女人如何提升气质

女人如何提升气质，气质是一个人的内在修养和外在表现，它是人与人之间最直接的交流方式。对于女性来说，提升自己的气质不仅可以让自己更加自信和优雅，还可以给自己赢得更多的机会和尊重。本文将介绍女人如何提升气质。

女人如何提升气质1

说一个女人有魅力并不一定是因为她有着多高的颜值，却一定是因为她有着由内而外散发的气质。你或许经常听见这样的言论：有的人明明长得平平无奇，周围的人却说她是个美女。大抵是因为这个人的气质罢了。

相比于姣好的容颜，气质更像是玄学。因为，好看的容颜会随着时间而慢慢逝去，而气质却不会。它甚至不会像颜值一样随着年纪的增大逐渐下滑反而更显优雅，即使脸上布满皱纹，依然不会阻挡你由内而外散发的魅力。

对普通人而言，若想永久改变容貌只能靠医美。而医美不仅消费高，风险系数也很大，但气质却可以免费修炼。那本期我们就来聊聊怎么提升气质的话题，学会这三招，即使没有优秀的外表，也能做一个有气质的优雅女人。

气质的修炼应该是内外兼修的，其修炼并非一朝一夕就能形成，我们首先应该做的就是接纳自己的容貌，学会扬长避短，找到自己真正的风格。

所谓的扬长避短，以容貌为例，就是认识自己的优点，通过化妆等方式避开自己的缺点不要跟随潮流变成统一的大众美人，比如网红脸，其特征便是统一的瓜子脸，高鼻梁，樱桃小嘴等。这点我们可以在女星赵丽颖身上得到相应的有所借鉴。

刚出道的`赵丽颖因为是“包子脸”没有的到认可，一度被经济公司要求整容成当时受大众喜爱的“小V脸”，因为圆脸的戏路太窄。在出道的7年时间里，她都听见了一个声音：圆脸做不了主角，只能演一辈子的丫鬟。

随着《还珠格格》的播出，晴儿一角让赵丽颖渐渐走进了观众的视线。随着她戏路的拓宽，《花千骨》的妖神，《陆贞传奇》里的陆贞……她为圆脸正了名。

圆脸固然很甜美，但也容易显土气。从甜美少女到气质女神，赵丽颖是怎么做到的呢？

在配饰上，她褪去了显脸圆的圈圈耳环配以一整套珠宝，重工的设计不仅复古也有更好的质感，更显优雅气质，以前的土气甜美风全无。

在妆容上，没有厚重的齐刘海而是露出了饱满的额头，以八字刘海改善了脸型的圆润，并用浓郁的口红来转移视线，很容易让人忽视圆脸的甜美，加上百搭的大地色系眼影，氛围感很强。

不得不说，圆脸走御姐风也毫无违和感。

说到妆容，就不得不说说一个得体妆容的重要性了。

大部分人都会因为年龄的增加致使皮肤出现蜡黄，暗沉的特征，特别是中年女性人群，而淡妆便是最好的修饰。一个得体的淡妆不仅可以提升气色增加自信，也可以体现一个人的外在涵养。

就像优雅女神赵雅芝，我们眼中的她总是化着得体的淡妆配上优雅的举止，仿佛莲瓣上的观世音娘娘，气质卓然。

外在气质的修炼除了好看的妆容还有高级的穿搭，而真正高级感的穿搭一定是简约的，这就需要我们学会对对衣柜进行删繁就简。不是说花里胡哨的衣服就一定不好看，却是比较容易踩雷。

　　

1、配色要合理

简约的第一个一定是颜色上的简约，全身上下尽量不要超过三个颜色，建议使用大地色系，像黑色，棕色，灰色和白色等，高级又时髦。

显高显瘦配色建议内搭和下装使用同一个色，且是黑色这样饱和度低的收缩色，外套使用同样饱和度低的深色，像棕色，灰色等。若是担心太过单调可以搭配一个亮色的包包或者帽子。

2、细节要心机

穿搭上也要有心机细节才更容易穿出高级的气质。这种细节可以体现在衣服的剪裁或材质上，

喜欢极简风又不想穿得沉闷无聊的人可以选择设计感强的衣服。

比如一件不规则的白色中长针织衫搭配黑色阔腿裤，颜色上一深一浅干净利落，前开叉式的设计，随性慵懒的同时又可以显高。

你也可以用露肤的方式表达你的随性的气场，v领内搭就是很好的选择。如果你穿着像黑色这样饱和度低的衣服并且有脖子粗短的问题，那v领既可以帮你摆脱深色带来的紧迫感，增加皮肤的透气性，同时通过脖子处三角区的形成拉长脖子的比例，显瘦显高。

昂首挺胸是对生活的态度

外在气质的提升没有一个好的体态也是不够的。所谓的体态就是身体要“直”。若一个人总是含胸驼背，很容易随着年纪的增大变成一个“驼背”，抛开容貌不讲也毫无气质可言。

相反，那些有气质的女性，你会看见她们总是昂首挺胸，步态优雅。

怎么调整体态做到昂首挺胸？可以试试练习芭蕾舞，相比于量般健身动作，它的"开，蹦，直，立"这四大要素具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位均衡发展，姿态优美挺拔。

