人体衰老十大特征

人体衰老十大特征，随着年龄增长，人体逐渐衰老，导致机体组织结构发生变化，继之伴有生理功能的改变，这是我们无法改变的，现在分享人体衰老十大特征。

人体衰老十大特征1

1、身材的改变

随着年龄的增长，椎间盘逐渐变薄，脊柱缩短导致身高下降；骨代谢异常导致骨质疏松而发生脊柱后凸。老年人典型的身材改变是四肢较长，躯干较短。

2、皮下脂肪的改变

随着年龄的增长，腹部及臀部脂肪增多明显，而面部、前臂、小腿的脂肪减少；由于皮下脂肪的`减少，原有的凹窝如锁骨上窝、肋间隙等更加明显。

3、皮肤及其附属物的改变

皮肤失去红润变得苍白、粗糙、松弛，有了皱褶，弹性减弱，出现老年疣、老年色素斑等；毛发失去光泽、易断裂，还会出现脱发；细胞和汗腺数量减少使得皮肤干燥易痒，排汗能力差而容易中暑；皮肤的毛细血管减少，功能减退，血管脆性增加；手指甲、脚趾甲变厚等。

　　

4、神经系统的改变

老年人大脑逐渐萎缩，脑重量减轻，脑细胞数量相应减少20%～50%；神经传导功能下降，大多数老年人会感觉迟钝；老年人容易疲劳、睡眠欠佳、睡眠时间减少；对刺激做出反应的时间延长。

5、循环系统的改变

随着老龄化的进程，心肌逐渐萎缩和肥厚，结缔组织增生，弹性降低，使心脏收缩力减弱，心跳减慢，心脏每次搏动输出的血量减少，心脏负荷增加，使得老年人心脏增大；

心瓣膜退行性变以二尖瓣和主动脉瓣为主，导致主动脉瓣狭窄和二尖瓣关闭不全；心脏的起搏系统也发生退行性变化，房室结、房室束和束支都有不同程度的纤维化；动脉内膜增厚，大动脉扩张而屈曲，小动脉管腔变小；动脉逐渐发生粥样硬化，静脉内层弹性消失，血管扩张，形成静脉曲张。

6、呼吸系统的改变

鼻黏膜萎缩，易患干性鼻炎；喉肌及喉部弹性组织萎缩；气管软骨钙化，小气道管腔变窄，呼吸肌萎缩，故老年人易发生呼吸系统疾病及全身性疾病的肺部症状。

7、消化系统的改变

牙齿组织老化导致牙齿易松动脱落；唾液分泌减少；大肠和小肠的重量下降并退化，蠕动无力，消化酶减少；肝功能下降，胆囊和胰腺的功能也同时下降，导致整体消化能力大大减弱。所以老年人会产生消化不良、营养不良、排便困难及便秘，以及由于肛门外括约肌松弛往往出现大便失禁的现象等。

8、泌尿系统的改变

随着年龄的增长，肾脏萎缩，重量减轻；膀胱容量变小，排空膀胱的感觉迟钝，容易发生尿频和膀胱炎；膀胱丧失了紧张性，更容易出现没有任何症状的感染，有些老人会出现小便失禁。

9、内分泌系统的改变

下丘脑和垂体的重量减轻、血供减少、细胞形态改变；肾上腺皮质纤维化；老年男性睾丸萎缩变小，女性卵巢萎缩；胰岛增生能力随年龄的增长而下降。

10、 运动系统的改变

骨骼容易发生变性和骨折，骨的再生和修复能力减退，关节软骨钙化，肌肉萎缩失去弹性。

人体衰老十大特征2

衰老的特点多表现在皮肤方面、心血管系统、神经系统、消化系统等等，衰老是指人体各器官功能逐步下降。

1、皮肤方面：

皮肤变得松弛，真皮变薄，皱纹增多加深，皮肤的衰老是细胞衰老的外在表现。

2、心血管系统：

会逐步出现心肌收缩力减弱，排血量减少，动脉粥样硬化等情况，引发心慌、气短。

3、神经系统：

容易出现记忆力、判断力下降、动作协调能力下降、嗜睡、反应迟钝等一系列的表现。

4、消化系统：

表现为胃肠蠕动减慢，从而影响食物的消化吸收，出现食欲减退、腹胀等表现。

　　

日常建议多吃高蛋白、易消化的食物，多吃绿色的蔬菜水果，保证机体膳食均衡；适度锻炼身体，增强机体的新陈代谢，保持充足的睡眠。

1、身材开始变得臃肿肥胖

当人的.身体衰老的时候，基础代谢就会变慢，即使和以前吃的差不多或者吃的更少，身体还是慢慢发胖，身材也逐步走行，胸部臀部开始下垂，腰变粗，肚子变大。

2、头发开始脱落变得稀少

头发开始不停的头发开始不停的掉，家里到处都会发现掉的头发。头皮上的头发越来越稀少，慢慢白头发也开始长出来了。

3、脸上的皱纹开始长出来了

脸上的皮肤逐步逐步变得松弛起来，眼袋也越来越大，嘴角和眼角的皱纹慢慢出现了，随之越长越多。

4、睡眠也变得不好了

以前一躺到床上就很容易睡着，现在躺在床上要花很长的时间入睡，然后一到凌晨两三点或者是三四点钟就醒了，再也睡不着，这时候在床上很清醒，但是下床后脑袋昏昏沉沉的。

5、牙齿也越来越不好了

以前吃东西很少塞牙，当人开始衰老的时候，牙龈开始萎缩，牙缝越来越宽，吃东西经常容易塞牙， 牙齿经常疼，稍微吃点辛辣的食物，口腔非常容易上火，说明身体的炎症越来越多，身体的免疫力也越来越差了。

6、内分泌开始失调了

经常心情烦躁，做事也变得没有耐心，时常会发一些无名火，上有老下有小，压力比较大，经常精神比较紧张，脾气也变得越来越急躁，脸上开始长斑，例假也开始变得不正常了。

7、经常这里痛那里痛

经常早上起来腰酸背痛，稍微干点活就累的不行，腰酸腿痛脖子难受，人也开始变得越来越不爱动了。

8、记忆力变差，反应迟钝

对于眼前的事忘得特别快，一个电话号码，对方说了很多遍还记不住，比如说今天上班要带点什么，到了办公室才发现又忘记了，没有带过来。

9、眼睛变得浑浊了

人一个最鲜明变老的现象，就是眼睛开始变得浑浊了，眼眼珠子已经不再黑白分明了，逐步开始老眼昏花了。

10、越来越注重养生了

以前对各种养生信息还大惊小怪的，现在对各种养生健康的信息也都慢慢注意了，看到各种毛病的信息，经常的往自己身上套一套，生怕自己有类似的反应，原来有小毛病，忍一忍就过去了，现在也都要去医院看一看，核实一下，每年对体检也非常的在意。