冬季护肤需要注意什么

冬季护肤需要注意什么？到了冬天，我们常常感到皮肤会严重缺水，而缺水的皮肤开始变得黯淡无光、还有毛孔粗大、从而使细纹也会逐渐显露出来下面分享冬季护肤需要注意什么。

冬季护肤需要注意什么1

一、在冬天使用滋润型的乳液

由于冬天气候干燥的原因，使得我们的皮肤也会干燥，在冬天可以改用一些滋润型乳液，如果自己不知道如何选择乳液，那么建议可以从清爽型开始进行选择，如果用了后，还会出现脱皮以及极度缺油的情况，那么，选择滋润型乳液是非常合适的。

二、在冬天尽量少去角质

在冬天最好选择柔和的去角质产品，在用了去角质产品后，要注意加强肌肤角质的修复。在冬天不适合过多的去角质，因为这样会使皮肤产生敏感，最好选择一些含有维生素e的护肤品，因为这样可以深入皮肤的角质层帮助皮肤修复，尤其在冬天，要注意多给皮肤进行补水保养。

三、冬天要注意确保脚部的温暖

因为脚部每天承受着身体的重量，人体的许多穴位都集中在脚的位置，所以在每天晚上用一些中药材煎熬成药汤来泡脚。这样有利于改善脚部的血液循环，而且清除脚底的皮下角质层，使得脚下皮肤更娇嫩。每天泡过足浴后可以涂上一些滋润霜，让脚部的皮肤保持润滑。

　　

四、冬季多吃这些食物对皮肤好

1、多喝牛奶对皮肤好

牛奶是最有益于女人喝的饮料，在晚上睡前喝一杯热牛奶，是对皮肤最好的食物。它可以促进皮肤细胞活性，从而有效延缓皮肤的老化，而且还可以增强皮肤的张力，从而还能有效地消除小皱纹。

2、冬天吃胡萝卜令皮肤更细腻

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，它不令有助于保护皮肤细胞的活力，而且还能减少皮肤皱纹的出现，而且还能有效地促进皮肤新陈代谢，从而让皮肤保持湿润和细腻。

3、冬天吃大枣可补充维生素C

因为大枣中含有较丰富维生素C，而且大枣中还含有微量元素如钾和镁等。其中钾能增强人体的兴奋性，而镁可以避免过度的神经兴奋性和调节体温。在冬天经常吃大枣，不难能强化胃、还能强化脾脏，从而改善血液。大枣有很多优点，无论是生吃，还是浸泡在水中、还是熬粥吃，都是不错的选择。

4、冬天吃葡萄柚预防疾病

葡萄柚不仅能补气、还能化痰润肺、通便等功效，而且其含有多种维生素、胡萝卜素、多种微量元素钾、钙和磷等营养成分，有助于人体健康和疾病的预防。而且葡萄柚中还含有可降低血液粘度的成份，可以减少血液凝块的形成，从而预防心脑血管疾病。

5、冬天吃西红柿有助于抚平皱纹

因为西红柿有番茄红素，而番茄红素有抚平新皱纹，从而使皮肤更光滑和富有光泽。有实验发现，多吃西红柿通常看起来很少有黑眼圈，而且也不容易被紫外线晒伤。

6、冬天多喝蜂蜜使皮肤细腻有光泽

蜂蜜被称为最好的'营养食品，不仅有氨基酸和多维生素，而且易于被人体所吸收，蜂蜜的营养非常全面，不仅营养丰富，而且常喝蜂蜜水可以使皮肤更红润、细腻而且有光泽。

总之，冬天必须要加强保护自己的皮肤，以上所列举的一些小常识常常被人忽视，所以必须要学习一些冬天护肤的小常识，这样才能使自己的皮肤在冬天得到很好的保养。另外，并且除了对脸部进行保养外，还要注意对脚部、颈部的皮肤进行护理，这样才能对身体的保养全面到位。

冬季护肤需要注意什么2

冬季的皮肤容易变得干燥起来，此刻做好补水工作很重要，但如何留住所补充的水分更加重要，也就是保湿工作。

在利用喷雾给皮肤补水时，还需要涂抹一层润肤霜，如此才能形成一个保护膜，将水分留住，而不是被蒸发掉。

　　

很多女性都有这样的误区，那就是防晒产品只需要在夏季使用，但其实防晒产品是一年四季都需要使用的。

因为紫外线是无处不在的，并不会因为天气变冷就变弱，涂抹好防晒既能避免皮肤被晒黑或晒伤，还能避免皮肤因为紫外线的`影响而提前出现老化的症状。

保湿和防晒是冬季护肤的两大重点，每天早晚护肤时一定要做好保湿和防晒工作，选择合适自己的保湿产品，让皮肤保持水润的状态，告别脱皮和干燥等皮肤问题。

冬季护肤需要注意什么3

1、尽量保持皮肤湿润

由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

2、选择适当的护肤品

在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的'粉底霜或乳液给皮肤以保护。

3、冬季也应注重防晒

冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。所以冬季防晒不容忽视。

　　

4、适当的热水浴

在严冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

5、保持湿度

在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。

6、保证睡眠

睡眠会影响人体整个生理平衡，尤其会在皮肤上有明显反应。睡眠好，肌肤得到正常休息，血管畅通，肌肤就会光洁润滑，而且会释放出荷尔蒙让皮肤细胞，让脸色变得年轻红润。

7、防晒

虽然，冬季的紫外线辐射相对较弱，但是，防晒措施也是不能忽视的，注重防晒对于肌肤护理非常重要，可以选择清爽型的防晒霜进行使用，外出时要记得带上口罩、涂抹润唇膏，避免唇部肌肤干燥起皮，这些都是不容忽视的护肤步骤。