或者你可以站立于墙边，但前提是要直立而站。当然，你也可以多做做扩胸运动，有利于舒展肩部，放松姿态。

除了站姿，坐姿也能保持优雅的女人才有气质。怎么坐才优雅？不管是直接坐还是翘二郎腿都要并拢双腿，把双手置于腿上，既可以遮住裙子防止曝光，又可以保持双手的放松。并且，双腿要微微倾斜，这样才不会像直立而坐那样死板，这时，上半身也要保持端正，才更优雅。

若一个优雅的体态可以体现一个女人的外在形象气质，那大方的谈吐则可以看出她的内在涵养。

怎么提高内在涵养？你可以学会一门艺术，或者读一本好书。读一本好书虽不能直接回报你什么，但日积月累之下一定能提高你的社交技巧，使你变成一个谈吐大方的人。

比如董卿，她在《中国诗词大会》上出口成诗，让我们看到了她的古韵和不凡的谈吐。

女人如何提升气质2

颜值爆表女士的“3种眼形”，倘若沒有，一健身运动帮你提升气质与风采。

并且一些自身就天然的漂亮美女，他们的双眼全是十分的水灵灵有灵气，而且还可以说成双眼为全部长相挺起来了，而我今日给大伙儿汇总了一下女性一般具备的三种眼形二每一种色调型的长相广泛都较为高，看看你是这类的吗？

单凤眼

怎么提高魅力？单凤眼实际上是许多名模的一个相对而言标示的眼形，与此同时也是大家古代中国的一种审美观念，像那样的双眼总是会给人一种尤其细致的觉得，尤其是在化好妆以后会看起来十分王道，十分的合适高冷范儿的女性，尤其是许多的国际名模也全是拥有那样的，单凤眼也特别适合高級休闲度假村，有一首“可远观而不能亵玩”的觉得。

杏眼

实际上像那样的杏眼便是许多男性朋友都非常喜欢的，因为它会给人产生一种十分可怜的觉得，也是十分的妩媚动人，绝大多数的男士看起来这类水汪汪的一下子心里如同被融化了一样，并且也十分的合乎现在中国古风美女的温婉气场，与此同时有着那样一双眼睛的女性一般也是较为知性优雅的，走的线路也全是较为婉转优雅。

　　

狐狸眼

实际上相对性于前边的二种种类而言，具备着这首歌狐狸眼的女士更非常容易让男生动心，由于大家都了解小狐狸也是十分的妖媚媚惑吧，因此像那样的女士也一直会被吐槽说成撩人心魄，特别是在就是你画一个漂亮的妆，随意抛一个魅眼，都是会给人一种摄取心魂的觉得，而且有很多的万种风情的女士基本上也全是这类眼形。女人如何提升气质？

我觉得，实际上一个人的相貌好不好看，有非常大的一部分缘故也是取决于在双眼上，但都不肯定的，假如你的身型很松垮，腰腹许多肉肉，双眼再好看，也不会给人漂亮的觉得。所以说一个人的身型一样能够危害到自身的气场与风采，假如你沒有好的眼形，那麼能够根据完美身材来填补，跳绳便是一个非常好的挑选，简单易学，并且减脂效果非常的好，非常值得大伙儿试着。

说到转呼啦圈，下边我给大伙儿强烈推荐一个懶人高科技——宋轶相同懶人智能呼啦圈。这款转呼啦圈体型小不占地面积，最重要的是不容易掉，即便不容易跳绳的.人也可以随意玩转它，每日15分钟，轻轻松松甩开肉肉，练就A4腰。

可是传统式的转呼啦圈在摇的情况下，会不断地碰撞腹腔，假如碰撞的能量过大，很有可能还会继续损害内脏器官害怕摇过多。许多女性学不容易跳绳，转一几圈就掉下去了，那样难以做到减肥瘦身的目地。我给大伙儿强烈推荐一款明星款智能呼啦圈，这一转呼啦圈是一个不容易掉的转呼啦圈，无论你怎么转它都是会死死地在你的腰上，很合适健身运动新手！

女人如何提升气质？不论是顺时针方向或反方向水准，拿手左右摇摆惯性力圆球就可以转起來，关键选用选用绵软作用力锤，避震推拿接触点360°围绕推拿，按摩腰部的每片全身肌肉，由浅入深地减肥瘦身，关键是安全性不伤腰！

智能呼啦圈的特性到底在哪儿？

1、固定不动腹部，转圈圈不爆出！难度系数低，每个人都能甩起來，在家里就能轻轻松松享“瘦”

2、五分钟暴汗，14天甩走全身上下不必要肉肉，屁股大了，腿瘦了，臀也越来越紧翘了。

3、作用力锤晃动推动腹部转动，安全性护腰，不伤内脏器官！

4、怎么提高魅力？推拿板上也有许多小突点的设计方案，这一设计方案使我们在健身运动的情况下能够推拿全身肌肉，进一步具有减肥的功效。