怎样提升自己的气质

怎样提升自己的气质，要想提高自己做一个让男生钟情的魅力女性，并不是就是纯粹的容貌能得到的。了解一下怎样提升自己的气质

怎样提升自己的气质1

了解自己

女性最先务必为自己一个确切的精准定位，看清自己，切忌虚高亦不可以固步自封，当不可以明确，你可以细心问一问自身：“我究竟需要什么?我可以保证吗?”

第一时间回应你的，必然就是你心里最实际的响声。反躬自省，诚信应对，不自取其辱，通常会得到最满足的回答。

避开是是非非

俗话说得好“三个女人一台戏”，人世间的蜚短流长通常因女性而存有。管好自己的嘴，做自己的份内事，切不可去趟流言蜚语的脏水，超逸因此非以外。

自然，你本身的个人隐私也不能随便告知他人，最好维持神密，针对他人的猜想需置之度外，或许，那样的你还是会更具有诱惑力与风采。

主宰者自身

当一个女人遭受挫败，她最非常容易找寻依靠，脱离现实。这类柔弱，好像是女人的天性。可是，生命是公平的，所有人在日常生活中都回碰到困难和严厉打击，依靠久了会令人厌烦。

因此 ，依靠他人还不如依靠自己站立起来。顽强与软弱是一面镜子，由自己来决策人生理想，主宰者自身方为日常生活的`胜利者。

财富自由

女士要想得到重视，前提条件是务必单独。有自已的资金和赚钱方式，切勿做别人的附属。旧思想中男生种活女性理所应当，事实上靠男生种活的女性没什么自尊心可谈。

　　

话又说回家，女性只需四肢完善，用自身的工作换得所得的并并不是一件很难的事。何况，残废如张海迪都能得到群众的重视。

环顾人世间，总会有合适你的优势工作中。在这个基础上，学好投资理财，持续丰富“个人网银”，那麼你便拥有生活的精神支柱。

举动雅致

尽管神经大条，毛手毛脚被一些人觉得是讨人喜欢、率真自诩、但一个成熟女人理应更具有女人气质，那便是雅致的举动，得当的言谈举止。

假如你还是年青，仍在被容许“讨人喜欢”的环节，那无可非议;但假如要凸显你的素养和含义，就必须特别注意自身的品牌形象了。在这儿要注重得当的雅致，过度腼腆和娇情会得不偿失，反看起来矫情。

广结良友

“跟好学得善人，跟随女巫学跳神”。在交朋友中，情商高的女人理应明白的判定你所结识的是损友或是良友。日常生活的亦师亦友，有益于你追求进步，得到激励和胆量。唆使你沉沦的人，理应避而远之。

怎么提高魅力？结党营私，留恋红灯酒绿的盆友，不交也好。

操纵感情

都说男人是客观的，女人是理性的，女人的眼泪和敏感多疑好像让她看起来柔弱。其实不是，女人比男生更必须 理性。张弛有度、有张有弛的女性，有一种空气的美。“林妹妹”在现代社会早已没了销售市场，就算你再心态不理智，也需要掩藏在自身心里，不适合和盘托出。

