面部做什么动作可以消除法令纹

去除法令纹的脸部运动包括口腔内运动法、面部肌肉保健操法、锻炼笑肌以及辅助按摩这四种方法。

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1、口腔内运动法。

这种方法比较简单，在口腔内部就能完成。首先用舌头抵住牙床外侧，然后舌尖按照逆时针的方向进行旋转，记住要充分作用于两侧容易出现法令纹的地方哦。

2、面部肌肉保健操法。

由于面部肌肤和肌肉组织连接得非常紧密，对于已经形成的八字纹，还可以通过锻炼肌肉，促进肌肉的支撑力和循环力来予以改善。先将五官努力向中部收缩，再向外打开，不过记得肌肉运动过后，要用手掌稳压片刻，帮助肌肉放松。

3、锻炼笑肌的方法。

读字母“E”的音，嘴角上提向两侧打开。这个时候上嘴唇尽量包住上排牙齿，嘴角在往两旁伸展的时候，就能锻炼到笑肌。维持这样状态的.同时，将下巴向前凸起，从下往上微微抬起，这样可以将嘴角到下巴的纹路有效改善。

4、辅助按摩。

用双手十指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颧骨肌。用相同的动作，换成念“E”的音，能明显感到里脸部的紧实。两个步骤各做30次。

淡化法令纹的面部动作：

1、面部的按摩法

鼓起腮部成圆形，促使法令线显得更加明显。沿着法令线的凹陷处轻点上精华素和面霜，待其吸收。用中指、无名指指腹施压以画圈的方式作提拉按摩。先从嘴角两边按摩至耳朵；再是鼻翼两侧至太阳穴。双手握拳放于颧骨下方，从法令线开始由中央向两侧按摩脸颊肌肉。保持由下向上提拉的按压手法。

2、面部肌肉保健操法

通过保养品增强肌肤的张力固然是最方便的办法，但是由于面部肌肤与肌肉组织连接非常紧密，对于已经形成的八字纹，还应该通过锻炼肌肉，促进肌肉的支撑力和循环力来予以改善。可以通过大小脸的方式促进面部肌肉的整体运动，先将五官努力向中部收缩，再向外打开，不过记得肌肉运动过后，再用手掌温压片刻，帮助肌肉放松。

3、锻炼笑肌

念字母“E”的音，嘴角上提向两侧打开。这个时候上排牙齿是被上嘴唇包住的，维持“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，就能锻炼到笑肌。嘴巴维持字母“E”的动作，然后将下巴向前突出，从下而上微微抬起，这样可以将嘴角到下巴的纹路有效改善。

面部做什么动作可以消除法令纹2

01、坚持做鼓气动作

法令纹生长在我们嘴角的两侧，尤其是面露笑容的时候，这两条纹理会更加明显。随着年龄的增长，一些人即便是不做任何面部表情，也能看到两条法令纹。这时候经常做鼓气动作，就可以将法令纹撑起来。像生气一样鼓起嘴角，让面部肌肤得到一定的拉伸，可以让肌肤更加紧致。

坚持每天做鼓气动作，可以帮助消除法令纹。在做鼓气动作的时候，我们可以两侧交替进行。一般每侧60次左右为宜，坚持早晚各一次，时间久了就可以紧致面部肌肤，消除法令纹。

02、控制自己的面部表情

肆意的大笑，搞怪的表情，这些动作都会拉扯面部肌肤，加深面部线条的轮廓感，甚至会加重法令纹。所以想要消除法令纹，减少面部表情，控制好自己的情绪，不要肆意的大笑，也不要做太过搞怪的表情，都是会有帮助的。

03、涂抹淡纹护肤品

抗老抗皱是护肤的必修课，如果你的面部已经出现了法令纹，那么抗老抗皱已经刻不容缓了。不要在简单的涂抹一些水乳护肤了，你已经需要更有渗透性的精华、眼霜以及抗老面霜了。

除了涂抹淡纹抗皱的面霜，我们也可以把抗皱的眼霜涂抹在法令纹处，眼霜是更为小分子的结构，更易吸收，也可以更好的帮助消除法令纹。

04、保持仰卧的睡姿，可以减轻法令纹

也许很多人都想不到，不当的睡眠方式也会加深法令纹。如果一个人总是喜欢侧卧的睡姿，并且总是朝着同一个方向侧卧睡。那么侧卧就很可能压迫面部肌肤，增加皱纹，让法令纹更加明显。

