角裤的紧凑，平角裤的宽松赢得了很多人的青睐，特别是男科医生更提倡广大男性朋友穿着这种样式的内裤。阴囊对外界温度的高低很敏感，无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。而外界温度升高时，平滑肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。

综上所述，平角内裤是这几种内裤中最受推崇的，也是男性保健的专家为大家特别推荐的，当然，您还是需要根据自己的身体情况进行选择，毕竟合适的才是最好的。

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男性睡眠的禁忌

1、忌饱食

晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。

2、忌娱乐过度

性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。

3、忌抽烟饮茶喝咖啡

晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。

此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。

男性快速睡眠的方法

1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。

2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。

3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。

4、男性睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。

5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。

6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。

8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。

男性睡觉趴着睡的危害

1、影响生殖能力

在采取趴着睡这种姿势的时候，首先最容易受到压迫的就是男性的生殖器官，人体的全身重量都会集中到凸出的部位，从而使血液循环出现不通畅的现象。时间长了就会影响男性朋友们正常的生殖能力，可谓非常的危险。

2、易患颈椎病

在白天工作的间隙，人们也会选择趴着桌子上将头埋下双臂之间睡觉，虽然也能够起到一定的休息效果，但这种姿势却容易对人的颈椎造成伤害。因为埋头的姿势会让颈椎弯曲的弧度与正常的弧度不一致，肩膀部位的肌肉也会因此受到更大的压力，时间长了不仅颈椎会酸痛难忍，肩膀同样也会受到伤害。所以有条件的朋友最好还是采取仰卧式的睡眠方式，降低不正确睡姿对身体造成的伤害。

3、浑身酸疼

无论是趴在床上还是趴在桌子上，身体总是处于一种非常别扭的状态，各个部位承受的压力也都十分之大。若是长时间趴在手臂上，很容易导致手臂部位血液循环不畅通，进而出现麻木、不通畅的现象。

同时趴着睡还容易让神经系统发出的指令无法顺利的'到达身体的各个部位，从而引起全身性的麻木等负面状态。大部分的皮肤、肌肉也都处于一种紧张的状态之中，根本无法得到很好的休息，自然人的精神也就会变得很差。

4、影响消化系统

大多数人休息的时候一般都是在吃完午饭或者晚饭后，这段时间往往是身体消化系统高负荷运行的时刻，大量的血液都集中在肠胃部位。如果采取趴着睡的姿势，那么很容易就会压迫到肠胃，增加消化食物的压力，还会引起胀气等症状。

5、影响视力

人在正常仰卧睡觉的时候眼睛是不会受到任何的压力的，而当趴着睡的时候则非常容易让眼球受到压迫，造成眼压过高、眼球胀大的不良情况。而若是不及时改正，那么很容易在短时间内导致近视度数的快速上升，甚至引发青光眼之类和眼睛相关的疾病。

6、影响外貌

趴着睡还容易让人的脸部受到外界的挤压，影响血液的正常流动，使脸部失去知觉甚至变得红肿。如果不能采取有效的治疗措施，那么时间长了甚至会让脸部变形，影响到人的外貌。