肌肤干燥怎么保湿 由内而外怎么补水生活方式对皮肤好

肌肤干燥怎么办

1、彻底卸妆后的保湿要做到位

我平时卸妆一定要卸得彻底干净，彻底卸妆是让肌肤透气和恢复嫩白的首要条件。在卸妆之后，肌肤是很需要水分滋润的，此时补水效果会非常不错，保湿一定要做到位，可以使用保湿度较高的化妆水轻轻拍打肌肤，并充分按摩至其吸收，这样不仅可以帮助肌肤补充水分，更能够促进肌肤的血液循环，有效淡化黑眼圈、赶走皱纹。

2、每周用补水面膜敷脸一次

美眉们可以经常用补水面膜敷脸来为肌肤补充水分，尤其是肌肤本身就干燥的美眉，可以选择每周用补水面膜来敷脸一次，可以有效改善肌肤暗沉的肤色，给肌肤更水嫩的质感，每周一次补水面膜，这个频率刚刚好，千万不要敷得过于频繁，否则会给肌肤造成更严重的干燥感。

3、由内而外补水不能忽略

美眉们若想要皮肤变得光滑水嫩细腻，那么，不能够光靠外在的肌肤护理保养，内在的补充水分也很重要。所以，平时需要多喝水、多吃水果蔬菜，有许多的果蔬当中所富含的水分都非常高，例如黄瓜、苹果、梨等等，都可以由内而外滋养肌肤。

当人体内的水分减少的时候，皮肤也会出现干燥粗糙的现象，就会令肌肤失去弹性、出现皱纹，美眉们应每天保证水分的充足摄入，八杯水要喝足哦。

4、健康规律的生活方式很重要

实际上，很多的肌肤问题都是因为生活作息的不规律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用电脑等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康肤质，你就得从根本的生活作息上改变自己，生活作息要规律，才能够彻底令肤质变得更好，重拾光彩水润的好皮肤。饮食上拒绝辛辣刺激的食物，同时也应加强有氧运动哦。

5、保湿喷雾时刻准备着

为肌肤时时刻刻补充水分，就属保湿喷雾了。我的肌肤难免会偶尔干燥起皮，这时，使用保湿喷雾在脸上喷一喷，及时给皮肤补充水分，可以令干燥的肌肤得到舒缓，从而避免肌肤因为干燥缺水而滋生皱纹或变得油腻腻。

所以，你的保湿喷雾别躲在梳妆台睡大觉了，赶紧放在包包里随身携带吧，时刻准备着为肌肤补补水，让你的肌肤水水嫩嫩一整天。以上这几种补水方法再简单不过了，只要经常护理，就可以轻松养出完美的水嫩肌，还在等什么，赶紧快快行动起来吧。