05、坚持面部按摩，减轻法令纹的出现

经常对面部肌肤进行按摩，可以延缓细纹的出现，对法令纹来讲也是如此。首先我们鼓起腮部，形成一个圆形，这时候我们可以清晰地看到自己的法令纹，然后沿着法令纹凹陷的方向涂抹精华，和面霜。

接着用中指以及无名指的指腹按照打圈的方式来按摩提拉，可以按照从嘴角两边到耳朵，再从鼻翼两侧到太阳穴的方向按摩。最后将双手握拳放在颧骨的下方，从法令纹开始的地方由中央像两侧按摩脸颊肌肉，这种提拉的手法也可以让脸部肌肤更加紧致。

06、做好防晒工作，可以减缓肌肤的衰老

对于防晒的认识，很多人都没有太过用心。总觉得防晒只是防止自己的被晒黑，但其实防晒不仅仅是防晒黑，更是防衰老。紫外线的侵袭，可以加速肌肤的衰老，让干纹、细纹更快速的出现。所以想要减轻法令纹，做好防晒工作也是同样的同样。

1、睡觉时不要压倒脸

皱纹的出现就像反复折叠过的纸张一样，睡觉时趴着睡或者侧卧难免会挤压到脸部，这样长时间以来就会加深法令纹。所以如果想要保持有弹性的皮肤状态，仰卧睡觉很重要哦！同样也要注意平时不要总托着腮或者趴在桌子上。

2、不要用毛巾用力擦脸

洗完脸后千万不要用毛巾用力擦！嘴周的皮肤很薄、很脆弱，如果用毛巾或者纸巾用力擦，很容易让其摩擦受损，长期这样下来就会越来越松弛，长法令纹不说还会让嘴角下垂，千万要注意啦！如果要用毛巾擦脸，应该用按压的方式将面部的'水擦干净哦！

3、几个小动作有空就做一做

平时做一些简单的小动作能预防并改善法令纹哦！

动作一：舌头转一转

用舌尖稍微用力抵住嘴唇外侧旋转一周，重复这个动作，随时随地转几圈。

动作二：充气脸颊

用力鼓起双颊，能坚持多久算多久，时不时的嘟一嘟，说不定人家还觉得你很萌呢~

4、谁说眼霜只能涂眼周

眼霜对预防和改善皱纹有很好的功效，其实嘴周和眼周一样，需要特殊的护理，不仅皮肤较薄而且我们平时经常动嘴。看那些奶奶们皱纹最多的地方不只是眼周，嘴唇周围也有很多皱纹哦！所以可以把眼霜涂在嘴唇周围再稍加按摩，从现在开始预防哦！

5、睡前按摩

睡觉前做一个按摩把一天的疲劳都赶走，放松一下吧！涂点眼霜或者面霜都可以。

第一步：放松颈部

僵硬的颈部让脸部的肌肉也变得僵硬、不利于血液循环，每晚放松一下脖颈就能改善面部浮肿和皱纹哦！

方法：双手扣在脖子后方向后仰，再向左右方拉伸。

第二步：放松脸部

僵硬的脸部肌肉会让法令纹更深哦！用拇指从鼻翼两侧开始向上提拉打圈圈按摩脸部，让脸部肌肉得到放松。

第三步：按压鼻翼、嘴角两侧

用手指分别按压鼻翼和嘴角两侧30秒左右。

第四步：夹死法令纹

这一步看起来比较难接受，但是很有效，很多节目中都提到过哦！把拇指放到嘴巴里面法令纹开始的地方，食指对应拇指上方夹住法令纹进行按压，当然手要洗干净或者戴手套哦！

每天只要夹一下就能改善法令纹，节目中的专家也特别介绍了这个方法！就是看起来有点痛。

最有效并立竿见影的办法是；注射填充法令纹

如果你没有多余的时间每天给法令纹做按摩，或者你觉得按摩麻烦坚持不住。那么最快速有效的方法就是注射填充法令纹了。