花胶的功效与作用

花胶的功效与作用：改善胃肠环境、消除疲劳、促进脑力发育、活血补血

花胶的功效与作用1

改善胃肠环境

在生活中一定有这样的一些人，他们会经常出现闹肚子或者便秘的现象，而这些现象的原因归根结底就是由于这些人的未尝不健康，无法完成一套比较健康的消化和吸收的步骤，从而导致的一系列后果，而生活中大家吃一些花胶这种补品

就可以帮助大家很好的达到一个改良肠胃系统对外界进来的食物进行消化吸收的功效，而改善了胃肠环境，对于一些在生活中见到哪种食物都没有食欲的人来说，也有很好的改善效果，可以帮助提高食欲。

消除疲劳

在连续工作了一段时间之后或者连续学习了一段时间之后，很多人都会感觉到身体比较疲乏，而这个时候如果精神和脑力提不上来的话，就很有可能影响工作或者学习的效率，那么就建议这样情况下的人们也可以吃一些花胶，因为花胶中含有的一些营养物质可以帮助很好的消除疲劳，而且还可以帮助促进脑神经的功能。

促进脑力发育

对于正在成长中的孩子们来说，吃一些花胶也无异于是帮助他们更好的促进生长，而且花胶可以帮助人们很好的提高思维能力。

活血补血

花胶是指鱼膘的'部分，而这一部分虽然在生活中经常被人们丢掉，不过其药用价值却是非常好的，另外花胶还可以帮助达到一个活血补血的效果，这也与花胶中含有的一些铁元素有一定的关系，花胶还可以帮助很好的提高免疫力哦。

　　

功效与作用

1、补肾益精：

花胶富含蛋白质，具有一定的补肾益精、滋养筋骨的功效，适用于肾虚滑精、产后风痉等；

2、促进发育：

花胶含有钙、锌、铁、磷等多种微量元素，经常食用有助于促进生长发育和组织再生，适用于贫血、外伤术后、体虚等。

另外，花胶还具有滋阴、养血止血等作用，适用于便秘、易疲劳、牙龈出血、带下过多等。

使用禁忌

1、花胶味厚滋腻，痰多、舌苔厚腻、痰湿盛者及感冒未愈者慎食，以免影响恢复；

2、消化功能不好者不宜过量食用。

使用方法

一般见到的花胶都为干品，因此需要发制好才能进一步加工烹饪。通常花胶分为水发和油发两种，发好后的花胶多用作羹汤服食。

1、油发：

待锅中油烧开，放入干花胶炸至浮皮状，捞起放入清水浸透即可；

2、水发：

锅烧热，爆姜片、炒米，加水，放入花胶(水要浸过花胶 )，盖好锅盖。待水开后熄火，不动锅，保持一晚或8-10小时即可。

识别技巧

花胶胶身干燥，壁膜厚实，表面呈十字纹理；体长而大，有天然曲线弧度，但天然花胶的形态有时不会很整齐挺直；色泽金黄或深褐色，具体深浅与年份相关，陈年鱼胶的色泽会呈浓茶色，出现自然裂纹。

花胶的功效与作用2

做法一：花胶煲鸡汤

食材：花胶、清远鸡、当归、枸杞、姜、葱、花雕、盐。

步骤：

1、将花胶提前一个晚上用冷水浸泡；

2、第二天下午，煲汤前先用姜、葱同煮15分钟；

3、煮过后的花胶要剪刀剪段；

4、鸡肉同样下锅飞水。水开后5分钟捞出；

5、然后将所有原料：鸡、花胶、当归、枸杞、花雕、姜放入烧开水的烧锅中；

6、中火煮开后转小火，煲4个小时后加盐，继续煲15分钟即可。

做法二：胡萝卜鱼肚汤

食材：鱼肚、胡萝卜、料酒、姜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油。

步骤：

1、鱼肚发透，切成片。胡萝 卜洗净，切成与鱼肚同样大小的片。姜切片，葱切段。

2、将鱼肚、胡萝卜、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水800毫升，武火烧沸，再用火炖煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、香油调味即成。

　　

做法三：猴头菇炖花胶

材料：花胶、猴头菇、猪展肉、淮山、枸杞子、盐适量。

步骤：

1、猴头菇用水浸泡一晚发好。

2、发制花胶：将花胶蒸半小时，然后放入冰水中，置于冰箱里24小时取出就行了。

3、将花胶和猪展肉切块，焯水（水里放些姜葱去腥）。

4、将焯好水的花胶和猪展肉及其他材料一起入炖盅，盖好盖子文火炖3小时就行了。出锅后根据自己的口味适当加盐调味。

花胶汤的功效

花胶汤的做法有很多，大家可以选择一种自己喜欢的然后直接购买食材，直接在家做出美味的花胶汤哦~下面为大家介绍花胶汤的功效~

花胶汤的主要食材是花胶，花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。

花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品；一般品质多数用来熬汤，品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

花胶汤的宜忌人群

花胶汤的主要食材就是花胶，即俗称的鱼肚，亦称“花胶肚”。 花胶是非常好的食材哦，下面为大家详细介绍花胶汤的宜忌人群~

花胶一般人群都可以食用。

1、适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用；适宜产后血晕者食用；适宜食道癌、胃痛者食用；适宜脑震荡后遗症者食用；适宜肾亏腰膝酸痛者食用；适宜痔疮之人食用；

2、鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食；感冒未患者忌食；食欲不振和痰湿盛者忌用。

鱼肚在食用前，必须提前泡发，其方法有油发和水法两种，质厚的鱼肚两种发法皆可，而质薄的`鱼肚，水发易烂，还是采用油发较好。

产后可以喝花胶汤吗

花胶汤的胶原蛋白非常之高，就单单这一点优点，就足以让女性朋友们喜欢食用它。那么对于刚刚完成人生蜕变的新妈妈们，可以吃这种食品吗？产后可以喝花胶汤吗？

首先可以回答，产后是可以喝花胶煲汤的，而且花胶煲汤对于新妈妈来讲，是一道非常有营养的食谱哦~

花胶汤的功效极有滋补食疗作用，花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

所以，花胶非常适合产后体虚的新妈妈们服用的。但是新妈妈们在食用的过程中还是需要注意，切记不可天天食用哦，虽然产后需要大补，但是天天食用花胶汤，容易过犹不及哦~

花胶非常适合产后血晕者食用，但是孕妈妈们在服食用的时候，需要克制食用量哦~

花胶怎么泡发没有腥味

花胶就是鱼肚，所以也会有鱼的腥味，如果没有清洗好，是很容易影响人的食欲的。那么花胶怎么泡发没有腥味呢？

1、一般花胶用冷水浸过夜。

2、将花胶放进沸水里约20分钟，熄火，焗至水和暖。取出再泡冷水，每天要换水（切忌沾到肥油）。

3、花胶为胶质极重之物，容易黐底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。

4、煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬，放入水，待水滚，把花胶放进沸水滚，约15分钟以除腥味。

5、花胶煲得时间长便会渐渐溶化。

6、要花胶好吃，首先煲好上汤，再放入花胶约20分钟便可。