积极乐观

常常关心自身的生活状态，是不是在一切正常的路轨上运作?假如你将消沉和沉沦视作新潮和时尚潮流，那就需要预防自身掉入精神实质和实际的谷底。

为自己订一个方案和总体目标，在适当的的范畴内一步步迈入。

怎样提升自己的气质？不必以各种各样理由和借口来安慰自己，事实上那仅仅懒散。别寄希望于以单纯性和孩子气来推卸责任，你务必给你的人生作出自身的决策。

怎样提升自己的气质2

1、不要熬夜，早点睡觉

早睡，至少能修复30%的颜值bug。

晚上11点到3点这段时间是美容觉，如果这段时间在睡眠中，坚持一周，黑眼圈和眼袋会有明显改善。

睡眠是成本最低的美容师，从现在开始，别熬夜了，早点睡觉吧。

2、早起喝一杯温开水

每天早起喝一杯温开水是我多年的习惯。

经过一晚的睡眠，身体缺乏大量的水分，这时候喝一杯温开水，不仅能补充身体所需要的水分，还能排毒、提高皮肤弹性，增加代谢速率哦。

3、一定要吃早餐

早餐是一天当中最重要的一顿饭，俗话说的话“一日之计在于晨”、“早上要吃得像皇帝”，早餐不吃或者吃不好，不仅会影响工作效率，还会导致营养不良。

早上可以吃一些粮谷、维生素、蛋白质类的食物，从早上开启满满正能量。

4、少吃零食

辣条、油炸膨化食品、烧烤、碳酸饮料等，能不吃就不吃。除了当下嘴巴的满足感之外，更多的会增加了胃负担，还容易肥胖，对健康十分不利。

5、饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食

七分饱的时候，身体所需的营养已经足够，再多吃会造成营养过剩，肥胖等症状。

如果控制不住量，建议可以将餐具换成小份的，细嚼慢咽，饱腹感会更强一些。

6、饭后靠墙站立15分钟

因为长时间坐着，腹部和大腿是最容易堆积脂肪的，每次吃完饭，我都会靠墙站立15分钟。

夹紧臀部，收腹，把整个背部紧贴在墙壁上，这个姿势有些累，容易出汗，可以减少脂肪的堆积，这个方法建议上班族试试看哦。

7、一年四季都要涂防晒霜

一年四季紫外线都有，只是强弱的差别，加上每天通勤，灰尘辐射到处都是，每天坚持使用防晒霜，对皮肤会起到一定抗老化的作用。

女孩子们，这一点可千万不能偷懒哦。

8、秋冬泡脚

秋冬季节，气温低，都说寒从脚起，睡前用热水泡个脚，不仅能缓解疲劳，同时还可以刺激足部穴位经络，促进人体血液循环，让整个人特暖和，有助睡眠哦。

9、每周2-3次敷面膜

女人的脸，是最好的名片，所以一定要好好保养。

每周2-3次的面膜可以让肌肤得到水分补充，增加弹性淡化斑点，美白肌肤。

但是不建议天天敷，皮肤吸收不了这么多养分，反而会打乱皮肤自有的新陈代谢。

10、涂口红

你可以不化妆，但是口红不可以不涂。

涂口红会大大地提升你的气色，给人留下一个好印象。

　　

11、涂护手霜

手?是女人的第二张脸。

特别是秋冬季节，手部容易干裂紧绷，涂护手霜，相当于给手上了一层保护膜，让你的手部水润光滑，坚持涂，手会变白、变细腻、更好看。

12、睡觉时不要用嘴巴呼吸

睡觉用嘴巴呼吸，对容貌是有影响的哦，而且还会增加感染病毒、细菌的几率。

如果你有这个习惯，从今天开始，刻意练习下用鼻子呼吸，慢慢会得到改善。

13、不跷二郎腿

跷二郎腿的危害很多，会导致脊椎变形，骨骼病变，影响腿型。

如果你有这个习惯，可以用这个方法进行纠正：

坐下时，在双膝间放一支笔加紧，保持这个姿势的时间越久越好，每天3次，坚持一个月基本就能纠正跷二郎腿的.坏习惯了。这方法能紧致大腿内侧的赘肉，让你的腿型更加好看。

14、生气时冷静10秒再说话

俗话说的话：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，在生气的时候，说得气话基本都会后悔，所以生气时，先自我消化冷静10秒，再去沟通，避免一些不必要的麻烦。

15、每天看书

看书可以增长见识，它能带你去任何你想去的地方，看到不一样的世界。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，你读过的书，终将会成为你的气质和风骨。

哪怕每天只看几页，也要养成看书的好习惯。

16、坚持练字

坚持练字不仅能修身养性，锻炼意志力，一手好字，还会让你更加自信，获得更多的好感。

17、坚持运动

身体是革命的本钱，是幸福生活的基础。

每周3-5次的运动促进新陈代谢，增加免疫力，还可有效降压、缓解紧张的情绪。

18、背部拉伸

俗话说得好："背薄一寸，寿长十年，背厚一分，显老三岁。"

每天早晚背部拉伸，能有效缓解背部疲劳和肌肉紧张，小红书、抖音都有很多教程，可以学起来哦。

19、培养一项兴趣爱好

培养一项兴趣爱好，可以是钓鱼、唱歌、运动、做饭等。会让你发现生活中的更多乐趣，保持热爱的状态。

20、写成功日记

每个人都喜欢被夸奖，写成功日记可以让你变得更加自信。

把每天开心的、值得骄傲的事情都记录下来吧！你会发现，生活可爱，自己也很棒。