不利于生育的食物

咖啡、胡萝卜、葵花子、酒精等。

不利于生育的食物1

咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性(女性食品)如果打算怀孕(怀孕食品)，就应该少饮咖啡。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素(维生素食品)以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

葵花子

葵花子的蛋白质(蛋白质食品)部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

　　

酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性(男性食品)不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

大蒜

多食大蒜克伐人的'正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

不利于生育的食物2

1、奶茶

现在很多年轻人都是一天一杯奶茶，你以为喝奶茶只是会长胖而已嘛？其实它还可能会导致不孕不育。这是因为奶茶里含有大量的反式脂肪酸，一旦进入人体，就会参与人体正常的脂肪酸代谢生长的进程。长期大量食用反式脂肪酸，会加重血液循环的压力，容易造成心脑血管的疾病，同时还会影响精子的产生和精子数量的减少。

2、咖啡

咖啡也是众多年轻人离不开的食物，特别是对那些“打工人”来说，咖啡就是他们的“命”。有研究人员发现，咖啡对受孕有着直接影响，每天喝一杯咖啡的'女性，怀孕的可能性会比不喝咖啡的人少一半。

　　

3、毛棉籽油

毛棉籽油是指仅通过压榨或浸出从棉籽里获取的油，长期食用这种油，对生殖系统会有较大的损伤。有实验研究表明，大鼠食用毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。若是长期食用，就会造成不孕不育。

4、酒

科学研究表明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，引起血管痉挛，睾丸发育不全，甚至会使睾丸萎缩。酒精容易导致男性不育，也会让女性月经不调、闭经、卵子生成变异等。

5、向日葵籽

向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄青年不宜多食。

6、烧烤

烧烤使许多年轻人夜宵的必备选择，但是烧烤吃多了也是会导致不育的，这是因为烧烤中含有一种叫丙烯酰胺的物质，长期摄入这种物质，容易造成精子活性降低或是精子数量下降等情况，从而影响生育能力。

　　

7、绿豆

夏天来一份冰冰凉凉的绿豆汤可别提太舒服了，绿豆种确实也含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养。但同时，绿豆种也含有大量的高纤维，如果女性经常食用，可能会导致荷尔蒙水平下降，甚至是停止排卵导致不孕。

8、胡萝卜

胡萝卜其实是一种营养非常丰富的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。但是有美国专家发现，妇女摄入大量的胡萝卜会导致闭经或者抑制卵巢的排卵，所以，如果是欲生育的妇女不适宜多吃胡萝卜。

9、大蒜

大蒜会克伐人的正气，且具有杀精的作用，育龄青年不宜食用过多。

不利于生育的食物3

饮料：

含咖啡因的饮料如咖啡、可乐、茶以及含糖饮料，如果汁和碳酸饮料都应该限制摄入。研究表明，过量饮用咖啡因会降低女性的生育能力。

加工肉制品：

许多加工肉制品中含有硝酸盐和亚硝酸盐等化学物质，这些物质可能会影响卵子的发育和受精过程。建议选择新鲜的肉类和鱼类，尽量避免摄入加工肉制品。

大豆制品：

大豆制品中含有植物雌激素，过多摄入可能会影响雌激素水平，从而影响受孕。因此，建议女性尽量避免大豆制品的过度摄入。

罐头食品：

罐头食品中含有大量的盐和添加剂，这些物质可能会干扰身体的正常功能，进而影响生育能力。建议选择新鲜的食品，尽量避免摄入罐头食品。

高糖食品：

高糖食品会导致血糖水平的剧烈波动，这可能会干扰卵子和精子的发育和受精过程。建议减少糖分的`摄入，选择含有健康脂肪和蛋白质的食品。

　　

酒精：

酒精会影响荷尔蒙的平衡，可能会干扰生育能力。如果您想怀孕，建议尽量避免饮酒。

部分鱼类：

一些鱼类可能含有汞等有害物质，过度摄入可能会影响受孕和婴儿的发育。建议选择低汞含量的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼和鲈鱼等。

备孕期是指准备怀孕的时期，此时饮食营养对于女性的身体健康和胚胎发育至关重要。下面介绍一些备孕期间女性应该多吃的食物。

蛋白质：

蛋白质是身体的重要组成部分，对于身体发育和维持健康至关重要。在备孕期间，女性应该多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、牛肉、鱼、虾、蛋类等。

叶绿素：

叶绿素是一种天然的抗氧化剂，可以提高女性体内的免疫力，预防某些疾病。备孕期间，女性应该多吃绿叶蔬菜，例如菠菜、芹菜、西兰花、油菜等。

水果：

水果富含维生素和矿物质，可以增强身体的免疫力。备孕期间，女性应该多吃新鲜水果，例如苹果、香蕉、橙子、柚子、葡萄等。

钙：

钙是骨骼的重要组成部分，也是女性生殖系统发育所必需的营养素。备孕期间，女性应该多吃富含钙的食物，例如牛奶、豆腐、酸奶、绿叶蔬菜等。

叶酸：

叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素，备孕期间女性应该尽可能多摄入叶酸。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、肝脏、酵母、豆类和坚果中。

膳食纤维：

膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘，有助于身体的排毒。备孕期间，女性应该多吃富含膳食纤维的食物，例如全麦面包、燕麦、玉米、豆类等。

水：

水是身体的重要组成部分，也是各种生理活动所必需的物质。备孕期间，女性应该保持充足的水分摄入量，保证身体的水分平衡。

总之，备孕期间女性的饮食应该均衡、多样化，当然，仅仅通过饮食来提高受孕率可能不是十分有效。同时，还需要考虑其他因素，如保持健康的体重、避免烟草和酒精的摄入、保持适当的运动和减轻压力等等。此外，对于长期未能成功受孕的夫妇来说，应及时寻求医生的帮助，排除生育障碍并接受适当的治疗。