油性头发怎么保养

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。

油性头发怎么保养1

油性头发的养护，主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的`残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

　　

1．黄油和干酪；

2．奶油食品、牛奶；

3．肥肉；

4．含防腐剂食品：

5．香蕉；

6．多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7．鱼子酱；

8．冰淇淋；

9．腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

油性头发怎么保养2

一、了解原因

首先，要了解导致油性头发的原因，这样我们才能更好地解决问题。油性头发常常受到乱吃、不规律作息、不正确洗发等因素的影响。在营养不良的情况下，身体无法摄取足够的营养元素，导致油脂分泌失衡，进而影响头发健康。此外，睡眠不足、过度护发是导致油性头发的另一大罪魁祸首。

二、正确洗发

正确的洗发对于护理油性头发非常重要。油性头发洗发间隔应该控制在一天一次或者一天两次，用温水将头发冲湿，后将适量的洗发水倒于手心，搓一搓，之后把洗发水均匀地涂抹于头发上，脑袋按摩十分钟，用温水冲洗干净即可。不过需要注意的是，切记不要用热水洗头，因为它会刺激头皮油脂分泌，形成毛孔粗大，从而放大了油性头发的问题。此外，不要用过度的力量去揉搓头发，否则会破坏头发的健康结构，加速头发油脂分泌，恶化头发油腻问题。

三、选择适合的洗发水

选择合适的洗发水也是保护油性头发的重点。在选择洗发水的时候，需要考虑头发所需的天然营养成分，例如茶多酚、海藻、银杏叶等，这些成分既可以去除头发的污垢，又可以滋养头发，使头发更健康，具有弹性和延展性。此外，如果您的头发很油，最好不要选择含油脂的洗发水，因为它会加剧头发油脂分泌。

　　

四、定期修剪头发

头发毛鳞片的横向断裂会导致毛发氧化、脱落和毛发结束分叉等发生。因此，定期修剪头发或者剪去毛发分叉处不仅可以使头发保持理想状态，还可以使头发健康长大，并表现出乌黑发亮的状态。

五、改变饮食习惯

我们要注意平衡的`饮食，不要吃过辣、油腻或者过于甜的食物。常吃新鲜的蔬菜水果和含丰富蛋白质的食物能够补充头发需要的营养元素，让头发更加坚韧，并且减缓油性头发的发生。

六、使用发膜

发膜是修复头发的好选择，可以长期改善头发分叉、毛躁和头发脱落等问题。发膜富含丰富的修护成分，例如维生素E、蛋白质、果糖等，可以深层滋养头发，使头发更健康、有光泽，并且减缓油性头发的发生。

总之，我们要有耐心和恒心保护头发，通过上述六种方法去保护和修复头发，可以让你拥有更健康、美丽、光滑的头发。

油性头发怎么保养3

油性头发比较有油腻的感觉，看上去油乎乎的，会在光线下亮亮的反光，用纸巾擦一下会有油渍反之就是干性头皮

（1）油性头发：此型头发油腻发光，似搽油状，发干直径细小而显得脆弱

虽然较多的皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细发所需头皮脂覆盖的总面积较小，因此皮脂供过于求，头发常呈油性。

油性头发的人，其头部皮脂腺较丰富且分泌较旺盛，一般洗完头发一天，就会出油

（2）干性头发：此型头发皮脂分泌较少，没有油腻感，头发表现为粗糙、僵硬、无弹性、暗淡无光，发干往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂、分叉和折断。

油性头发建议用碱性稍微强的香皂或者是油性洗发水去进行去除油污

　　01、怎么看头发油性还是干性

判断头发是油性还是干性，可以通过以下几种方法：

1. 观察头发外观：油性头发通常会在发根处油腻发亮，而且头发会比较扁塌，没有蓬松感；干性头发通常会比较干燥，没有光泽，容易打结。

2. 触摸头发感觉：用手指轻轻触摸头发，油性头发会感觉比较油腻；干性头发则会感觉比较干燥、毛糙

3. 洗发频率：油性头发洗发后会很快变油，需要每天或者隔天洗发；干性头发则不需要频繁洗发，一周一次或者两周一次即可。

4. 梳理头发：油性头发容易打结，需要频繁梳理；干性头发则需要用比较柔软的梳子梳理，以免头发受损

需要注意的'是，头发的性质可能会受到多种因素的影响，比如气候、饮食、药物等，因此判断头发的性质时需要综合考虑。

　　

　　02、怎么看头发油性还是干性

最简易的判断方式：

1.洗完头一天,头皮就是油的,就表示你是油性头皮

2.洗完头两天,有一点点油腻感,就表示你是中性头皮

3.洗完头两天,头皮还是蛮干燥,就表示你是干性头皮

干性头发的特征是无光泽,干燥,易缠绕,特别在焗湿的情况下难于梳刷

通常头发根部颇稠密,但至发梢变得稀薄,有时发梢还开叉

中性头发的特征是不油腻,不干燥,如果没有经过烫发或染发,保持原有发型,总能风姿长存

混合性头发的特征是头发根部为油性,而发梢为干性甚至开叉

油性头发的特征是细长,油腻,需经常清洁

染色或烫过的头发的特征是比未经染烫的头发更具多孔性,容易变得粗糙和开叉